De mest kända symptomen på depression är emotionella, inklusive sorg, skuld, irritabilitet och känslor av hopplöshet. Andra frekventa symtom, som problem med att fokusera eller koncentrera sig på uppgif.webpter, anses också vara relaterade till sinnesstämningen.
Även om depression är en psykisk sjukdom kan den också orsaka fysiska symtom. Smärta, magbesvär, trötthet och rastlöshet är bara några få potentiella fysiska effekter av depression. Människor kan ha dessa fysiska symtom av olika orsaker, men de kanske inte inser att depression kan vara bland de potentiella orsakerna.
Vissa behandlingar som används för depression, såsom medicinering, kan också ha fysiska biverkningar som illamående, viktförändringar och sexuell dysfunktion. Om du har fysiska symtom på depression kan din läkare och mentalvården hjälpa dig att bättre förstå och hantera dem.
Smärta
Personer med depression kan ha vaga värk och smärtor som påverkar deras leder, lemmar eller rygg. Vissa människor har "överallt" kroppssmärta som kan vara kronisk och försvagande.
En person med kronisk smärta kan verkligen bli deprimerad, men det kan också vara så att fysisk och emotionell smärta kan härröra från samma orsak. Forskare försöker fortfarande förstå hur fysisk smärta och depression är relaterade, liksom hur de kan påverka varandra.
En teori är att båda kan orsakas av en dysreglering av neurotransmittorer såsom serotonin. Vissa personer med depression och smärta kan må bättre om de tar ett antidepressivt medel som påverkar återupptaget av serotonin och noradrenalin i hjärnan.
En annan teori är att personer med depression kan känna smärta annorlunda. En studie från 2015 av smärtbehandling visade att personer som diagnostiserats med svår depression hade lägre smärtgräns och tolerans jämfört med personer som inte var deprimerade.
En studie från 2017 visade att en av de vanligaste formerna av smärta hos vuxna, smärta i nedre ryggen, kunde kopplas direkt till depression. En tidigare studie visade att personer med depression är 60% mer benägna att ha ryggsmärta jämfört med personer som är inte deprimerad.
Forskare fortsätter att utforska en koppling mellan depression och smärta, inklusive teorier relaterade till kronisk inflammation, vilket också kan bidra till andra fysiska symtom på depression.
Gastrointestinala symtom
Personer med depression kan ha frekventa magproblem, såsom illamående, uppblåsthet, diarré eller förstoppning.
En möjlig förklaring till dessa symtom innefattar en neurotransmittor i hjärnan och tarmen som kallas serotonin. Hjärnkemikalien är kopplad till depression eftersom det tros hjälpa till att reglera humör, men forskare vet också att det också spelar en roll för att upprätthålla matsmältningsfunktionen.
Det mesta av kroppens serotonin produceras och lagras i tarmen.
Forskare är mycket intresserade av "tarm-hjärnans" -anslutning, som de hoppas kan avslöja hur mental och matsmältningshälsa påverkar varandra. Förutom serotonin undersöks mikrober som finns i tarmen som potentiella bidragsgivare till allt från humör till immunitet- som båda har konsekvenser för depression.
Immunitet
Stress kan också få en persons immunsystem att fungera mindre optimalt, vilket innebär att de är mer benägna att bli sjuka. När någon med ett försvagat immunförsvar blir sjuk kan det ta längre tid för dem att bli bättre.
Vissa infektioner, som vanlig förkylning, är i allmänhet inte allvarliga. Men ett svagt immunsystem riskerar en person att utveckla komplikationer från en infektion eller att få en infektion som är svårare att behandla.
Förhållandet mellan immunfunktion och depression undersöks fortfarande. Vissa studier har antagit att kronisk stress kan orsaka ett inflammatoriskt svar som kan förändra hur humörreglerande kemikalier i hjärnan fungerar. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Sömnproblem
När läkare och mentalvårdspersonal överväger en diagnos av depression är sömnstörningar bland de ”centrala” symtomen de letar efter.
Människor som är deprimerade har ofta svårt att sova. Problem kan variera från att kämpa för att somna eller somna, att inte kunna få vilsam sömn eller att sova för mycket.
Förhållandet mellan depression och sömn går åt båda hållen, eftersom det är svårt att sova av någon anledning (såsom ett medicinskt tillstånd som sömnapné) ökar en persons risk för depression.
Viss forskning har föreslagit att störningar i dygnsrytmen (som kan avbryta sömnen) kan bidra till depression. Att förstå och till och med lära sig hur man ändrar sömnväckningscykeln är en väg som forskare utforskar när de letar efter nya sätt att behandla depression.
Trötthet
Människor som är deprimerade känner ofta att oavsett hur mycket de sover, känner de sig aldrig vilade. De kan ha svårt att gå upp ur sängen på morgonen eller kämpar för att utföra aktiviteter i det dagliga livet, som att bada eller göra hushållssysslor.
Även om att ha låg energi säkert kan relateras till dålig sömn, har forskning visat att förhållandet mellan depression och trötthet är mer komplex.
Trötthet är inte bara en av de vanligaste fysiska effekterna av depression utan tenderar att vara en av de mer utmanande att behandla. En studie från 2010 visade att trötthet kvarstod även efter att ha startat ett antidepressivt medel hos cirka 80% av personer med allvarlig depression.
Depression och trötthet kan bli en del av en cykel där pågående låg energi och minskad motivation förvärrar depression. Därför är adekvat hantering av trötthet en viktig del i att skapa en effektiv behandlingsplan för någon som diagnostiserats med depression.
