Viktiga takeaways
- COVID-19-pandemin har inneburit utmaningar för rehabiliteringsanläggningar för missbruk, gruppmöten och behandlingscentra.
- Stressfaktorer som arbetslöshet och social isolering kan öka risken för återfall.
- Teknik har spelat en viktig roll för att hjälpa människor att få tillgång till den vård de behöver. Onlinealternativ inklusive videomöten, hotlines, telefon och e-post kan vara till hjälp.
COVID-19 ger unika utmaningar för oss alla. I synnerhet en grupp finner dock att det att vara hemma, med liten eller ingen tillgång till personliga tjänster, skapar svårigheter och utmaningar som de inte förväntade sig.
Över 20 miljoner vuxna i åldern 18 år eller äldre har en missbruksstörning. För många är rehabiliteringsanläggningar, behandlingscentra, öppenvården, supportmöten och individuell terapi en del av deras pågående behandling och återhämtning. Tyvärr har de flesta av dessa tjänster ändrats från personliga till online-, telehälso- eller telefonkonsultationer för att förhindra spridning av COVID-19.
Inte bara förändrar detta hur, eller om någon får hjälp för ett beroende, kan effekterna av extra stress utlösa en tidigare störning för någon som är i återhämtning. De goda nyheterna? Det finns resurser tillgängliga för personer i återhämtning och deras nära och kära under denna tid.
Hur människor får behandling och får support
"COVID-19 har skapat bestämda utmaningar i världen av rehabiliteringsanläggningar, gruppmöten och behandlingscentra", säger Dayry Hulkow, primärterapeut vid Arete Recovery, en anläggning i Delphi Health Group. Människor som behöver högre vårdnivåer, såsom medicinsk avgif.webptning och behandling i bostäder, kan vara begränsade beroende på deras geografiska läge. Med detta sagt påpekar Hulkow att räddningstjänster alltid är tillgängliga.
Klinisk psykolog Kevin Gilliland, PsyD, verkställande direktör för Innovation 360, säger att missbruksspecialister har utmanats att möta kraven från de som fortfarande är beroende och de som försöker hålla sig friska mitt i otroligt stressiga tider.
Kevin Gilliland, PsyD
Vi kan fortfarande göra möten ansikte mot ansikte med alla CDC-försiktighetsåtgärder och försöker fatta det beslutet baserat på svårighetsgraden av missbruket samt andra faktorer som personens stödsystem, risken för återfall, andra psykiatriska tillstånd.
- Kevin Gilliland, PsyDDessutom har människor tillgång till support online eller via telefon- och videomöten och sessioner. Det finns också några bra skriftliga resurser som är till hjälp för vissa.
Om du använder lägre nivåer av vård, till exempel 12-stegsstöd, kan du fortfarande få tjänster via onlineformat. Det finns också många hjälplinjer och hotlines via telefon eller e-post, både lokalt och nationellt.
Hulkow betonar också vikten av att hålla så nära kontakt med familj och vänner som möjligt.
För att underlätta behandlings- och återhämtningsinsatser har många supportgrupper, organisationer och behandlingscentra gått över till en online-modell för tillhandahållande av tjänster. Genom videochattar, konferenssamtal, livevideomöten och individuella rådgivningssessioner kan personer som hanterar en missbruksstörning fortsätta att få hjälp i väntan på att de sociala distansbeställningarna ska tas bort.
Hur extra stressfaktorer kan utlösa återfall
Många experter säger att missbruk är en sjukdom av isolering och att sociala distanseringsåtgärder kan påverka sannolikheten för att människor vänder sig till droger och alkohol för att klara. Detta förstärks av det faktum att många människor i återhämtning är beroende av den mänskliga kontakten du upplever i ett stödmöte eller öppenvårdsgrupprådgivning.
Stressen av sjukdom, social isolering och arbetslöshet är alla viktiga utlösare för återfall, säger Hulkow, och många människor vänder sig till ämnen som alkohol, droger eller till och med mat som ett sätt att hantera stressiga situationer.
"Stress är särskilt problematisk för människor med missbruk, eftersom den primära vägen för att hantera spridningen av detta virus är social isolering och isolering är den mest vilde av psykiska sjukdomssymtom", säger Gilliland. "Isolering är en risk för återgång till substansanvändning eller en eskalering av användningen."
