Vad är det omedvetna?
I Sigmund Freuds psykoanalytiska teori om personlighet definieras det omedvetna sinnet som en reservoar av känslor, tankar, drifter och minnen som ligger utanför medveten medvetenhet.
Inom denna förståelse anses det mesta av innehållet i det omedvetna vara oacceptabelt eller obehagligt, såsom känslor av smärta, ångest eller konflikt. Freud trodde att det omedvetna fortsätter att påverka beteendet även om människor inte är medvetna om dessa underliggande influenser.
Hur det fungerar
När man konceptualiserar det omedvetna sinnet kan det vara till hjälp att jämföra sinnet med ett isberg. Allt ovanför vattnet representerar medveten medvetenhet medan allt under vattnet representerar det omedvetna.
Tänk på hur ett isberg skulle se ut om du kunde se det i sin helhet. Endast en liten del av isberget syns faktiskt ovanför vattnet. Det du inte kan se från ytan är den enorma mängden is som utgör den största delen av isberget, nedsänkt djupt nedanför vattnet.
De saker som representerar vår medvetna medvetenhet är helt enkelt "toppen av isberget." Resten av informationen som ligger utanför medveten medvetenhet ligger under ytan. Även om denna information kanske inte är tillgänglig medvetet, påverkar den fortfarande det aktuella beteendet.
Påverkan av det omedvetna
Omedvetna tankar, övertygelser och känslor kan potentiellt orsaka ett antal problem inklusive:
- Ilska
- Partiskhet
- Tvingande beteenden
- Svåra sociala interaktioner
- Ångest
- Relationsproblem
Freud trodde att många av våra känslor, önskningar och känslor förtrycks eller hålls utom medvetenhet eftersom de helt enkelt är för hotande. Freud trodde att ibland dessa dolda önskningar och önskemål gör sig kända genom drömmar och tungor (även kallad "Freudian slips").
Freud trodde också att alla våra grundläggande instinkter och uppmaningar också fanns i det omedvetna sinnet. Livs- och dödsinstinkterna hittades till exempel i det omedvetna. Livsinstinkterna, ibland kända som de sexuella instinkterna, är de som är relaterade till överlevnad. Dödsinstinkterna inkluderar saker som tankar om aggression, trauma och fara.
Sådana uppmaningar hålls utanför medvetandet eftersom våra medvetna sinnen ofta ser dem som oacceptabla eller irrationella. För att hålla dessa uppmaningar utom medvetenhet föreslog Freud att människor använder ett antal olika försvarsmekanismer för att förhindra att de stiger till medvetenhet.
Användningar
Freud trodde att det var viktigt att ta medvetandets innehåll till medvetenhet för att lindra psykisk nöd. På senare tid har forskare utforskat olika tekniker för att se hur omedvetna influenser kan påverka beteenden. Det finns några olika sätt som information från det omedvetna kan komma till medveten medvetenhet eller studeras av forskare.
Fri förening
Freud trodde att han kunde föra medvetslösa känslor till medvetenhet genom att använda en teknik som kallas fri förening. Han bad patienterna slappna av och säga vad som än kom att tänka utan att överväga hur trivialt, irrelevant eller pinsamt det kan vara.
Genom att spåra dessa tankeströmmar trodde Freud att han kunde avslöja innehållet i det omedvetna sinnet där förtryckta önskningar och smärtsamma barndomsminnen fanns.
Drömtolkning
Freud föreslog också att drömmar var en annan väg till det omedvetna. Medan information från det omedvetna sinnet ibland kan förekomma i drömmar, trodde han att det ofta var i en förklädd form.
Som sådan, från Freuds synvinkel, skulle drömtolkning kräva att man undersöker det bokstavliga innehållet i en dröm (känd som det manifesterade innehållet) för att försöka avslöja den dolda, omedvetna innebörden av drömmen (det latenta innehållet).
Freud trodde också att drömmar var en form av önskemål. Eftersom dessa omedvetna drifter inte kunde uttryckas i det vakna livet, trodde han att de kom till uttryck i drömmar.
Kontinuerlig blixtdämpning
Modern kognitiv psykologif.webporskning har visat att även uppfattningar som vi inte medvetet tar hand om kan ha en stark inverkan på beteendet. Med hjälp av en teknik som kallas kontinuerlig blixtundertryckning kan forskare visa en bild utan att människor medvetet ser den eftersom de istället distraheras av en annan visuell skärm.
Forskning har visat att människor kommer att betygsätta vissa visuella skärmar mer negativt när de är ihopkopplade med en negativ eller mindre önskvärd "osynlig" bild (till exempel en bild av ett arg ansikte). Även om människor inte har någon medveten medvetenhet om att ens se dessa negativa bilder, har exponering för dem fortfarande en effekt på deras beteende och val.
Potentiella fallgropar
Själva idén om det omedvetnas existens har inte varit utan kontroverser. Ett antal forskare har kritiserat uppfattningen och bestrider att det verkligen finns ett omedvetet sinne.
Mer nyligen inom kognitiv psykologi har forskare fokuserat på automatiska och implicita funktioner för att beskriva saker som tidigare tillskrevs det omedvetna. Enligt detta tillvägagångssätt finns det många kognitiva funktioner som äger rum utanför vår medvetna medvetenhet. Denna forskning stöder kanske inte Freuds konceptualisering av det omedvetna sinnet, men det ger bevis för att saker som vi inte är medvetna om fortfarande kan påverka vårt beteende.
En av de största fallgroparna i Freuds arbete är hans brist på vetenskaplig metodik i utvecklingen av hans teorier. Många av hans idéer baserades på fallstudier eller observationer av en enskild individ. Till skillnad från tidiga psykoanalytiska tillvägagångssätt till det omedvetna drivs modern forskning inom kognitiv psykologi av vetenskapliga undersökningar och empiriska data som stöder förekomsten av dessa automatiska kognitiva processer.
Omedvetets historia
Tanken att det finns krafter utanför den medvetna medvetenheten har funnits i tusentals år. Uttrycket "omedvetet" myntades först av filosofen Friedrich Schelling i slutet av 1700-talet och översattes senare till engelska av poeten Samuel Taylor Coleridge.
Inom psykologi berördes tanken på omedvetna influenser av tänkare inklusive William James och Wilhelm Wundt, men det var Freud som populariserade idén och gjorde den till en central del av hans psykoanalytiska synsätt på psykologi.
Den schweiziska psykiateren Carl Jung trodde också att det omedvetna spelade en viktig roll för att forma personligheten. Han trodde emellertid att det fanns ett personligt omedvetet som bestod av individens undertryckta eller glömda minnen och uppmaningar samt vad han kallade det kollektiva omedvetna. Det kollektiva omedvetna sägs innehålla ärvda förfäderliga minnen som är gemensamma för hela mänskligheten.
Medan många av Freuds idéer sedan dess har fallit i favör fortsätter moderna psykologer att utforska influenser från omedvetna mentala processer inklusive relaterade ämnen som omedvetna fördomar, implicit minne, implicita attityder, priming och omedvetet lärande.
Ett ord från Verywell
Medan Sigmund Freud inte uppfann begreppet det omedvetna sinnet, populariserade han det så att det nu till stor del förknippas med hans psykoanalytiska teorier. Begreppet omedvetet fortsätter att spela en roll i modern psykologi eftersom forskare strävar efter att förstå hur sinnet fungerar utanför medveten medvetenhet.