En ihållande, intensiv fruktan för blommor kallas antofobi. För att inte förväxlas med antropofobi eller rädsla för människor, kan personer med antofobi vara rädda för alla blommor eller bara frukta en eller flera specifika blommor. Detta tillstånd anses vara sällsynt men är en typ av specifik fobi, tillstånd som i sin helhet är relativt vanliga.
Specifikt fobi uppskattas faktiskt drabbas av cirka 9% till 10% av vuxna i USA varje år. Specifik fobi är en ångestsyndrom som omfattar all extrem, överväldigande eller orimlig rädsla för en specifik situation eller föremål som utgör ingen eller minimal verklig fara, såsom hundar, spindlar, talar offentligt, höjder, sax eller ser blod.
Symtom
Människor som har en specifik fobi, inklusive antofobi, kan uppleva följande symtom när de utsätts för, förutse eller bara tänka på föremålet för deras fobi:
- Undvikande av ångestframkallande situationer
- Bröstsmärta eller täthet
- Kvävning eller andningssvårigheter
- Överdriven rädsla
- Hjärtklappning
- Höga ångestnivåer
- Illamående eller kräkningar
- Panikattacker
- Andnöd
- Svettas
- Darrningar, yrsel eller svimning
- Uppmaning att fly eller undvika
Specifik fobi skiljer sig från en allmän rädsla genom intensiteten, irrationaliteten och uthålligheten hos den rädsla som en person med en sann fobi upplever.
Någon med allmän rädsla eller ogillande för blommor kan reglera sig själva och möta sin ångest, vilket inte hindrar deras liv på ett betydande sätt.
Däremot kan någon med antofobi bli förlamad av ångest eller ångest och deras fobi tar en stor roll för deras dagliga liv, relationer och psykiska hälsa. Även om någon med antofobi förstår att deras rädsla är irrationell, kan de inte övervinna känslor av fruktan, som tenderar att få en allt mer skadlig inverkan på deras liv.
Till exempel kan de sluta gå ut för att undvika eventuell exponering för blommor. Att gå till andra folks hem, restauranger, bröllop, begravningar, ute i naturen eller någon annanstans som blommor kan ses kan också bli källor till undvikande och trauma. Även att bara tänka på blommor kan orsaka panik. Av dessa skäl blir behandling nödvändig för att hjälpa dem med antofobi att klara sig.
Komplikationer och comorbiditeter
Komorbiditet av olika fobier eller andra hälsotillstånd förekommer ofta med många specifika fobier men anses vara speciellt utbredd med antofobi. Dessa samexisterande förhållanden är ofta en primär faktor som bidrar till fobi.
Även om antofobi i sig är irrationell inträffar denna fobi ibland i samband med olika relevanta medicinska och psykiska tillstånd.
Växter och blommor specifikt kan orsaka allergier och hudreaktioner hos känsliga individer, vilket i sin tur kan spela en roll i utvecklingen eller svårighetsgraden av antofobi.
När en person lider av ett medicinskt tillstånd som utlöses av en eller flera blommor, är att undvika dessa blommor ett bra sätt att hålla sig frisk. Per definition, a motiverat rädsla kan inte diagnostiseras som fobi, vilket anses vara en irrationell rädsla.
Ändå är det möjligt för dem med medicinska problem att bli överväldigade av sin rädsla och i slutändan utveckla en legitim fobi. Om en person är känslig för bara en eller två blommor men ändå börjar undvika alla blommor, är deras rädsla inte längre rimlig och berättigad. Det kan vara svårt att säga när en hälsosam undvikande blir en ohälsosam fobi, så professionell vägledning kan vara lämplig.
För vissa människor är fruktan för blommor faktiskt baserad på en annan fobi. De med rädsla för bakterier kan till exempel vara rädda för förorening från mark, som utvecklas till en rädsla för växter och blommor. De som fruktar bin eller andra insekter kan oroa sig för att blommor är infekterade med buggar. Människor med matfobier kan vara rädda för blommor som används vid matlagning.
Många människor lider av mer än en fobi.
I dessa fall eliminerar i allmänhet antofobi behandling av underliggande fobi. Det kan dock vara svårt att bestämma exakt vilka fobier som är inblandade och hur de interagerar. Dessutom lever många människor med specifika fobier också med depression, ångest och / eller andra humörsjukdomar.
Orsaker
Varför exakt antofobi uppstår är fortfarande okänt. Orsakerna till denna fobi anses dock vara en kombination av negativa erfarenheter, genetiska och miljömässiga faktorer och individuell hjärnkemi.
Ofta är den skyldige kopplad till tidigare negativa upplevelser med blommor. Till exempel kan en person ha sett en läskig scen i en film eller TV-show som involverade blommor eller bevittnat en förälder som var rädd för blommor. Dessa erfarenheter kan räcka för att utveckla antofobi senare i livet.
Om en person upplevde en traumatisk händelse där blommor var närvarande, till exempel vid begravningen av en älskad, kan de utveckla en rädsla för blommor som svar.
Dessutom är benägenheten att utveckla specifika fobier känd för familjer, även om det är oklart om detta beror på genetiska faktorer, inlärt beteende eller en kombination av dessa faktorer.
