Hur du hittar rätt program för återhämtning av missbruk för dig

Oavsett vilken typ av missbruk du kan ha kan varje dag kännas som en strid. Som ett resultat är det viktigt att hitta rätt behandlingsprogram. Även om du kanske känner att det inte finns någon väg ut är återhämtning möjlig om du hittar rätt program för dig.

Det första steget är att erkänna att du har ett problem och att du vill att saker och ting ska vara annorlunda. När du väl har erkänt det är du väl på väg till återhämtning innan du någonsin sätter din fot i ett behandlingscenter eller ett rådgivningskontor.

Kom bara ihåg, alla har olika behov när det gäller återhämtning från narkotikamissbruk. Följaktligen kanske det som fungerade för din vän inte nödvändigtvis fungerar för dig.

Om du eller en nära anhörig kämpar med missbruk eller missbruk, kontakta den nationella hjälplinjen för substansmissbruk och mentalvård (SAMHSA) på 1-800-662-4357 för information om support- och behandlingsanläggningar i ditt område.

För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.

Helst kommer du att arbeta med din vårdgivare, en betrodd familjemedlem och en drogmissbrukare för att utforska dina alternativ och avgöra vilken behandlingsplan som är bäst för dig.

I allmänhet vill du undvika anläggningar, rådgivare och behandlingscentra som garanterar framgång. Det är helt enkelt inte möjligt att göra några garantier när du har att göra med en persons missbruk. Att kontrollera och garantera en annan persons handlingar är helt enkelt inte en realistisk förväntan.

De 9 bästa onlineterapiprogrammen Vi har testat, testat och skrivit opartiska recensioner av de bästa onlineterapiprogrammen inklusive Talkspace, Betterhelp och Regain.

Typer av missbruksbehandling

När det gäller att behandla missbruk finns det ett antal alternativ tillgängliga. Att lära sig om de olika typerna är det första steget i att avgöra vad som kan fungera bäst för dig.

Bostadsbehandling

Ibland är det bästa sättet att behandla ett beroende genom att spendera tid borta från familj, vänner, arbete och allt som får dig att missbruka ämnen. Målet är att skapa ett utrymme där du kan fokusera på att bli bättre utan alla distraktioner i vardagen.

Dessutom är behandlingsprogram för bostäder ofta en plats där du kommer att känna dig säker och stöds. Det finns vanligtvis medicinsk personal som hjälper dig att hantera avgif.webptning och hantera abstinenssymptom.

Vanligtvis kommer du att ha ett vårdteam som finns där för att hjälpa dig att utveckla en behandlingsplan som vanligtvis involverar rådgivning samt gruppterapisessioner. De kan till och med bjuda in dina familjemedlemmar till en familjeterapisession.

Sammantaget kommer psykologen du arbetar med att hjälpa dig att förstå och hantera ditt missbruk samt att behandla eventuella psykiska problem som du kan ha.

Tyvärr existerar missbruk och psykiska problem som depression eller bipolär sjukdom ofta med missbruksfrågor. Som ett resultat vill du vara säker på att du adresserar allt som kan få dig att återfalla när du lämnar anläggningen.

Generellt sett är personer med missbruk på en behandlingsanläggning för bostäder i några dagar, veckor eller månader. Nyckeln är att du utvecklar hälsosamma vanor, lär dig att hantera färdigheter och förbinder dig att börja ditt liv igen, den här gången med en ren skiffer innan du lämnar.

Poliklinisk behandling

För dem som känner att de har ett solidt stödsystem i sin make och familjemedlemmar kan poliklinisk behandling vara svaret. Med detta scenario kan du bo hemma medan du arbetar med ditt program. Detta behandlingsalternativ är också ett bra val när du inte kan ta en lång frånvaro hemifrån eller jobbet.

Med en öppenvårdsbehandlingsanläggning får du behandling under dagen eller kvällen, men du stannar inte dygnet runt. Istället träffar du anläggningsteamet två till tre timmar per dag. Dessa öppenvårdsanläggningar erbjuder samma typer av behandling som bostadsprogram erbjuder. Men eftersom du inte bor där är det lättare för dig att fortsätta gå till jobbet eller gå i skolan medan du fortfarande uppfyller din behandlingsplan.

Poliklinisk behandling innebär inte alltid en återhämtningsanläggning. En läkare för primärvård eller missbruksmedicin kan också tillhandahålla kritisk långvarig terapi via telehälsobesök.

