Känslomässig smärta är inte unik för depression. Till exempel kan alla symtom som listas under denna rubrik i Varningstecken för depression uppträda i tider av sorg. Enskilda symtom eller ett kluster av dem kan också utlösas av andra händelser - arbetsförlust, skilsmässa, en djup besvikelse. Om symtomen fortsätter för länge, åtföljs av andra symtom eller påverkar ditt liv kan de kräva behandling. Men i och för sig indikerar dessa symtom inte nödvändigtvis förekomsten av allvarlig depression. Låt oss ta en titt på dem:
Emotionell smärta
- Långvarig sorg
- Oförklarlig, okontrollerbar gråt
- Skuldkänslor
- Känslor av värdelöshet
- Förlust av självkänsla
- Förtvivlan / hopplöshet
- Hjälplöshet
Dessa symtom, särskilt taget individuellt, är inte unika för klinisk depression. Att känna sig hjälplös kan till exempel vara en rimlig initial reaktion på en svår situation.
Vid bipolär depression är det dock troligt att en känsla av hjälplöshet är:
- Kombinerat med andra typer av känslomässig smärta
- Kombinerat med andra typer av depressiva symtom
- Förlängd utöver rimlig tid
- Allvarligare än vad som är rimligt
- Stör din funktion
Som sagt kan något eller flera av dessa symtom vara en vanlig reaktion på en traumatisk händelse. Men om de inte blir bättre efter en rimlig tid, ökar i svårighetsgrad eller påverkar din funktion avsevärt, bör du söka hjälp. Ett element som kan skilja bipolär depression från en mer förväntad känslomässig reaktion är att hos en person som lider av en stämningsstörning kan dessa symtom också uppstå spontant utan någon tydlig utlösande stress.
Samtidigt har alla stressiga livshändelser - vare sig de är sorgliga eller till och med glada - potential att utlösa en depressiv episod hos någon med allvarlig depression eller bipolär sjukdom. Därför är det särskilt viktigt att övervaka någon med en historia av depression, mani eller hypomani efter några typ av större livshändelse, såsom skilsmässa eller äktenskap, en död eller en födelse.