Psykologi är en källa till fascination för många människor. Genom att lära sig om grunderna i beteende och det mänskliga sinnet kan människor få en större förståelse för sig själva och andra. Psykologer spelar också en viktig roll i vården genom att ta hand om individer som upplever psykiska problem, utföra psykoterapi, undersöka behandlingsalternativ och lära patienter hur de ska hantera sina symptom effektivt.
För vissa människor drivs ett intresse för psykologi av en önskan att bedriva en karriär inom området. Andra kanske bara vill lära sig mer av nyfikenhet eller för att de funderar på att konsultera en psykolog för att få hjälp med ett hälsoproblem. Oavsett anledningen kommer det att fungera bra för dig att bygga en bättre förståelse för ämnen som känslor, motivation, kognition, kärlek, kommunikation och forskningsmetoder.
Psykologi kan till en början verka som ett stort och skrämmande ämne, men att förstå några grundläggande fakta kan göra det lättare att komma igång. När du väl har en stark förståelse för grunderna kommer du att vara bättre förberedd för att utforska olika sätt som psykologi kan hjälpa till att förbättra din vardag, hälsa och välbefinnande.
Psykologi är studiet av sinnet och beteendet
Psykologi kan definieras som studier av mentala processer och beteende. Termen kommer från de grekiska orden psyke, som betyder "andedräkt, ande, själ" och logia, som betyder "studie av."
Psykologi har inte alltid funnits som den har gjort idag. I själva verket anses det vara en relativt ung disciplin, men som en framstående psykolog förklarade har den ett kort förflutet men en lång historia.
Psykologi kom från biologi och filosofi och är nära kopplad till andra discipliner inklusive sociologi, medicin, lingvistik och antropologi.
Psykologi har snabbt vuxit till att spela en enorm roll i världen idag. Psykologer är anställda på sjukhus, psykiatriska kliniker, skolor, högskolor och universitet, myndigheter, privata företag och privata praxis. De utför en mängd olika uppgif.webpter och roller, allt från att behandla psykisk sjukdom till att utföra forskning till att påverka folkhälsopolitiken.
Psykologi bygger på vetenskapliga metoder
En av de vanligaste myterna om psykologi är att det bara är "sunt förnuft". Problemet med detta är att psykologisk forskning har hjälpt till att visa att många av de saker som vi tror bara är sunt förnuft faktiskt inte är sanna alls. Om sunt förnuft var så vanligt som folk säger att det är, skulle människor inte bedriva beteenden som de vet är dåliga för dem, som att röka eller äta skräpmat.
Genom att utmana några av våra missuppfattningar om hur och varför människor beter sig som de gör, kan psykologer ge svar som hjälper till att lösa verkliga problem.
Psykologi bygger på vetenskapliga metoder för att undersöka frågor och komma fram till slutsatser. Med hjälp av empiriska metoder kan forskare upptäcka samband mellan olika variabler. Psykologer använder en rad tekniker för att studera det mänskliga sinnet och beteendet, inklusive naturalistisk observation, experiment, fallstudier och frågeformulär.
Psykologer tar flera perspektiv
Ämnen och frågor inom psykologin kan ses på ett antal olika sätt. Varje perspektiv hjälper till att bidra till en ny nivå av förståelse för ett ämne. Några av de största perspektiven inom psykologi inkluderar:
- Biologiskt perspektiv
- Kognitivt perspektiv
- Beteendeperspektiv
- Evolutionärt perspektiv
- Humanistiskt perspektiv
Tänk dig till exempel att psykologer försöker förstå de olika faktorer som bidrar till mobbning. En forskare kan ta ett biologiskt perspektiv och titta på genetikens och hjärnans roll. En annan kan ta ett beteendeperspektiv och titta på hur mobbningsbeteenden förstärks av miljön. En annan kan ta ett socialt perspektiv och analysera effekterna av grupptryck.
Inget enskilt perspektiv är rätt. Var och en bidrar till hur vi förstår ett ämne och låter forskare analysera de otaliga influenser som bidrar till vissa handlingar. Sedan kan de komma med mångfacetterade lösningar för att bekämpa problematiska åtgärder och uppmuntra till bättre resultat och hälsosammare beteenden.
Psykologi har delfält
Förutom många olika perspektiv finns det många grenar av psykologi. Psykologer väljer ofta att specialisera sig inom ett visst område. Några av de största delfälten inom psykologi är klinisk psykologi, personlighetspsykologi, kognitiv psykologi, utvecklingspsykologi och socialpsykologi.
Vilken typ av psykolog du behöver kan bero på vilken typ av problem du står inför. Om du upplever känslomässiga eller psykologiska symtom kan du behöva en klinisk eller rådgivande psykolog. Om du har en fråga om huruvida ditt barn utvecklas normalt, kanske du vill fråga en utvecklingspsykolog.
