Motorfordonsolyckor (MVA) är den främsta orsaken till posttraumatisk stressstörning (PTSD) i den allmänna befolkningen. Varje år uppskattas sex miljoner MVA i USA, vilket resulterar i över 2,5 miljoner skador. Enligt en National Institute of Mental Health (NIMH) -studie utvecklar 39,2% av MVA-överlevande PTSD.
Riskfaktorer för PTSD
Flera faktorer har visat sig öka risken för att utveckla PTSD, inklusive:
- Dissociation under eller omedelbart efter den traumatiska händelsen
- Familjhistoria av psykopatologi
- Höga känslor (t.ex. rädsla, hjälplöshet, skräck, skuld eller skam) under eller omedelbart efter den traumatiska händelsen
- Historik om tidigare trauma
- Bristande socialt stöd efter den traumatiska händelsen
- Upplevt livshot mot sig själv eller andra
- Tidigare psykologiska justeringsproblem
Förutsägare av PTSD
Studier av MVA-överlevande visar en liknande bild i vissa avseenden. Intressant nog har studier inte funnit mycket stöd för påverkan av olyckans specifika egenskaper (som hur svår den var eller om föraren eller passagerarna skadades) på utvecklingen av PTSD. Istället finns det mer stöd för påverkan av hur personen uppfattar och sedan reagerar på olyckan.
En studie från 2012 fann till exempel att uppfattningen att ditt liv var i fara var den starkaste förutsägaren för PTSD 6 månader efter traumat. En annan studie visade att undvikande beteenden, undertryckande av tankar om bilolycka, idissling om traumat och dissociation var starkast kopplat till PTSD-symtom två till sex månader efter en olycka.
En stark uppfattning om att ditt liv var i fara under en bilolycka kan leda till undvikande beteenden (till exempel att inte komma in i en bil eller åka på motorvägen), vilket i sin tur kan öka sannolikheten för PTSD.
Sådan undvikande stärker tron att körning är farligt, ett tankemönster som kan bibehålla din rädsla. Undvikande av tankar och känslor kan störa den sunda behandlingen av dina känslor, vilket också kan öka risken för PTSD.
Vad man ska se upp för
Det är normalt att känna en flod av känslor, inklusive chock, skuld, sorg, hjälplöshet, förvirring och rädsla, omedelbart efter en bilolycka. Men med PTSD försvinner dessa känslor inte med tiden och kan faktiskt bli värre.
Enligt den femte upplagan av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) kan du ha PTSD om du upplevde eller bevittnat ett allvarligt trauma, till exempel en bilolycka, och utvecklar några av följande symtom:
- Undvikande beteenden
- Förändringar i känslomässiga reaktioner
- Påträngande minnen
- Negativa förändringar i tänkande och humör
Några eller alla av dessa symtom kan också förekomma som en del av kroppens naturliga svar på en traumatisk livshändelse. Hos personer som inte utvecklar PTSD bör dessa symtom naturligt avta med tiden.
Om du märker att dina symtom blir svårare och / eller oftare, om du undviker fler situationer eller om dina symtom börjar störa ditt liv, kan du riskera att utveckla PTSD.
Få hjälp
Det finns ett antal effektiva behandlingar för PTSD. Terapitekniker som kognitiv bearbetningsterapi och EMDR-behandling kan ge dig de färdigheter som krävs för att klara av den emotionella och mentala delen av din upplevelse.
Vissa mediciner kan också vara till hjälp vid hantering av PTSD-symtom. Du kan trösta dig med att veta att efter att du har identifierat dina symtom och sökt lämplig behandling kan du börja återhämta dig.