Vissa människor kan inte spåra sin antofobi till en specifik händelse alls. Hur som helst är det inte nödvändigt att identifiera den exakta orsaken till fobi för att behandla den.
Riskfaktorer
Oftast börjar specifika fobier i barndomen men kan förekomma i alla åldrar. Kvinnor är också mer benägna att utveckla fobier än män. Andra riskfaktorer inkluderar:
- Förekomsten av andra specifika fobier
- Familjhistoria av antofobi eller andra specifika fobier
- Ett alltför känsligt, negativt eller blygt temperament
- Negativa upplevelser eller höra om negativa upplevelser med blommor
Diagnos
Som förklarats ovan skiljer sig fobier från regelbunden rädsla genom sin irrationalitet och skadliga inverkan. Dessutom, medan en typisk barndomsfruktan, som för mörkret, skogen eller ormarna, tenderar att försvinna med tiden, är sanna fobier ihållande och förvärras vanligtvis med tiden när de lämnas obehandlade.
En utbildad psykisk hälso- och sjukvårdspersonal kan reta ut de olika problemen som spelas och utveckla en individuell behandlingsplan som behandlar alla problem i varje enskilt fall. Detta är viktigt eftersom varje persons specifika fobiupplevelse och behandling kommer att vara relativt unik.
Flera typer av mentalvårdspersonal kan diagnostisera och behandla antofobi, inklusive psykoterapeuter, psykologer och licensierade terapeuter som är specialiserade på behandling av fobier och ångeststörningar. Din primärvårdsläkare är också en bra resurs för att få en diagnos och hitta lämplig behandling.
Viktiga diagnostiska kriterier, enligt American Psychological Association's Diagnostisk och Statisiskt Manual av Mentalsjukdomar (DSM-5), inkludera utvärdering av rädslans intensitet samt de negativa effekter den specifika fobi har på personens dagliga liv.
Mental hälso-och sjukvårdspersonal kommer att bedöma en persons psykologiska och fysiska symtom, utlösare, undvikande och hanteringsbeteende, familjehistoria och alla andra relevanta psykiska eller fysiska överväganden.
Behandling
De vanligaste behandlingarna för specifika fobier inkluderar exponeringsterapi och kognitiv beteendeterapi (CBT), som båda har visat sig vara effektiva för att minska symtomen och / eller helt eliminera fobier. Ofta används dessa tillvägagångssätt tillsammans.
I exponeringsterapi utsätts en person som klarar av antofobi gradvis och upprepade gånger för källan till sin rädsla i en kontrollerad, säker miljö som stöds av en terapeut.
Till exempel kommer en person som fruktar tulpaner att visa blomman i en kontrollerad miljö, samtidigt som han övar ångestreducerande tekniker. Intensiteten i dessa upplevelser ökar när personen utvecklar hälsosamma coping-färdigheter. Ibland används virtual reality (VR) -behandlingar också.
I CBT innebär behandling att lära sig nya sätt att titta på rädslan och lära sig tekniker för att ändra tankemönster för att störa och omvandla fobiska tankar snarare än att bli överväldigade av dem.
Läkemedel, såsom betablockerare (för att hämma adrenalin) eller lugnande medel (för att minska ångest), ordineras också ibland för att hantera akuta symtom på panik.
Hantera
Livsstilsstrategier som minskar ångest kan också vara till hjälp för att hantera symtomen på antofobi. Dessa åtgärder kan inkludera mindfulness och avslappningstekniker, båda kan hjälpa till att minska svårighetsgraden av symtomen.
Även om självhjälpsstrategier är till hjälp är det viktigt att söka behandling hos en psykiatrisk specialist. Obehandlad kan antofobi och andra specifika fobier leda till social isolering, substansanvändning, känslor av hopplöshet och till och med självmordstankar.
Med stöd kan människor med antofobi övervinna sin rädsla. Att prata om deras fobi med nära och kära eller hitta en stödgrupp kan vara särskilt användbart. Självvård är särskilt viktigt, inklusive att få tillräckligt med sömn och motion, samt att behandla andra psykiska hälsoproblem som kan samexistera med antofobi.
Dessutom rekommenderar experter att göra en poäng inte för att undvika den specifika fobien. Gör istället en plan, helst med hjälp av en utbildad mentalvårdspersonal, för att arbeta för att lindra fobi och öva de färdigheter som lärt sig i terapi.
Om du eller en nära och kära kämpar med en fobi, kontakta den nationella hjälplinjen för substansmissbruk och mentalvård (SAMHSA) på 1-800-662-4357 för information om support- och behandlingsanläggningar i ditt område.
För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.
Ett ord från Verywell
Att ha en rädsla för blommor kan verka dumt och irrationellt - även för personen med antofobi. Denna fobi är dock mycket verklig för den som upplever den och kan ha betydande skadlig inverkan, särskilt om det trauma de upplever blir förlöjligt eller minimerat av dem som inte förstår.
Lyckligtvis finns hjälp tillgänglig. Med behandlingen har många människor med specifika fobier lärt sig att effektivt hantera och / eller övervinna sin rädsla - och börja njuta av sina liv.