Att återvända till jobbet efter att ha gått igenom ett professionellt alkohol- och drogrehabprogram är vanligtvis en nödvändighet för de flesta, men sysselsättning och penninghantering kan vara problematisk för alkoholister och missbrukare.
Om du nådde den punkt i din dricks- eller droganvändning att du krävde professionell behandling, är det stor chans att ditt drogmissbruk har utvecklats till den nivå att det påverkar din anställning. Återhämta alkoholister och missbrukare har ofta problem med att uppfylla arbetsrelaterade ansvarsområden, att upprätthålla anställning och hantera pengar.
Problem med anställning
Även om återkomst till anställning kan förbättra självkänslan och hjälpa dig att bli mer ansvarsfull, försörja dig själv och din familj, kan återvända till jobbet ge en ny uppsättning återfallstriggers för människor i återhämtning:
- Bara handlingen att återvända till den "verkliga världen" av arbete från ett rehabiliteringsprogram för bostäder kan vara en stor psykosocial stressfaktor.
- Rädslan för misslyckande, faktiskt misslyckande och liknande rädslor kan leda till ytterligare förlust av självkänsla.
- Om du tidigare drack med medarbetare efter jobbet, köpte droger eller gjorde droger med medarbetare kan det vara en situation som orsakar återfall att återvända till jobbet.
- Jobbet i sig kan vara mycket stressande. Många alkoholister och missbrukare använde i första hand för att fly eller varva ner efter en stressig arbetsdag.
Använda de verktyg du har lärt dig
Om du följer upp ditt professionella rehabiliteringsprogram hjälper din rådgivare dig att förbereda dig för att återvända till din anställning eller till arbetsmarknaden. Du kommer att bli påmind om alla de verktyg som du lärde dig i tidig avhållsamhet som du nu kan tillämpa i praktiken i vardagen för att upprätthålla en nykter livsstil.
Du kan granska stegen som leder till ett återfall och se till att du inte hamnar i någon av de vanliga "stinkande tänkande" -fällorna. Även när du arbetar kan du hålla kontakten med ditt supportsystem och, om det behövs, öka din närvaro vid dina supportgruppsmöten. Det kan vara svårt att återvända till jobbet, men vid denna punkt i din återhämtning har du färdigheterna och verktygen för att hantera det.
Problem med pengar
Att återvända till jobbet innebär också att du måste hantera dina pengar på ett ansvarsfullt sätt. Detta kan vara ett problem för många alkoholister och missbrukare. Vanligtvis är människor som är aktiva i sitt missbruk ofta oansvariga med pengar. Och särskilt för missbrukare kan det att ha pengar vara en utlösande faktor för att återvända till droganvändning.
Många missbrukare kommer till den punkten att när som helst de har pengar använder de det för att köpa droger.
Vissa missbrukare kommer till en punkt där de köper droger istället för att köpa mat eller betala hyra. Dessutom kan många alkoholister och missbrukare lätt hamna i andra tvångsmässiga beteenden som kan påverka deras ekonomi negativt, såsom spel eller tvångsutgif.webpter.
Hantera dina pengar
Om du tidigare har haft problem med penninghantering kommer din vårdgivare förmodligen komma med förslag baserat på dina tidigare erfarenheter. Vid den här tiden känner din rådgivare förmodligen dig ganska bra och vet om pengar kommer att vara ett problem för dig när du återvänder till jobbet.
Beroende på din personliga historik med att hantera pengar kan din rådgivare rekommendera:
- Överlämna dina pengar till någon du litar på (och som inte använder droger), till exempel en make eller förälder.
- Undvik att ha eller använda ett bankomatkort.
- Placera dina pengar på ett konto så att du fysiskt måste gå till banken för att göra ett uttag.
Undvik Money Trigger
Om det att ha pengar har varit en utlösare för dig tidigare kan det vara klokt att placera dina pengar där de inte är lätt tillgängliga. Om du måste gå till banken för att göra en uttagstransaktion tar det tid och planering och kan avskräcka dig från att impulsivt göra ett läkemedelsköp.