I psykisk hälsa hänvisar en behandlingsplan till ett skriftligt dokument som beskriver de föreslagna målen, planen och behandlingsmetoderna. Det kommer att användas av dig och din terapeut för att styra stegen för att behandla vad du än arbetar med.
Faktorer som påverkar en behandlingsplan
En behandlingsplan kan vara mycket formaliserad eller den kan bestå av en mindre strukturerad översikt för en behandlingsplan. Vilken form den tar beror på ett antal faktorer.
Till exempel kan ditt försäkringsbolag kräva dokumentation för din diagnos och behandling för att täcka kostnaderna. På samma sätt kan anläggningen där du får behandling ha sina egna standarder för en formell plan.
Många terapeuter har också sina egna preferenser. Vissa kanske har funnit att informella behandlingsplaner är mer effektiva medan andra föredrar att arbeta med patienter på ett mer ordnat sätt. De kommer också att ta hänsyn till svårighetsgraden av det presenterande problemet för varje individ. Någon som har att göra med mindre depression kan ha en enklare behandlingsplan än en person som har kämpat med den i flera år med liten eller ingen framsteg.
Oavsett hur formaliserad, behandlingsplanen kan dock alltid ändras när terapin fortskrider. Terapi fokuserar ofta på att dela upp varje fråga i små, hanterbara åtgärdssteg för att ta reda på bekymmerna i den större bilden. krävs.
Delar av en behandlingsplan
Dessa aspekter av en behandlingsplan leder både dig och din terapeut längs vägen för att upptäcka vad som orsakar dina bekymmer, dina mål för terapi, liksom de tekniker du ska prova.
- Presenterar problem: En kort beskrivning av huvudfrågan.
- Terapins mål: En kommenterad lista över terapins kort- och långsiktiga mål.
- Metoder: En kort, kommenterad lista över de tekniker som kommer att användas för att uppnå målen.
- Tidsuppskattning: En kort uppskattning av tidslängden och / eller antalet sessioner som behövs.
Till exempel kan en behandlingsplan för ilskhantering lista en serie mål för terapi, tillsammans med ett uppskattat antal eller frekvenser av sessioner som skulle behövas.
Din delaktighet i behandlingsplanen
Som klient ska du alltid vara delaktig i att utveckla en behandlingsplan. Ändå är det viktigt att inse att detta i allmänhet uppnås genom informell diskussion om situationen.
När du pratar med din terapeut, särskilt under de första sessionerna, kommer de att lära känna dig och förstå dina bekymmer. Dessa samtal gör det möjligt för dem att rekommendera nästa steg och utveckla mål du kanske vill arbeta med. Även om de kanske inte säger att de utvecklar en plan, beror de verkligen på att det är grunden för effektiv terapi.
Många terapeuter presenterar en skriftlig kopia av behandlingsplanen för sina klienter. Andra kanske föredrar att diskutera behandlingsplanen muntligt och mindre formellt. En kopia av planen bör dock alltid finnas tillgänglig på begäran.
De 9 bästa onlineterapiprogrammen Vi har testat, testat och skrivit opartiska recensioner av de bästa onlineterapiprogrammen inklusive Talkspace, Betterhelp och Regain.