De flesta av oss har lite av det här eller där. Faktum är att många av oss har mer än bara lite. I en undersökning som genomfördes av National Association for Professional Arrangörer 2015 fann den att över en tredjedel av läsarna blev överväldigade av deras röran och inte vet var de ska börja rengöra. (Däremot säger mindre än 10% att de hem är oklara.) Hur påverkar all denna röran oss?
Tid
Människor tänker ofta på röran som en energidränering, men det dränerar oss också för vår tid. Hur? Människor i röriga hem spenderar extra tid, nästan varje dag, på att leta efter förlorade föremål, såsom nycklar, pengar, skor, verktyg etc. Även när vi tittar rätt på det förlorade föremålet blir det svårt att se när det omges av röran . Och den extra tid det tar att söka igenom röran lägger sig snabbt.
Pengar
När vi inte har organiserade finansiella papper kan räkningar gå vilse, vilket får oss att ta ut sena avgif.webpter. Att ersätta förlorade föremål och köpa dubbletter av dem som vi inte insåg att vi redan hade kan också medföra en kostnad som snabbt blir bättre.
Påfrestning
Den mest uppenbara vägen som röran tar är extra stress på ens liv.
Här är några exempel på stressrörelser som kan orsaka:
- Att ha gäster över blir en förlägenhet eller en händelse som tar hela dagen förberedelser.
- Varje rum har visuella påminnelser om allt arbete som behöver göras för rengöring.
- Att använda ditt hem för aktiviteter som scrapbooking eller yoga blir svårt eller omöjligt utan att det tar lång tid att rensa utrymmet.
- Enligt principerna för feng shui drar röran dig av din positiva energi - du kan faktiskt känna det!
- Ett rörigt hem, snarare än en fristad från stress, är en stor stressfaktor i sig och förstärker frustrationen och utmattningen som en redan stressad person känner.
En realistisk nivå av röran
För de flesta av oss, särskilt för föräldrar till små barn, är det inte realistiskt att hålla ett hem i perfekt ordning varje ögonblick varje dag. Även om det är inspirerande att tummen igenom kataloger som visar vackert inredda rum eller gå igenom ett underbart orört modellhem, kan det inte bara vara orealistiskt att hålla sig till så höga krav på snygghet, men det kan också orsaka ytterligare stress.
Om du till exempel upptäcker att du tjurar eller förbitterar andra familjemedlemmar för de mindre röra som de gör så att det belastar familjens harmoni, kan du behöva slappna av.
Hur mycket är för mycket?
Men att veta den vägtull som röran tar, hur mycket röran är för mycket? Medan vi vet att högar av skräp kan orsaka stress och att ett perfekt hem kan vara orealistiskt för vissa människor, kan nivån på tolererbar röran variera från person till person.
Påfrestning. Det första tecknet på att du kan ha för mycket röran är effekten det har på dina stressnivåer hemma. Det är bra att komma ihåg att du bäst kan uppskatta ditt hem när det är en fristad för dig.
Kan du verkligen koppla av i ditt hem eller är det ett energif.webpörbrukning?
Företag. Det kan också vara stressande att behöva göra en fullständig städning av ditt hem innan du har några gäster över. Känner du dig upprörd över att du inte kan låta någon komma in utan att oroa dig för att ordna allt först?
Organisation. Är ditt hem ordnat så att du generellt kan hitta allt du letar efter utan att behöva söka?
Hur man organiseras
Det finns många böcker och till och med webbplatser som är avsedda att hjälpa dig att rensa ditt hem, men det finns några grundläggande steg som fungerar bra:
- Gå rum för rum och dela upp dina saker i fyra lådor: saker att donera, saker att kasta bort, saker att förvara och saker att förvara. Om du inte behöver det eller älskar det, överväga att bli av med det.
- Gå igenom din låda med saker för att behålla och hitta en plats för allt. Gör det till en logisk plats som ligger i samma område där den måste användas. Håll till exempel nycklar vid dörren.
- Avsluta ett rum innan du går vidare till nästa.
