Stalking är ett ord vi ofta använder skämtsamt, som att berätta för en vän att du "förföljde" deras sociala medieprofil. Men egentlig förföljelse är ett allvarligt och farligt brott, och det kan leda till fruktansvärda konsekvenser för dess offer.
Cirka 8% av kvinnorna och 2% av männen är förföljda någon gång i livet och människor som förföljer är oftast män. Läs vidare för att lära dig vad som är förföljelse, varför det händer och vilka åtgärder du kan vidta om du blir förföljd.
Vad utgör förföljelse
Stalking innebär beteenden gentemot en person som får dem att känna sig osäkra. Någon som stjälkar kan känna sitt offer intimt, som i en tidigare partner eller älskad, eller knappt alls, som i en kändis som de aldrig har träffat. Det finns många beteenden som räknas som förföljelse. De inkluderar:
- Samtal, sms eller e-post: En person kan nå ut till en annan, även om det inte går att göra om och det är okej. Det är dock inte okej att flera gånger ringa, sms eller mejla någon som har sagt att de inte vill prata med dig. Oavsett om du har sagt till någon att inte kontakta dig flera gånger eller bara en gång, om de fortsätter att nå ut, kan det betraktas som förföljelse.
- Följa och övervaka: När en person följer dig från en plats till en annan är det förföljelse. Det spelar ingen roll vilka platser - det följer om någon följer dig hem från jobbet, till en väns hus eller någon annanstans. Om någon övervakar eller spårar din rörelse och / eller plats är det förföljelse.
- Sölig: Det här är att hänga runt en plats, och det kan betraktas som förföljelse om en person gör det bara för att du är där. En person behöver inte försöka kommunicera med dig för att den ska förfölja. Detta beteende är knepigt, eftersom personen som förföljer kan hävda att de har anledning att vara någonstans när de inte gör det.
- Kommunikation genom andra: Någon som förföljer dig kan upptäcka att de är blockerade från förmågan att kommunicera. I det här fallet kan de försöka kommunicera med din familj eller vänner via samtal, sms, e-post eller personligen.
- Skada: Någon som förföljer kan skada en persons hem eller annan egendom. Detta kan göras med avsikt att skada, eller för att få offrets uppmärksamhet. Om du har sagt till någon att du inte vill prata med dem, och deras svar är att skada din egendom, är det förföljelse.
- Hot: Någon som förföljer kan berätta för sitt offer att de kommer att göra något skadligt för offret om de inte är villiga att engagera sig med dem. Varje handling som hotar en annan person eller får dem att känna sig osäkra eller trakasserade utgör förföljelse.
Varför människor stjälkar
Det finns flera skäl till att en person kan följa en annan. Ingen av dessa orsaker är en godtagbar ursäkt, eftersom förföljelse är ett beteende eller ett beteendemönster som får någon att känna sig osäker. Människor som förföljer lider ofta av vanföreställningar och / eller vilseledande tänkande.
Avslag
Om en person har avvisats romantiskt kan de ha svårt att komma över, så att de tar sig an att följa ett offer för att vinna tillbaka dem. De kan också söka hämnd på personen som avvisade dem och förfölja dem i hopp om att skrämma eller skada dem som återbetalning.
Fantasi
När en person förföljer någon de aldrig har träffat kan de försöka få den personen att se och validera dem, i hopp om att förföljande offer kommer att bli intresserad av dem. Denna anledning till förföljelse kan också förknippas med vanföreställningar eller illusionstänkande.
Det är till exempel osannolikt att förföljelse av någon skulle göra den personen intresserad av att tillbringa äkta tid med dig. Men den som utför förföljelsen ser det troligen annorlunda.
Inkompetens
Någon som stjälkar kan bli förvånad över att deras beteende förföljer om de har svårt att förstå sociala ledtrådar och samhällsnormer. När detta är orsaken till förföljelse kan de bli mycket förvånade över att de får skada offret.
Effekterna av förföljelse
Stalking är farligt för dess offer på både emotionell och fysisk nivå. Effekterna av förföljelse inkluderar rädsla, trauma och minskad livskvalitet.
Ett offer för förföljelse kan bli full av rädsla och rädd att lämna sitt hem, ringa telefoner eller genomföra andra normala aktiviteter. De kan frukta för sin säkerhet och sitt liv.
Stalking är en form av missbruk. Som sådant kan ett offer utveckla PTSD från förföljande händelser. De kan uppleva återblickar efteråt, svårigheter att komma nära nya människor eller vara intima och kan bli deprimerade eller hopplösa.
På grund av sin rädsla eller PTSD kanske ett förföljande offer inte känner sig tryggt eller kan göra allt de gjorde innan de förföljdes. Detta kan orsaka livsproblem som jobbförlust eller förstöra en persons romantiska förhållande.
Vad du ska göra om du tror att du blir förföljd
Om du har upplevt händelser eller beteenden från någon som kan betraktas som förföljande eller som hotar din egen känsla av säkerhet är det viktigt att vidta åtgärder. Även om det inte alltid är lätt kan följande steg vara till stor hjälp för att hantera situationen.
Engagera dig inte
Det kan vara frestande att berätta för personen som följer dig att lämna dig ensam, men det är bäst att avstå från att kommunicera med dem. Ofta kan de känna sig mer uppmuntrade av det faktum att du kommunicerar med dem. Med andra ord kan de känna att deras förföljelse betyder att du kommer att prata med dem.
Berätta för kära
Att dela denna erfarenhet med andra kan leda till en större känsla av säkerhet i ditt liv. Berätta för människorna i ditt liv som du litar på att de blir förföljda, så att de kan hjälpa dig på något sätt de kan - inklusive att inte engagera sig med personen som gör förföljelsen.
Ring 911
Om någon förföljer dig och du är i omedelbar fara, tveka inte att ringa efter hjälp. Förklara för en sändare att du blir förföljd och är rädd för din säkerhet.
Spela in incidenter
Att ha bevis är viktigt. Varje gång någon som förföljer dig ringer till dig, följer dig, trakasserar dig eller på annat sätt bedriver förföljelse mot dig, skriv ner det. Inkludera så många detaljer som möjligt och logga alltid tid, plats och datum.
Registrera ett besöksförbud
Om någon inte lämnar dig ensam kan du begära ett besöksförbud mot dem så att en domare beordrar dem att inte komma nära eller kontakta dig. Vanligtvis måste du göra detta personligen och ha ett domstolsdatum där du förklarar situationen för en domare. Dina register över förföljelseshändelser kommer att vara till hjälp för att framgångsrikt få ett besöksförbud.
Hitta en advokat
Det finns byråer med resurser för att hjälpa dig genom detta. Din stad kan ha ett våld i hemmet eller ett hotline för sexuella övergrepp. Advokater kan hjälpa dig att vidta åtgärder för att hålla dig säker, till exempel att skapa en personlig säkerhetsplan.
Ett ord från Verywell
Om du blir förföljd finns det steg du kan vidta för att känna dig trygg igen. Förespråkare finns tillgängliga och lagen är på din sida. Tveka inte att kontakta en betrodd familjemedlem, vän eller mentalvårdspersonal när du hanterar effekterna av förföljelse. Kom ihåg att det är inget att skämmas för och att vidta försiktighetsåtgärder för att skydda dig själv kommer att vara till hjälp för dig att gå framåt och klara av effekterna.