En onlineaffär eller cyberaffär anses i allmänhet vara en form av fusk. Cyberaffärer är hemliga utomäktenskapliga relationer som inkluderar intima och sexuella undertoner. De genomförs online via chatt, e-post eller sociala medier, eller så kan de hända via sms.
Liksom alla former av otrohet skadar onlineaffärer ett engagerat förhållande och de kan utlösa känslor av osäkerhet, ilska eller svartsjuka hos en partner. De ses som förräderi och kan leda till förlust av förtroende. I slutändan kan en cyberaffär orsaka ett uppbrott eller skilsmässa.
Det finns flera anledningar till att människor börjar cyberaffärer:
- Flyr från verkligheten
- Njuter av en fantasi
- Få en självkänsla boost
- Undvik nöd i relationer
Dessa affärer händer också lätt eftersom internet ger tillgänglighet, prisvärdhet och anonymitet.
Vanliga tecken på cyberfusk
Är du orolig och misstänksam att din partner har en onlineaffär? En ledtråd skulle vara att du märker för mycket tid på datorn och liknande enheter. Men det finns andra, mindre uppenbara tecken.
Din make verkar avlägsen
Om din make visar brist på oro över ditt äktenskapliga förhållande kan det vara ett tecken på ett problem. Du kanske märker mycket distansering, en känsla av bortkoppling och kommunikationsproblem, och din partner kan tappa intresset för att göra saker med dig eller för att fira födelsedagar eller helgdagar.
Detta kan också översättas till intimitetsfrågor. Du kanske märker att din make visar väldigt lite entusiasm under sex, eller att du kan ha mindre frekvent sex i allmänhet.
Din makas beteende har förändrats
Plötsliga oförklarliga beteendeförändringar kan indikera otrohet. Din make kan verka annorlunda, humörigare eller mer kritisk mot dig, och de kan börja ignorera sina föräldra-, hushålls- eller arbetsrelaterade ansvarsområden.
Du kanske också märker att det har skett en stor förändring i din makas sömnmönster där de stannar uppe senare eller står upp tidigare än normalt - speciellt om den här extra vakna tiden spenderas online eller på en enhet.
Din make är defensiv
Du kanske märker en defensiv reaktion från din partner om du har försökt diskutera några av de frågor du har märkt. De kan erbjuda ursäkter och rationaliseringar för uppenbara förändringar i deras beteende, eller de kan till och med förneka dem direkt.
En defensiv partner kan skylla på dig när de konfronteras med saker som känslan av avstånd, brist på sex eller för mycket tid på nätet. De kan också reagera genom att säga lögner.
Din make är hemlighetsfull
I ett försök att dölja sin onlineaffär kan din partner:
- Ändra deras lösenord och ta bort din tillgång till delade e-post- eller sociala mediekonton
- Flytta datorn till en mer isolerad plats i ditt hem
- Skydda deras dator, telefon eller surfplatta, till och med vägrar att låta dig använda enheten
- Kräva mer integritet
- Vägrar att prata om deras datoranvändning
- Stäng plötsligt av deras dator eller enhet när du närmar dig eller på annat sätt döljer skärmen för dig
- Rensa upprepade gånger deras internethistorik
Läker efter en onlineaffär
Om du misstänker att din partner har en onlineaffär, bör ditt första steg vara att kommunicera dina problem med dem. Detta kommer sannolikt att vara ett svårt samtal att ha, så ta dig tid att förbereda det du vill säga och försök att vara lugn. Det är viktigt att du försöker höra deras orsaker till affären, eftersom de kan ge dig inblick i ditt förhållande.
Utroskap kan vara ett symptom på en annan fråga i ditt äktenskap, som:
- Brist på kommunikation
- Ekonomiska problem
- Brist på respekt eller uppskattning
- Sexuellt eller emotionellt missnöje
- Låg kompatibilitet
- Professionellt missnöje
- Stora livsstressorer som att flytta eller byta jobb
Även om du inte borde acceptera några skulder eller skuld för din partners beslut att ha en cyberaffär, bör du titta på ditt beteende för att se om du bidrar till några problem i ditt förhållande.
Det kan också vara en underliggande psykisk hälsoproblem eller till och med ett beroende. Det är möjligt att utveckla ett beroende av cybersex eller pornografi. Om så är fallet i ditt förhållande är det viktigt att inte låta din partners missbruk påverka din egen självbild negativt.
Din make måste vara villig att avbryta denna affär omedelbart om det händer. Be din make om ärlig kommunikation för att lösa det skadade och återuppbygga förtroendet. Ni kommer båda att behöva komma överens om att kommunicera om den inverkan affären har haft på ert förhållande.
Om du har problem med att lösa brott mot förtroendet och problemen i samband med cyberaffären bör du överväga att arbeta med en licensierad relationsrådgivare.
Ett ord från Verywell
Att reparera ditt förhållande efter en cyberaffär är möjligt om du och din make får chansen att förlåta och återuppbygga förtroendet för ditt förhållande. Om du har bestämt dig för att avsluta förhållandet kommer du också att kunna läka efter att ha tagit hand om dig själv och gett dig själv den tid du behöver för att gå vidare.