Allt kan göras på en dag eller kan spridas över flera veckor i steg om 30 minuter om du arbetar snabbt. Om du bara kan göra det i "babysteg" har Flylady.net ett bra system som kan hjälpa till.
Organisera vad som är kvar
När du hittar platser för vad du behåller, se till att du lagrar saker på ett sätt som är vettigt och ser snyggt ut.
Barnleksaker kan förvaras mycket snyggt i badkar, vilket ger snabb rengöring och håller leksaksröret utom synhåll. Att få lådarrangörer för ditt badrum och kök kan förhindra att lådorna överflödar med extra föremål. Att ha ett arkivsystem för papper gör det enkelt att lägga bort dem och hitta dem när du behöver dem. Att lägga lite extra ansträngning för att organisera dina saker nu kommer att spara tid att städa upp och upprätthålla ordning i många år framöver.
Skapa skönhet
När du väl har ordnat ditt hem och organiserat kan du lägga till några trevliga detaljer som kan göra ditt hem till den perfekta fristaden för dig att koppla av. Jag rekommenderar starkt att du har ett system för att spela musik, eftersom det har så fantastiska avkopplingsfördelar. Du kanske också vill ha några aromterapiljus eller diffusorer ute. Hemmatillbehör är ett måste för badrummet och ett lugnande sovrum kan hjälpa till med sömnen. Slutligen skulle jag rekommendera att du skapar ett litet utrymme för dig själv att använda under journalföring eller för meditation - det kan bli din favoritdel i ditt hem.
Skapa Positiv Chi
Du kanske också vill lära dig att införliva några av principerna i Feng Shui, den gamla placeringskonsten, att dekorera ditt hem på ett sätt som minskar den dagliga stressen och kan hjälpa dig att bygga den typ av liv du vill ha.
Att få ditt hem mer organiserat känns fantastiskt. Precis som det tar ansträngningar att bibehålla viktminskning över tid tar ett rent hus också lite pågående ansträngningar. Lyckligtvis kan denna ansträngning minimeras med hjälp av expertråd. Följande är några av de bästa råd från experter som rensar bort:
- Håll ett schema. Detta är ett underbart organiserat sätt att upprätthålla ett rent hus, särskilt för dem som fungerar bäst när de har en lista med "uppgif.webpter" att följa.
- Följ 30-sekundersregeln. För att inte förväxlas med den tvivelaktiga "Five-Second Rule" (som innebär att äta mat från marken som har funnits där bara fem sekunder), går denna kraftfulla regel av Sarah Felton från Messies Anonym ungefär så här - om ett jobb tar cirka 30 sekunder eller mindre att göra, gör det omedelbart. Detta gäller för att lägga undan dina skor, sortera post och andra små jobb.
- Titta på dina "hot spots". Kommer du ihåg de högar som du just blev av med? Stök tenderar att ackumuleras på samma platser - ytterdörren, köksbordet lite efter lite varje dag. Flylady Marla Cilley rekommenderar att du fokuserar på de områden där du tenderar att lämna röran i slutet av varje dag, så att de inte förvandlas till stora högar igen.
- Lägg bort dina saker. När du väl har "en plats för allt och allt på plats" är du redo för denna viktiga följeslagarregel. När du tar ut något bör du helt enkelt sätta tillbaka det.
- Ta 15 minuter. Många rengöringsexperter, inklusive Flylady, rekommenderar att du tar upp lite musik och tar 15 minuter, några gånger om dagen, för att rengöra. Du kan få mycket gjort på 15 minuter och det påverkar inte ditt schema för mycket för att göra det.
- Sluta ta emot skräppost. Ett enkelt sätt att minska pappersrörelsen är att bli av med skräpet innan det kommer in.
Fler enkla tips
- Om du tar med dig något, bli av med något.
- Gör en lätt rengöring i slutet av varje dag.
- Gör en grundligare rengöring en gång i veckan (eller anställ någon som gör det åt dig om det passar din budget).
- Har människor över oftare och verkligen njuta av ditt hem Lev som du verkligen uppskattar din nyligen förskönade oas och det är automatiskt mer sannolikt att du behåller den.