Människor med ångestrelaterade tillstånd diagnostiseras ofta med en samstämd humörstörning. I synnerhet har personer med panikstörning ofta större risk att utveckla klinisk depression.
Vissa uppskattningar visar att ungefär hälften av de som diagnostiserats med panikstörning kommer att ha minst en förekomst av allvarlig depression under sin livstid.
Vad är depression?
Depression är inte detsamma som att ibland känna sig dyster eller besviken. Vi har alla tider i våra liv där vi känner oss nere, till exempel efter att ha upplevt en förlust eller fått dåliga nyheter. Att känna sig "blå" om svåra livssituationer är inte nödvändigtvis ett tecken på depression.
Det är nödvändigt att söka hjälp om dina känslor av sorg börjar negativt påverka din övergripande funktion, som att störa ditt jobb, relationer och andra viktiga områden i ditt liv.
Många gånger kan människor med klinisk depression inte identifiera vad det är som bidrar till deras deprimerade humör, men de är medvetna om att det är en känsla av att de inte bara kan "knäppa ur".
Depression är en diagnostiserbar psykisk sjukdom som kännetecknas av följande symtom:
- Ett deprimerat humör för det mesta
- Förlust av intresse och tillfredsställelse i tidigare uppskattade aktiviteter
- Förändrad aptit, ofta i viktökning eller förlust
- Sömnstörningar, inklusive sömnlöshet och sömn för mycket
- Psykomotoriska förändringar, som att vara märkbart rastlösa eller sakta ner
- Frekvent trötthet och förlust av energi
- Känslor av värdelöshet, hopplöshet och överdriven skuld
- Brist på koncentration, problem med att tänka och svårigheter att fatta beslut
- Upprepade tankar om död eller självmord
Enligt DSM-5 måste minst fem av dessa symtom vara närvarande inom en tvåveckorsperiod. Ett av dessa symtom måste vara ett deprimerat humör eller förlust av intresse eller nöje för att formellt kunna diagnostiseras med svår depression. Dessa symtom måste också representera en förändring i personens typiska beteenden, vilket indikeras av självrapportering eller observationer av andra som känner personen, såsom vänner, familj och kollegor.
Depression är ett behandlingsbart tillstånd som kan hanteras med hjälp av din läkare. De vanligaste behandlingsformerna inkluderar medicinering, psykoterapi eller en kombination av båda.
De 9 bästa onlineterapiprogrammen Vi har testat, testat och skrivit opartiska recensioner av de bästa onlineterapiprogrammen inklusive Talkspace, Betterhelp och Regain.Antidepressiva medel är det läkemedel som oftast ordinerats för att behandla depression. Antidepressiva är kända för sina humörförbättrande egenskaper och har också etablerats för att behandla och minska symtomen på panikstörning.
Kognitiv beteendeterapi för depression och panikstörning
Kognitiv beteendeterapi (CBT) är en form av psykoterapi som har visat sig vara effektiv vid behandling av depression och panikstörning. CBT fungerar genom att förändra sina negativa tankar och beteenden för att minska depressiva och oroliga symtom och för att förbättra den övergripande funktionen.
En kombination av CBT och medicinering är ett typiskt behandlingsalternativ för panikstörning och depression. Det är möjligt att ha panikstörning och en sjuklig diagnos av klinisk depression. Dessa behandlingsalternativ kan hantera båda tillstånden.
Vad du ska göra om du upplever symtom
Om du misstänker att du lider av depression, prata genast med din läkare om tecken, symtom och behandlingsalternativ för depression.
Om du har självmordstankar, kontakta National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 för stöd och hjälp från en utbildad rådgivare. Ring 911 om du eller en nära och kära är i omedelbar fara.
För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.