En sak att komma ihåg är att bo hemma bör vara en säker plats. Om du är frestad att fortsätta använda droger eller alkohol medan du arbetar ditt program och bor hemma kanske ett öppenvårdsbehandlingscenter inte är lika effektivt och du kan behöva hitta ett annat alternativ.

Dagbehandling / Delvis sjukhusvistelse

Denna typ av program liknar ett öppenvårdsbehandlingsprogram, vilket gör att du kan bo hemma medan du arbetar med ditt program, men överlag är det ett större tidsåtagande. Precis som ett behandlingscenter för bostäder kommer du att få samma avgif.webptnings-, tillbakadragnings- och rådgivningsstöd i cirka sju till åtta timmar varje dag. Du kommer också att arbeta med läkare, terapeuter och psykologer under dagen.

På kvällen kommer du att delta i antingen ett 12-stegsmöte eller utbildning i livsförmåga. Föräldrar till små barn eller de som har andra skyldigheter hemma kanske tycker att det här alternativet är mest användbart.

Sober Living Communities

Många gånger har människor som kämpar med missbruk svårt att lämna tryggheten i ett bostadsbehandlingsprogram och omedelbart återvända hem och försöka fortsätta där de slutade. Ibland hjälper det att övergå långsamt tillbaka och nykter levande samhällen hjälper människor att göra det.

Även om du kanske känner att du har förändrats är det ibland lättare att öva på alla nya färdigheter du har lärt dig i en nykter miljö.

I den här situationen fortsätter du och dina invånare att fokusera på att upprätthålla nykterhet, men i tryggheten och tryggheten i en nykter miljö där det inte finns några droger eller alkohol som frestar dig.

En annan fördel med nykter levande samhällen är att du kan fortsätta att lära dig hälsosamma livs- och coping-färdigheter medan du deltar i vanliga 12-stegsmöten och gruppterapisessioner. Denna typ av struktur kan ibland vara till hjälp för att bryta sig loss från gif.webptiga vänner och skapa en balans i ditt liv där du lär dig att hantera kraven på ett hälsosamt sätt.

Vad som gör missbruksbehandling effektiv

Enligt National Institute on Drug Abuse är missbruk en komplex sjukdom som kan involvera praktiskt taget alla aspekter av en individs liv. Eftersom missbruk är både komplext och genomgripande är behandlingen ofta mångfacetterad.

Vissa aspekter av din behandlingsplan kommer att fokusera direkt på ditt beroende av droger eller alkohol medan andra aspekter kommer att fokusera på att hjälpa dig att bli en produktiv medlem i samhället.

Dessa aspekter av behandlingsplanen kan inkludera anställningsträning och lära sig grundläggande principer för egenvård, inklusive hur man hanterar stressiga situationer utan att vända sig till droger eller alkohol för att klara.

Här är några grundläggande principer för effektiv behandling som du kanske vill överväga när du väljer ett behandlingsalternativ.

Addiction är en komplex men behandlingsbar sjukdom som påverkar både hjärnan och personens beteende. Som ett resultat förändrar droger och alkohol en missbrukares hjärnstruktur och funktion. Följaktligen är dessa förändringar ofta permanenta och pågår långt efter att personen slutar missbruka ett ämne. Detta kan förklara varför människor som kämpar med missbruk riskerar att återfalla.
Det finns ingen "en storlek som passar alla" när det gäller att behandla missbruk. Tänk på att behandlingen varierar beroende på person och vilken typ av substans personen är beroende av. Som ett resultat är det viktigt att den valda behandlingen matchar personens behov och problem. Om du gör det kommer det att öka sannolikheten för att personen kommer att uppleva framgång.
Behandling för missbruk bör vara lättillgänglig. För att behandlingen ska bli en framgång måste de tjänster som behövs vara tillgängliga när en person som kämpar med missbruk säger att de är redo för behandling. Att försena den hjälp de behöver kan få en beroende person att ändra sig om att gå in i ett behandlingsprogram.
Ett effektivt behandlingsprogram riktar sig till hela personen och inte bara missbruket. Människor som kämpar med missbruk är människor med känslor, förhoppningar och behov. Att hitta ett program som behandlar mer än bara missbruk är avgörande. Många gånger behöver människor som kämpar med missbruk också psykiatriska tjänster, rådgivning, juridisk hjälp, yrkesutbildning och näringsriktlinjer. Helvårdspersonal inkluderar också fördjupning av det andliga livet eller arbete med karaktärsutvecklingen som produceras av 12-stegsprogrammen.
Behandling av missbruk är inte en snabb lösning. Följaktligen är det viktigt att människor som kämpar med missbruk förblir i behandling under en tillräcklig tidsperiod. Naturligtvis finns det ingen bestämd tid som en person måste spendera i behandlingen, men de flesta undersökningar visar att personer med missbruk behöver minst tre månaders behandling för att avsevärt minska eller stoppa sitt missbruk.

