Om du har OCD vet du att det kan vara svårt att skapa och upprätthålla en intim relation. Ett stort hinder för många personer med OCD som engagerar sig i ett romantiskt förhållande är problem relaterade till sexuell funktion.
Länken mellan OCD och sexuell dysfunktion
För många är en av de viktigaste ingredienserna som krävs för ett hälsosamt romantiskt förhållande ett aktivt sexliv. Även om sexuella problem är relativt vanliga, tyder forskning på att personer med OCD rapporterar högre problem än genomsnittet av problem med sexuell funktion.
Tyvärr är det inte ovanligt att personer med OCD upplever:
- Problem att bli sexuellt upphetsade
- En låg sexlust
- Missnöje med sin sexpartner
- En rädsla för att ha sex
- Höga avsky när man tänker på sexuella aktiviteter. Avskyskänslor kan vara särskilt allvarliga om du upplever tvångstankar relaterade till föroreningar (t.ex. bakterier som finns i kroppsliga utsöndringar), sexuellt våld (t.ex. våldtäkt, övergrepp) eller religion (t.ex. syndigt eller förbjudet sexuellt beteende).
Även om sexuella svårigheter hos personer med OCD och andra ångeststörningar ofta har kritats upp till biverkningar av serotoninåterupptagshämmare (som vanligtvis är kända för att ha sexuella biverkningar), tyder forskning på att dessa problem går djupare än ett enkelt problem med medicinering och speglar sannolikt större problem med interpersonell funktion, självkänsla och / eller specifika tvångstankar relaterade till sex.
Kvinnor med OCD kan särskilt påverkas av problem med sexuell funktion. I jämförelse med män med OCD är kvinnor med OCD ofta mer sexuellt undvikande och kan ha större svårigheter att nå orgasm.
Tips för att hantera sexuell dysfunktion om du har OCD
Det första steget mot att återuppliva ditt sexliv är att få korrekt behandling som gör att du bättre kan hantera dina symtom; särskilt om du upplever tvångstankar relaterade till kontaminering eller sexuellt våld.
Även om inte alla behandlingar fungerar för alla finns det en mängd olika läkemedels- och psykoterapeutiska alternativ som kan lindra dina symtom. Om du redan har behandling men fortfarande har sexuella svårigheter kan det vara dags att diskutera andra alternativ.
Här är några tips för att hantera sexuell dysfunktion om du har OCD.
Berätta för din behandlingsleverantör
Så pinsamt som det kan vara, om du upplever sexuella svårigheter kan det ofta vara till stor hjälp att informera din läkare. Vissa sexuella svårigheter kan orsakas av underliggande hälsoproblem eller av medicinering, och det är viktigt att dessa utesluts innan man söker efter OCD-specifika behandlingsalternativ.
Få din partner involverad
Om du för närvarande är engagerad i ett sexuellt förhållande kan det vara till hjälp att engagera din partner i behandlingen. Ju mer din partner förstår dina symtom, desto mer kommer du att kunna lita på varandra. Att inte vara medveten om de utmaningar du står inför kan leda till missförstånd (som "han / hon tycker inte att jag är attraktiv längre") som kommer i vägen för att bygga intimitet och förtroende - grunden för ett hälsosamt sexuellt förhållande.
Gemna en stödgrupp
Gemenskapsstödgrupper för OCD kan vara utmärkta källor till socialt stöd och ge en möjlighet att höra hur andra har att göra med känslor av isolering eller förlägenhet orsakade av sexuella svårigheter.