Har du någonsin kallats en "adrenalinjunkie"? Termen användes först populärt i 1991-filmen "Point Break" med hänvisning till personer som gynnar högriskaktiviteter för rusningen som följer dem. Relaterat till detta fenomen söker många människor upplevelser med hög sensation för de neurofysiologiska effekterna. När beroende av dessa upplevelser skapas som ett sätt att hantera stressiga situationer kan det dock vara dags att söka behandling.
Vad är en "Adrenalinjunkie?"
Fysiologiska mekanismer som ligger bakom temperamentet får människor att söka vad som känns för dem som precis rätt mängd stimulering i en given situation. Denna upplevelse av "precis rätt mängd" stimulering eller känsla är djupt sammankopplad med psykologiska mekanismer för motivation och varierar mellan människor med olika personlighetsdrag.
Faktum är att en studie från 2016 av fallskärmshoppare fann att personlighet är den största förutsägaren för huruvida en person sannolikt kommer att utföra riskabelt beteende. Hög ångestupplevelse kan känneteckna den så kallade "adrenalinknarkaren."
Vetenskapen bakom behovet av stimulering
Kapacitet för kognitiv kontroll försämras eller förbättras beroende på om en given uppgif.webpt kräver undertryckande av eller uppmärksamhet på olika motiverande signaler, enligt en studie från 2010.
Neurobiologin bakom dessa processer är komplicerad och många hjärnområden är inblandade. Aktivering av stressrespons tros driva tvångsmässigt beteende genom negativa förstärkningsmekanismer.
Utsläpp av noradrenalin i amygdala, det område av hjärnan som aktiveras under stresssvaret, kan representera en nyckelkomponent i övergången till beroende, enligt en studie från 2009. Under tiden fokuserade en annan studie på det beteende som undviks ofta i PTSD. I denna djurstudie från 2018 fann forskare att stimulering av amygdala leder till en minskning av undvikande beteenden.
Uttrycket "adrenalinjunkie" kan få dig att tänka att det noradrenerga systemet ensamt är inblandat i sensationssökande beteende. En granskning 2017 utforskar hur neurotransmittorerna, dopamin och serotonin, också har en enorm inverkan på förmågan att reglera impulsivitet och risktagande. Granskningen undersöker också hur systemen som involverar dessa neurotransmittorer dysreguleras hos personer med missbruksstörningar.
Under tiden fann en 2016-studie av så kallade adrenalinjunkies som bergsklättrare att vanliga klättrare upplevde frekventa och intensiva begärstillstånd och negativ påverkan när de slutade klättra, liknande individer med missbruksstörningar.
Vardagssensationssökande
Du behöver inte vara bankrånare, fallskärmshoppare eller någon annan uppenbar typ av faresökare för att vara hakad av rusningen som kommer från lite stress. I själva verket kan du vara lite hooked på stimulering i din vardag och inte inser det.
Ett omedvetet behov av stimulering kan påverka hur du hanterar ditt schema, de människor du tillbringar tid med och till och med hur du närmar dig en deadline.
En studie från 2010 tyder på att neurotiska individer kan skapa drama och kriser i deras liv för att utlösa kroppens stressrespons och få rusen som kommer med spänningen och dämpa deras negativa humör. Extroverna kan ta risker för att förstärka positiva upplevelser.
Beroende på stimulering klassificeras för närvarande inte som en störning i DSM, men riskbeteende för impulsivitet är relevant för ett antal mentala hälsotillstånd som kan motivera ytterligare behandling, såsom ADHD, PTSD och substansanvändning. Beteendemissbruk blir också nyligen erkänt som giltiga psykiatriska störningar, med patologiskt spelande som tjänar en plats i DSM-5, som undersöktes av en tidskriftsartikel från 2015.
Behandling av tvångsmässigt risktagande beteende
Att leva ett spännande liv i och för sig är inte ett problem, men det kan ta sitt väga att oavsiktligt skapa kriser för dig själv eller bli onödigt uppslukad i stressiga situationer. Om du tenderar att skapa mer drama i ditt liv än vad som är nödvändigt är fördelen med att bli medveten om det dubbelt:
- Du kan börja hålla saker spännande men ta bort "kriskanten" genom att ta bort onödigt stressande aktiviteter och skilja den subtila skillnaden mellan en riktig kris och en något överdriven situation.
- Du kan träna avslappningstekniker för att vända kroppens stressrespons när du befinner dig överväldigad så att du inte upplever de negativa effekterna av kronisk stress.
Lär dig mer om stress och stresshantering med dessa pågående resurser för stresshantering och ta frågan om du är en adrenalinknarkare.
Om ditt risktagande beteende går ur kontroll, orsakar nöd eller får dig att inte fullgöra ditt ansvar, överväga att söka professionell hjälp. En mentalvårdspersonal kan hjälpa dig att utforska sätt att hantera ditt beteende på hälsosammare, mer anpassningsbara sätt.