Arbetslöshet
Arbetslöshet och ekonomiska svårigheter är också stora påfrestningar för människor, vilket Gilliland säger kan leda till depression ganska snabbt. Tyvärr ökar det också chansen att människor använder ämnen. "Ibland missbrukar vi ämnen för att komma bort från en känsla mer än att gå till en känsla", tillägger han.
Social isolering
Men det som alla börjar känna är bristen på fysisk närvaro. "Det går helt enkelt inte att komma runt det faktum att ett telefonsamtal inte gör lika mycket som att vara personligen", säger Gilliland. "Och som leverantörer, vad vi inte vet, är hur mycket längre detta vapenavståndsstöd (telefon / video) kan fortsätta att hjälpa människor att upprätthålla avhållsamhet, det här är helt nytt territorium", säger Gilliland.
Ur en behandlingssynpunkt säger Gilliand att de försöker balansera att tillhandahålla behandling för en sjukdom som kan döda människor med hjälp av att bibehålla sin fysiska hälsa från detta virus.
”Det här är tyvärr en tid som mycket av arbetet faller på människor som kämpar”, säger Gilliland. På grund av detta får alla som påverkas av missbruk räkna ut vad som hjälper och vad som inte hjälper.
"Det är hårt arbete att göra när du har någon som hjälper dig och otroligt hårt arbete när du känner trötthet och brist på energi som vi alla känner just nu", säger han. Gillilands råd? Fortsätt efter det.
Kevin Gilliland, PsyD
Fokusera på att sätta en fot framför den andra och försök något för att föra dig framåt idag. Bara idag.
- Kevin Gilliland, PsyDAddiction and Recovery Resources finns online
Medan denna nuvarande situation medför svårigheter att få tillgång till tjänster, flyttar många terapeuter, missbruksexperter, supportgrupper och behandlingscentra till ett onlineforum för att fortsätta tillhandahålla vård. Många terapeuter kan göra individuell rådgivning, parrådgivning och familjerådgivning online. Det finns också några riktigt underbara möten och videopriser för återställning av videor.
Dessutom, som svar på COVID-19-pandemin och flera sociala distanserings- och hemma-order, släppte American Society of Addiction Medicine klinisk vägledning samt resurser i realtid för utbildning och information om missbruksmedicin.
Om du för närvarande är under vård av en läkare eller mentalvårdsexpert, prata först med dem om att få tillgång till tjänster. Du kan också hitta support och information från olika organisationer som nu erbjuder onlinetjänster. Förutom de resurser som listas nedan skapade Verywell en omfattande lista som länkar till hjälplinjer, supportmöten och teletjänsttjänster.
- Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA)
- National Alliance on Mental Illness (NAMI)
- National Institute of Mental Health (NIMH)
- National Institute on Drug Abuse (NIDA)
- Anonyma alkoholister (AA)
- Alkoholåtervinningsmedicin (ARM)
- Fira återhämtning
- Anonyma narkotika (NA)
- Anonyma överätare (OA)
- Anonyma medberoende (CoDA)
- Självhantering och återhämtningsträning (SMART Recovery)
- Tempest Recovery Program
- Omtänker att dricka
Vad det betyder för dig
Att hitta stöd under denna svåra tid är viktigt för både vår fysiska och mentala hälsa. Om du kämpar med missbruksproblem, se till att prata med din läkare eller en mentalvårdsexpert. Förutom direktvård kan de hjälpa dig att hitta online-resurser och supportmöten.
Slutligen, om du funderar på självmord eller misstänker att någon du älskar riskerar att skada sig själv, sök omedelbart hjälp. Ring 911, och om möjligt, stanna hos en vän eller familjemedlem tills du är i vården av en mentalvårdsexpert.
Verywell-teamet är här för dig under denna svåra tid. Vi kommer att fortsätta att uppdatera vår webbplats och ge dig den mest aktuella informationen relaterad till COVID-19 och din hälsa. Var försiktig och ha det bra.
Användbara länkar
Hur man håller sig mentalt stark genom Coronavirus-pandemin
Förstå känslomässig ätning under Coronavirus
Hur föräldrar kan ta sig tid för sig själva under karantänen (från familjen Verywell)
Din guide till matlagning i tiden för Coronavirus (från Verywell Fit)
Telehälsotjänster under COVID-19-pandemin (från Verywell Health)