Vissa psykologer arbetar inom psykisk hälsa och behandlar patienter som upplever psykiska störningar och psykisk nöd. Underfält som klinisk, rådgivning och hälsosykologi är inriktade på att hjälpa människor med psykiska och fysiska hälsoproblem.
Andra psykologer arbetar inom tillämpade underfält, såsom rättspsykologi och industriell organisationspsykologi, för att lösa verkliga problem. Ytterligare andra psykologer fokuserar sitt arbete på forskning för att bidra till vår förståelse av det mänskliga sinnet och beteendet. Sådana psykologer kan specialisera sig inom ett visst område som utveckling, socialt beteende, kognition eller personlighet.
Psykologi är mer än mental hälsa
När du tänker på psykologi, tänker du dig en terapeut som antecknar anteckningar när en klient berättar om barndomsupplevelser? Medan terapi verkligen är en stor del av psykologin är det inte det enda som psykologer gör. Faktum är att många psykologer inte jobbar alls inom psykisk hälsa. Psykologi omfattar andra områden inklusive undervisning, forskning och rådgivning.
Mental hälsa är verkligen ett stort intresseområde för psykologi, men psykologer gör också saker som att hjälpa idrottare att finslipa sin motivation och sitt mentala fokus, hjälpa till att designa produkter som är säkra och användbara och hjälpa företag att förstå hur man kan påverka konsumenter.
Psykologi finns runt omkring dig
Psykologi är inte bara ett akademiskt ämne som bara finns i klassrum, forskningslaboratorier och psykiska hälsokontor. Principerna för psykologi kan ses runt omkring dig i vardagliga situationer.
Tv-reklam och tryckta annonser du ser varje dag är beroende av psykologi för att utveckla marknadsföringsmeddelanden som påverkar och övertalar människor att köpa de annonserade produkterna. Webbplatserna du besöker regelbundet använder psykologi för att förstå hur människor läser, använder och tolkar onlineinformation.
Psykologi kan också spela en roll för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Att förstå några av de grundläggande principerna för beteendepsykologi kan till exempel vara till nytta om du försöker bryta en dålig vana och skapa nya rutiner.
Att veta mer om några av de saker som motiverar beteende kan vara användbart om du försöker hålla dig till en viktminskningsplan eller träningsplan. Att övervinna fobier, hantera stress, förbättra kommunikationsförmåga och fatta bättre beslut är bara några av de saker som psykologi kan hjälpa till.
Psykologi har många karriärvägar
Om ditt barn har problem i skolan kan du söka råd från en skolpsykolog som är specialiserad på att hjälpa barn att hantera akademiska, sociala, emotionella och andra frågor. Om du är orolig för en äldre förälder eller morförälder kanske du vill konsultera en utvecklingspsykolog som är specialutbildad och kunnig i frågor som rör åldrandet.
För att avgöra vilken professionell som passar dina behov hjälper det dig att förstå några av de olika utbildnings- och licensieringskraven för olika specialområden. Om du försöker välja en psykoterapeut kan det också vara till hjälp att lära dig mer om vilka yrkesverksamma som kan erbjuda terapitjänster.
Om du funderar på att studera psykologi finns det många karriärvägar att välja mellan. Dessa beror till stor del på din utbildningsnivå och arbetserfarenhet, så det är viktigt att undersöka utbildnings- och licensieringskraven för ditt valda specialområde. Bara några av de möjliga karriäralternativen inkluderar klinisk psykologi, kriminalteknisk psykologi, hälsopsykologi och industriell organisationspsykologi.
Psykologer gör människors liv bättre
Bland de viktigaste målen för psykologi är att beskriva, förklara, förutsäga och förbättra mänskligt beteende. Vissa psykologer åstadkommer detta genom att bidra till vår grundläggande förståelse för hur människor tänker, känner och beter sig. Andra arbetar i tillämpade miljöer för att lösa verkliga problem som påverkar vardagen.
Och slutligen ägnar många psykologer sina liv åt att hjälpa människor som kämpar med psykologiska problem. Du kan hitta dessa yrkesverksamma som arbetar på sjukhus, psykiska hälsokliniker, privata praxis och andra inställningar för att diagnostisera psykiska störningar och ge psykoterapi till människor från alla samhällsskikt.
Även om psykologernas arbete kan vara mycket varierat delar de alla ett övergripande mål: att hjälpa människor att leva bättre liv.
Ett ord från Verywell
Psykologi är ett rikt och fascinerande ämne som har praktiska tillämpningar inom många delar av livet. Om du någonsin har velat lära dig mer om varför människor tänker och agerar som de gör, är att studera psykologi ett utmärkt sätt att få större inblick i den mänskliga upplevelsen.
Psykologi har en kraftfull inverkan på världen idag. Våra dagliga liv påverkas djupt av interaktionen mellan biologi, relationer och mentala processer. Psykologer är skickliga på att förstå vilken roll dessa faktorer spelar för att påverka hälsa, lycka och allmänt välbefinnande.