Stor insikt kan komma från att fråga en betrodd, omtänksam vän om råd. På samma sätt kan röstning av en grupp människor - till och med främlingar - för rådgivning ge en mängd användbara idéer. Men ibland erbjuds råd när du inte bad om det.
Nya mammor, högskolestudenter och människor som arbetar med allmänheten kan vara mer benägna att få oönskade råd. Men vem som helst kan vara i mottagande delen av oönskade råd, och det känns inte alltid bra. Faktum är att oönskade råd har potential att skapa stress.
När någon ger sin åsikt om vad du kan göra annorlunda kan det ibland kännas som kritik. I vissa situationer bedömer inte rådgivarna dig, men att känna sig defensiv kan få råd att kännas som kritik.
Andra gånger bedömer rådgivaren dig och dina känslor är perfekta. Dessutom kan stress förvärras om rådgivaren stötar om deras råd inte välkomnas och följs. När rådet inte känns bra för dig eller om du avvisar det kan detta sätta dig i en svår position och skapa frustration och till och med arg på båda sidor.
Varför människor ger oönskade råd
Människor ger råd av många anledningar, varav några är välmenande, andra mindre. Nyckeln är att kunna se skillnaden. Att förstå en persons motiv kan vara särskilt användbart.
Eftersom det är svårt att veta vad man ska göra med oönskade råd hjälper det att undersöka var orden kan komma ifrån.
Här är några vanliga anledningar till att människor tvingas ge oönskade råd.
Hjälpsamma motiv
Oavsett om råden stämmer överens med dina värderingar eller specifika situation, känns denna typ av råd i allmänhet bra att få. Här är några saker som motiverar människor att ge oönskade råd.
Altruism
Ofta erbjuder människor råd helt enkelt för att de tror att de kan hjälpa, och de vill göra ditt liv enklare. Deras motiv är altruistiska. Kanske finns det något de tror skulle fungera perfekt med din situation eller personlighet, och de ger förslag på hur du kan förbättra ditt liv eller minska din stress, särskilt om du pratar med dem om ett problem.
Även om du bara behöver lite validering eller känslomässigt stöd, kan folk anta att du letar efter dem för svar. Följaktligen erbjuder de råd eftersom de känner ett internt tryck för att ge svar.
Vänlighet
Ibland erbjuder en främling oönskade råd som ett sätt att inleda en konversation. Eller en vän ger råd för att skapa en anslutning. Vänner antar ofta att de kan hjälpa dig genom att erbjuda en lösning, även om du inte bad om en. Denna typ av råd är välmenande och kan ofta vara till hjälp ibland.
Spänning
Andra gånger kommer oönskade råd från dem som har hittat något som fungerar för dem, och de vill dela det med världen. De ser din situation som en perfekt passform för denna visdom som har haft en positiv inverkan på deras liv. De kan dela för att de önskar att någon hade berättat för dem om det tidigare.
Det är också vanligt att människor som har ställts inför samma utmaningar som du står inför erbjuder lösningar eller råd, särskilt när det gäller saker som har fungerat för dem. Som ett resultat antar de att deras lösning kommer att gynna dig på samma sätt som den gjorde för dem, och de kan inte vänta med att dela den med dig.
Mindre användbara motiv
Denna typ av råd kan, trots att de i allmänhet är ofarliga, känna sig mindre användbara. Ibland är detta råd relevant för din situation, men ofta inte. Här är några exempel på råd som ges med mindre än hjälpsamma motiv.
Armod
Ibland erbjuder människor oönskade råd av egen behov. Även om de kan ha mycket kunskap inom ett visst område som avser din situation, är deras motiv för att dela allt fel - de gör det inte åt dig utan för sig själva.
Istället för att vara altruistiska delar de sina råd för att känna sig värderade, kraftfulla och viktiga.
Hjälplöshet
Ibland, när du delar dina känslor och frustrationer med en vän, är de motiverade att hjälpa dig att lösa ditt problem och kan se dig som hjälplös. Om du verkligen letar efter hjälp, bra. Men om du bara ville ha ett stödjande öra eller lite validering kan du behöva meddela att det är allt du letar efter.