Psykomotoriska symtom
Termen ”psykomotorisk” avser symtom som får en person att känna att de tänker och / eller rör sig i en annan takt än vanligt.
Till exempel upplever vissa personer med depression sina tankar som tröga och känner att deras rörelser verkar tunga. Andra upplever symtom i motsatta änden av spektrumet. De kanske säger att de "inte kan sitta stilla" eller känner sig krångliga, rastlösa och upprörda. Mentalt kan de uppleva oroliga eller till och med påträngande tankar.
Till viss del blir psykomotoriska symtom vanligare när någon blir äldre. Även om depression hos äldre också är vanlig, är det inte en normal del av åldrandet. Av denna anledning måste läkare och psykologer också överväga möjligheten att psykomotoriska förändringar kan vara ett tecken på depression snarare än bara en del av åldrandet.
Högt blodtryck
Människor som är deprimerade kan vara under stress ofta eller under lång tid. Även om det inte är den enda orsaken, har kronisk stress varit känd för att bidra till högt blodtryck (högt blodtryck).
I synnerhet har kronisk stress kopplats till förhöjt blodtryck. I sin tur ökar högt blodtryck en persons risk för hjärt-kärlsjukdom, inklusive hjärtinfarkt och stroke. Baserat på den växande mängd bevis som stöder detta förhållande anser många forskare depression som en riskfaktor för hjärt-kärlsjukdom.
Aptit och viktförändringar
Depression i och för sig kan få någon att känna sig som att äta mer eller mindre än vad de vanligtvis gör. Människor som är deprimerade kan rapportera att de har gått ner i vikt utan att försöka eller har gått upp i vikt utan att vara säkra på anledningen.
En faktor som kan bidra till viktökning är ”emotionell ätning” som syftar på att en person använder mat för att självmedicinera depressionskänslor. Dessa beteenden kan leda till viktökning över tid. Om någon är överviktig eller överviktig kan förändringar i självbild, associerade hälsoproblem och viktstigma också bidra till (eller förvärra) depression.
Förhållandet mellan vikt och depression kan bero på mer än hur mycket någon väger eller deras kroppsmassindex (BMI).
Till exempel föreslog en studie från 2019 en specifik koppling mellan högre mängder kroppsfettmassa och depression (eftersom forskarna inte hittade en koppling mellan depression och icke-fett kroppsmassa).
Depression kan också leda till att någon går ner i vikt. Aptitlöshet, låg energi och motivation som gör det svårt att laga mat, tarmsymptom och andra faktorer kan orsaka viktminskning hos någon som är deprimerad. Människor som har ätstörningar, som anorexia nervosa, har ofta också depression eller annan psykisk sjukdom.
Viktminskning vid ätstörningar kan vara extrem och kan orsaka en mängd fysiska symtom Flera studier har föreslagit att undernäring från otillräckligt matintag kan förvärra depression, även om ytterligare forskning behövs för att stödja teorin.
Människor som inte får tillräckligt med att äta av andra skäl, som de som lever i fattigdom, patienter med cancer och äldre, riskerar också att få depression relaterad till undernäring. Aptitförändringar och tillhörande viktminskning eller ökning kan också vara en bieffekt av antidepressiva läkemedel.
Läkemedelsbiverkningar
Både receptbelagda läkemedel och receptfria läkemedel (OTC) kan ha biverkningar. Även om de vanligtvis är milda och blir bättre när kroppen anpassar sig till läkemedlet, kan andra vara svåra och ihållande. Läkemedel som används för att behandla depression kan ha biverkningar, varav många är fysiska.
Några exempel på vanliga biverkningar av antidepressiva medel är:
- Aptitförändringar, viktökning / förlust
- Suddig syn
- Svårighetsfokusering eller koncentration
- Yrsel
- Torr mun
- Trötthet
- Sömnlöshet
- Illamående
- Sexuell dysfunktion (problem med att upprätthålla erektion, smärta vid samlag, oförmåga att få orgasm)
Om biverkningar av läkemedel är för svåra att hantera, är det mindre troligt att en person fortsätter att ta det. För någon som tar mediciner för att hantera depression kan biverkningar från antidepressiva medel vara ett hinder för behandlingen.
De mentala och känslomässiga biverkningarna av antidepressiva medel kan vara allvarliga och kan tyda på att ett läkemedel inte är rätt behandling för dig. Om du upplever förvärrade känslor av ångest och depression och / eller självmordstankar efter att du startat ett antidepressivt läkemedel, sök omedelbart medicinsk vård.
Om du har självmordstankar, kontakta National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 för stöd och hjälp från en utbildad rådgivare. Ring 911 om du eller en nära och kära är i omedelbar fara.
För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.
Hantera
När du går till din läkare med ett fysiskt klagomål kanske de inte först frågar dig om känslomässiga symtom. De kommer dock inte att kunna diagnostisera depression exakt utan den.
Innan du kan börja hantera de fysiska effekterna av depression behöver du en korrekt diagnos. Om du har depressionssymtom som ihållande sorg och lågt humör eller förlust av intresse för att göra saker som du brukade njuta av, se till att du nämner dessa känslor för din läkare.
Din läkare behöver också den här informationen för att hjälpa dem att besluta om det mest effektiva sättet att behandla depression, så det är viktigt att du meddelar dem om de känslomässiga, mentala och fysiska symtom du har.