Asexualitet är en sexuell läggning där någon upplever liten eller ingen sexuell attraktion mot andra. De kan också ha liten eller ingen önskan att ha sexuella möten, i allmänhet. Som sagt, varje asexuell person är annorlunda i sitt sätt att närma sig sexuell intimitet. Betrakta det mer som ett spektrum kontra en konkret uppsättning regler.
Till exempel upplever vissa romantisk attraktion men utan önskan om sexuell intimitet, och vissa kanske vill ha sex eller onanera men ändå inte lockas helt av andra. Vissa kan också engagera sig sexuellt med andra eller med sig själva men kanske inte känner glädje när de gör det. Dessa är bara några få exempel.
Observera att asexualitet inte anses vara detsamma som att avstå från sex av religiösa eller filosofiska skäl. I sådana fall kan sexuell attraktion inträffa men den handlas helt enkelt inte.
Betraktas könsexualitet som ett val?
Det finns två primära filosofier när det gäller asexualitet. Det första är att det är en sexuell läggning på samma sätt som heterosexualitet och homosexualitet är orienteringar. LGBTQ + -gemenskapen erkänner asexualitet som sin egen orientering.
Den andra filosofin är att någon som identifierar sig som asexuell upplever en fysiologisk abnormitet, såsom låga libido-nivåer eller Hypoactive Sexual Desire Disorder (HSDD).
I slutändan finns det mycket vi inte vet om vad som får någon att ha en asexuell orientering, och det är alltid bästa praxis att respektera någons sexuella identitet.
Hur man vet om du är sexuell
Ibland är en persons asexualitet inte direkt självklar. Detta beror delvis på att det inte diskuteras så brett som heterosexualitet eller homosexualitet, och det saknas förståelse kring ämnet. Vissa inser inte ens att asexualitet finns som en sexuell läggning.
Vidare, på samma sätt som det kan ta någon tid att känna igen att de är lesbiska, homosexuella, bisexuella, transpersoner eller queer, kan en person kräva noggrann introspektion innan man känner igen sin egen asexualitet.
För att hjälpa dig att avgöra om du kan vara asexuell eller inte, överväg om du har upplevt något av följande:
- Du kan se att andra är konventionellt attraktiva, men du upplever sällan (om någonsin) en sexuell attraktion mot dem
- Du har liten eller ingen önskan att delta i sexuella möten med andra, inklusive din romantiska partner
- Du har liten eller ingen önskan att onanera
- Du ägnar dig åt sexuell intimitet, men du tycker inte om det
- Du engagerar dig i sexuell intimitet, men sällan initierar du det
- Du tänker sällan på sex
- Du hittar inte sexuell intimitet - eller ens tanken på det - givande, spännande, intressant eller viktigt
- Du har svårt att identifiera dig med andra sexuella inriktningar, inklusive heterosexualitet, homosexualitet, bisexualitet och pansexualitet
- Du har liten eller ingen önskan att ens vara involverad i ett romantiskt förhållande
- Du har känt en kombination av något av ovanstående under en kontinuerlig tidsperiod, kanske sedan tonåren
Som nämnts ovan är varje asexuell person annorlunda. Det är bra att tänka på asexualitet som ett spektrum och att överväga om du faller någonstans på det spektrumet kontra att passa in i en exakt definition.
Asexual, Demisexual och Graysexual
Termerna demisexual och asexual är ofta sammansatta. Även om de är tangentiellt relaterade skiljer sig de två riktningarna sig väldigt mycket från varandra. Någon som är demisexuell upplever sexuell lust mot andra och njuter av sexuell intimitet, men först efter att ett starkt emotionellt band har upprättats.
Demisexualitet faller tekniskt på det asexuella spektrumet, tillsammans med gråsexualitet som kännetecknas av någon som upplever sexuell lust och attraktion, men sällan och / eller med låg intensitet.
Asexuality Vs. Tillfällig brist på libido
En av de viktigaste skillnaderna mellan asexualitet och en allmän brist på libido (även kallad låg sexlust) är hur länge känslorna håller med någon av dem. Många som identifierar sig som asexuella har känt som de gör under lång tid - ibland redan i tonåren.
En minskning av libido senare i livet är ofta inte detsamma som att vara av asexuell orientering. Vanliga orsaker till låg libido inkluderar psykisk ohälsa som ångest, stress och depression, vissa mediciner och kosttillskott, underliggande sjukdom, steroidanvändning och hormonella förändringar och obalanser.
Till exempel märker kvinnor i klimakteriet en minskning av sin sexuella lust på grund av ett starkt hormonellt skifte. Om du misstänker att något av de ovan nämnda kan orsaka låg sexlust, är det bäst att konsultera en allmän eller specialiserad läkare.
I vissa fall kan en låg sexlust också vara ett resultat av trauma, inklusive sexuella övergrepp, fysiska övergrepp, våldtäkt, våldtäktsförsök, sexskam och andra negativa sexuella upplevelser. Detta är något att prata om med en terapeut eller annan mentalvårdspersonal, som kan hjälpa dig att läka från tidigare traumor.
Hur du förklarar din sexualitet
Vi vill vara tydliga här: du är inte skyldig någon förklaring av din sexuella läggning. Som sagt, det finns tillfällen när du kanske känner dig tvungen att prata med någon om din sexualitet.
Du kan till exempel känna att du vill diskutera din sexuella läggning i ett romantiskt partnerskap, med dina närmaste vänner eller till familjemedlemmar. Om det är din önskan att förklara din asexualitet för någon, är det bästa tillvägagångssättet ärlig ärlighet, särskilt eftersom många inte är så bekanta med termen.
Förklara exakt vad du känner och inte känner. Om du pratar med en romantisk partner, var tydlig om hur detta kan påverka ditt sexuella förhållande.
Resurser för att förstå asexualitet
Om du vill fortsätta lära dig mer om asexualitet rekommenderar vi att du kolla in följande böcker:
- Förstå Asexualitet
- Den osynliga inriktningen: En introduktion till könsexualitet
- Låt oss prata om kärlek
Dessutom finns det gott om online-resurser där individer som inte kan identifiera sex kan hitta andra som kan ha liknande upplevelser. Det är värt en Google-sökning för att hitta sådana organisationer såväl som att söka efter nätverk i ditt område som kanske kan ansluta dig till andra asexuella identifierande personer.
Kom ihåg att du inte är ensam om dina upplevelser och dina känslor.
Ett ord från Verywell
Asexualitet är ett spektrum, och inga personer i detta spektrum är exakt desamma i sin sexuella lust eller attraktion mot andra eller till och med med sig själva. Att ha en bättre förståelse för din egen sexuella läggning och till och med sätta en mjuk etikett på den kan kanske ge dig en väg att bättre förstå dig själv.
Detta kan leda till ökad självkänsla och i allmänhet mer tydlighet i vem du är och hur du navigerar i livet och relationer. I vissa fall är brist på sexuell lust resultatet av låg libido eller tidigare traumor, och det är värt att utforska dessa vägar om du tror att antingen kan påverka din sexuella lust och attraktion.