Många människor kan inte se skillnaden mellan att dela och söka råd, så de brukar alltid vara rådgivare.
Skicka meddelande
Om du rutinmässigt delar dina problem och känslor med människor som ett sätt att ventilera, men inte tar några steg mot att lösa dina egna dilemman, kan dina vänner vara trötta på att höra dig klaga.
Även om de vet att du bara vill prata, kan de erbjuda råd som ett sätt att få dig att göra något konstruktivt snarare än att ständigt vara emot.
Mycket ohjälpsamma motiv
Denna typ av råd har mer att göra med rådgivaren än med dig. Ibland kan det kännas som en subtil snubbe eller en smäll i ansiktet och lämnar dig med en obehaglig känsla, även om du inte vet varför.
Faktum är att människor som motiveras av denna typ av rådgivning kan anses vara känslomässigt kränkande. Här är en närmare titt på motivationen bakom denna typ av råd.
Narcissism
Vissa människor - särskilt de med narcissistiska tendenser - måste vara i rollen som "lärare" nästan hela tiden. Eller kanske de bara vill höra sig själva pontificera. Deras råd är ofta långvariga och inte alltid lämpliga för din situation. På samma sätt tenderar deras råd att handla mer om dem än dig.
Dessutom kan dessa människor ofta inte föreställa sig att deras råd inte kommer att vara det svar du letar efter, även om det inte passar din situation.
Dominans
Vissa rådgivare vill ta rollen som "mer kunnig person" i relationsdynamiken. Att ge råd sätter dem i den positionen.
Om du upptäcker att du har en rådgivare i ditt liv som alltid sätter sig i en myndighetsposition över dig, är det dags att ta en närmare titt på förhållandet.
Friska relationer baseras på jämlikhet. Om rådgivaren i ditt liv vill vara den som kallar alla skott, illustrerar detta mönster en brist på balans. Det är dags att omvärdera om detta verkligen är ett hälsosamt förhållande eller om det är dags att gå vidare.
Dom
Människor kan ge oönskade råd som ett sätt att förändra dig eller ditt beteende. Detta råd kan ofta kännas som en förolämpning mer än ett äkta försök att hjälpa till. I dessa situationer är det viktigt att känna igen denna typ av råd för vad det är. Kom ihåg att en sann vän vill hjälpa dig att bli det bästa du kan vara, men de älskar dig också, vårtor och allt.
Om du känner att din väns råd alltid är spetsad med omdöme, kanske du vill ompröva hur mycket tid du spenderar tillsammans. Det är inte bra för din mentala hälsa att känna att du aldrig mäter dig.
Drama
Tro det eller inte, vissa människor älskar konflikter. De älskar att höra sig själva argumentera och få en känsla av personlig kraft av att berätta för andra hur fel de är. Sådana människor, medvetet eller omedvetet, tenderar att ge massor av råd som ett sätt att ta upp ämnen till debatt.
De kan också spela djävulens förespråkare och ta motsatt syn i varje scenario du presenterar. Om du börjar se ett mönster av drama i ditt förhållande till den här personen kan du behöva sätta gränser eller begränsa det du delar. När allt kommer omkring kan den här personen vara en osäker person att dela personlig information med.
Ett ord från Verywell
Att tänka på motivationen bakom rådet och undersöka hur det får dig att känna är de första stegen för att avgöra om rådgivaren i ditt liv har ditt bästa intresse i åtanke. Det kommer att finnas tillfällen när du är alltför känslig eller defensiv, men det finns andra tillfällen då rådgivaren i ditt liv inte erbjuder förslag av en uppriktig motivation att hjälpa dig.
Nyckeln är att lära sig att skilja mellan de två. Att göra det kan inte bara göra det lättare att hantera oönskade råd utan kan också hjälpa dig att avgöra när du behöver vara försiktig med vad du delar och med vem.