Scoptophobia, även känt som scopophobia, är rädslan för att bli stirrad på. Det varierar i svårighetsgrad från person till person. Vissa människor är bara rädda när en främling stirrar under en lång tidsperiod, medan andra är rädda för att till och med passera ögonkontakt med en vän. Scoptophobia är ofta, men inte alltid, förknippat med andra sociala fobier. Obehandlad kan rädslan förvärras med tiden.
Scoptophobia och relaterade störningar
Scoptophobia är en specifik fobi, men kan vara relaterad till social fobi. De flesta människor med denna rädsla lider också av andra relaterade sociala fobi-symtom som scenskräck eller rädsla för att tala offentligt.
Vissa människor med vissa medicinska tillstånd utvecklar scoptophobia antingen för att de känner att det att stirra på kan utlösa en episod eller för att de är rädda för att ha en episod kommer att få människor att stirra. Epilepsi, Tourettes syndrom och vissa rörelsestörningar är bland de tillstånd som kan öka risken för skoptofobi. Personer med vanärande sjukdomar eller skador kan också vara mer benägna att utveckla denna fobi.
Observera att rimlig rädsla aldrig diagnostiseras som fobier. Men för vissa människor är rädslan inte proportionerlig mot risken.
Om du lider av rädslan för att bli stirrad på på grund av ett medicinskt tillstånd är det viktigt för en psykiatriker, tillsammans med din läkare, att avgöra om, med tanke på ditt speciella tillstånd, är din rädsla överdriven och har en onödigt negativ inverkan på ditt liv.
Symtom
Om du har skoptofobi kan du gå ut ur ditt sätt för att undvika situationer som sätter dig i rampljuset. Vissa människor är bara rädda för stora gruppsituationer, medan andra fruktar korta transaktioner som livsmedelsbutiker. Vissa är rädda för till och med sådan tillfällig kontakt som att utbyta behag med någon som går på gatan.
När du konfronterar din fruktade situation kan du rodna kraftigt. Ironiskt nog lider många människor med skoptofobi också av erytrofobi eller rädsla för rodnad, vilket gör detta symptom särskilt besvärligt. Du kan också börja svettas, skaka, uppleva hjärtklappning eller ytlig andning och känna dig oförmögen att samla dina tankar. Du kanske känner ett stort behov av att undkomma situationen.
Vissa personer med skoptofobi börjar begränsa sina dagliga aktiviteter i ett försök att undvika panikreaktionen. Du kanske vägrar att åka ensam eller vara värd för personer som du inte känner väl i ditt hem.
Med tiden förvärras ibland obehandlad skoptofobi. Du kan så småningom bli obekväm även i sällskap med pålitliga vänner eller släktingar.
Orsaker
Scoptophobia kan ofta, men inte alltid, spåras till traumatiska händelser. De som mobbad eller gjort narr av kan ha ökad risk för denna fobi.
Många ungdomar går igenom en fas av extrem självmedvetenhet som kan inkludera oro för att bli tittad på. I allmänhet avtar dock dessa känslor med tiden. Om rädslan kvarstår eller förvärras kan det dock diagnostiseras som skoptofobi.
Behandlingar
Liksom alla fobier svarar rädslan för att bli stirrad på en mängd olika terapialternativ. Din terapeut kommer att arbeta tillsammans med dig för att utveckla en behandlingsplan som behandlar skoptofobi och samtidigt förekommande störningar.
Scoptophobia kan vara livsbegränsande och tvingar gradvis drabbade att begränsa sina dagliga aktiviteter. Med lämplig behandling och uthållighet kan det övervinnas. Fördelarna med behandlingen är väl värda den tid och energi som krävs för att framgångsrikt bekämpa denna fobi.