Det händer för många människor. Du blir kär och den romantiska fasen kan göra dig blind för din partners brister. Tyvärr kan du senare inse att din make irriterar dig och frustrerar dig. Eller kanske tycker du att du inte riktigt gillar din make.
Översikt
Du tror att din kompis kommer att förändras. Eller att du kan hjälpa till att få fram det bästa i dem. Du hoppas att de svåra aspekterna av din makas personlighet kommer att försvinna med tiden. Men i de allra flesta fall händer det helt enkelt inte.
Resultatet är att du kanske befinner dig gif.webpt med en person du inte gillar. Kommentarer från andra, som "Du borde ha vetat bättre" eller "Såg du det inte medan du träffade", hjälper inte. Du kanske saknade några röda flaggor eller ignorerade några varningar, men det förändrar inte den nuvarande situationen.
Typer av svåra makar
- Översittare
- Kritiker
- Krävande kompis
- Pinsamt make
- Joker
- Veta allt
- Negativ tänkare
- Fördröjare
- Tyst mussla
- Skrämmande söt typ
- Självcentrerad och självisk person
- Wishy-washy typ
Beteende eller personlighetsdrag som du inte gillar eller inte håller med är inte detsamma som kränkande beteende. Om du utsätts för missbruk, be om hjälp från en läkare, terapeut, skydd eller hotline.
Hanteringsstrategier
Personlighetskompatibilitet är en viktig egenskap hos lyckliga relationer. En makas irriterande vanor och aktiviteter kan driva dig upp på väggen precis som dropp, dropp, dropp från en läckande kran. Om det ignoreras blir det bara värre.
Så snart du börjar inse att du befinner dig i den här situationen, vidta åtgärder direkt. Låt inte förargelsen byggas förrän du exploderar.
Det finns hopp för denna situation. Det krävs dock ärlig och omtänksam kommunikation. Kom ihåg att du också har beteenden och egenskaper som irriterar din partner.
- Inse att du inte kan ändra din make. Du kan bara ändra dina reaktioner och svar. Uppsidan: Om du ändrar ditt beteende kanske din make vill ändra sitt. Eller så kan du se en annan reaktion än du är van vid (med tur, en bättre).
- Försök att fokusera på det positiva. Att bara titta på det negativa beteendet hos din make kan vara självuppfyllande. Om du befinner dig i denna fälla, tillbringa en kväll, en måltid eller en timme och leta efter det positiva i din kompis. Gör sedan det igen. Nästa gång, se om du kan fokusera på det positiva dubbelt så länge.
- Stärka positivt beteende. När din make gör något du gillar, säg så! Säg det på ett uppriktigt och positivt sätt. Tala med din make som du vill att du ska prata med, inte med sarkasm eller dold kritik.
- Behåll ögonkontakt när du anger dina åsikter och känslor. Om du ska göra ett uttalande eller begära, förbered det i förväg och se din make i ögonen medan du talar. Detta visar din ärlighet och öppenhet.
- Var tydlig och tydlig i din kommunikation. Undvik tips, dolda kommentarer och passivt aggressiva uttalanden. Låt inte din make gissa vad du behöver. Be om det direkt.
- Ta dig tid att vara ensam tillsammans. Att gå tillsammans är ett sätt att framkalla en trevlig, naturlig konversation. Att gå, särskilt i en naturlig miljö, kan också hjälpa er båda att lindra stress.
- Lägg inte skulden. Det skapar bara försvar. Använd "I" -uttalanden. Istället för "Du borde" börja ditt uttalande med "Jag behöver", "Jag vill", "Jag känner." Fokusera på det beteende du vill se förändrat och hur det får dig att känna. Du får klaga till din make. Gör det bara effektivt för att minimera sannolikheten för att konversationen eskalerar till ett argument (eller stängs helt av).
- Var ärlig med dig själv. Om du gör ett misstag, erkänn det. Du kan till och med fråga din partner vilka förändringar du bör göra också.
- Det är okej att sätta gränser. Om din makas beteende blir missbruk på något sätt, säg bestämt att detta är oacceptabelt. Har en plan för vad du ska göra om det inte slutar.
Rådgivning
Det kan vara bra att gå till parrådgivning för att arbeta med dina relationer tillsammans. Äktenskapet är svårt. Människor tenderar att ta sitt bästa med att dejta och sedan koppla av, ibland till oförskämd eller meningsfull beteende, en gång gif.webpt. Men med ansträngning kan du vända dig i en mer positiv riktning - tillsammans.
Ett ord från Verywell
Det är dock viktigt att komma ihåg att ingen behöver stanna kvar i ett olyckligt äktenskap. Om ditt äktenskap inte förbättras eller om din make inte är intresserad av att förändras, överväg dina alternativ för att säkerställa din lycka.
De bästa online-äktenskapsrådgivningsprogrammen