De bästa resultaten uppstår när behandlingen är längre. Missbruk är ett komplicerat problem och återhämtning är ofta en långvarig, livslång process.

Beteendeterapier är den vanligaste behandlingen för missbruk. Dessa terapier kan inkludera individuell, familjerådgivning och grupprådgivning. Sammantaget varierar fokus för dessa terapier beroende på individ. Till exempel kan en person med missbruk behöva motivationen att förändras och därför skulle dra nytta av incitament för avhållsamhet. De kan också dra nytta av att bygga de färdigheter som behövs för att motstå frestelser och lära sig hur man ersätter droganvändande aktiviteter med andra givande aktiviteter.
Läkemedel är en viktig del av behandlingen. För många patienter är läkemedel i kombination med rådgivning och andra beteendeterapier en effektiv del av behandlingen. Till exempel används metadon, buprenorfin och naltrexon ofta för personer som är beroende av heroin eller andra opioider. Dessa läkemedel hjälper dem ofta att stabilisera sina liv så att de kan ändra sitt beteendemönster. Läkemedel som Campral (akamprosatkalcium) och naltrexon kan hjälpa människor att övervinna alkoholbehov och vara nykter.
Bedömning och modifiering av behandlingsplanen är väsentlig. En person som lär sig att hantera sitt missbruk och hantera sitt liv igen kommer att ha förändrade behov när de arbetar med sin behandlingsplan. Följaktligen är det viktigt att bedöma hur det går och göra ändringar efter behov.
Många människor med missbruk kämpar också med psykiska problem. När det gäller missbruk och mental hälsa finns dessa två sjukdomar ofta tillsammans. Som ett resultat, om en person har ett missbruk, bör de också utvärderas för en psykisk hälsoproblem. När de finns samtidigt bör de behandlas som separata frågor.
Tänk på att medicinsk assisterad avgif.webptning bara är det första steget i behandling av missbruk. Det är i sig liten förändring av missbruk av långvarig narkotika eller alkohol. Som ett resultat bör människor som är beroende av ämnen följa en behandlingsplan efter avslutad avgif.webptning så att de kan lära sig hälsosamma hanteringsmekanismer.
Behandlingen behöver inte alltid vara frivillig för att vara effektiv. I vissa fall, när en person tvingas till behandling på grund av rättsväsendet, familjekraven eller på grund av att deras arbetsplats kräver det, kommer de att ha större framgång än om du väntade på att de skulle bli bättre. Vissa människor behöver bara det extra trycket för att bli rena.
Avbrott under behandlingen uppstår ofta. Det är alltid en bra idé att programmet innehåller ett element där droganvändningen övervakas. Att veta att de övervakas kan vara ett kraftfullt incitament för människor med missbruk att undvika att använda ämnen. Övervakning ger också en tidig varning om att personen har återvänt till droganvändning eller alkohol. När detta händer är det viktigt att behandlingsplanen ändras för att bättre möta den beroende personens behov.
Behandlingsprogram bör inkludera rutinmässiga tester för infektionssjukdomar. Sådana saker som måste testas för inkluderar HIV / AIDS, hepatit, tuberkulos och andra sjukdomar. För dem som inte är smittade med någonting kan de lära sig att minska risken. De som redan är smittade kan lära sig att hantera sin sjukdom.

Ett ord från Verywell

Oavsett vilken typ av behandling du väljer är det viktiga att du förbinder dig att hålla fast vid ditt program och bli bättre. Ett behandlingsprogram är bara lika användbart som det arbete och engagemang du lägger i det.

Om du inte följer riktlinjerna i ditt program spelar det ingen roll vilket behandlingsalternativ du väljer - det fungerar inte. Av denna anledning måste du välja ett behandlingsalternativ som passar in i ditt liv och blir det du behöver för att bli bättre.

Det kommer inte att vara lätt, men kom ihåg att alla dina ansträngningar är inriktade på att bli en friskare du.

Hur missbruk fungerar i din hjärna