När du har varit i ett förhållande länge är det lätt att börja känna sig bortkopplad. De saker som en gång fick dig att känna dig upphetsad och viktig verkar nu rutin. Orden som din partner en gång viskade tyst i örat har försvunnit. De vanliga stunderna på varje dag är inte längre så speciella eller fräscha som de en gång var. Oavsett hur länge du och din make har varit tillsammans, är det viktigt att försöka återuppväcka romantiken och vårda ditt äktenskap. Ett sätt som du kan hjälpa din relation att flytta från "ansträngd" till "fantastisk" är att börja med att använda enkla ord och gester som säger att du ska hålla dig känslomässigt kopplad till din partner.
1. Använd smeknamn
Var inte rädd för att använda smeknamn för husdjur med din partner. Även om du aldrig har använt ett smeknamn tidigare kan ibland något så enkelt som att kalla din älskade "Baby" eller "Sweetie" få honom att känna sig speciell. Om din fru ser vacker ut en dag, överväga att kalla henne "Hottie" eller "Sexig". Du behöver inte känna dig dum när du använder husdjursnamn med din partner. Faktum är att många vuxna tycker att smeknamn är ett mycket effektivt sätt att förmedla ditt intresse och attraktion till din partner.
2. Använd verbala bekräftelser
Ett annat viktigt sätt att visa din tillgivenhet är att försöka vara muntligt bekräftande. För många individer kan det vara svårt att lära sig att säga något positivt till en partner. Om du har kämpat nyligen kan din make känna att din komplimang är backhanded eller att du retar henne. Se till att du är väldigt specifik i din komplimang och att din ton är jämn, lugn och mild. Du kan till exempel säga "Jag älskar den där klänningen på dig. Färgen är verkligen smickrande med din hudton." Ett annat alternativ skulle vara att påpeka, "Jag älskade att lyssna på att du läste en berättelse för barnen. Du är en riktigt bra pappa."
3. Gör en syssla eller uppgif.webpt
Om det finns en syssla som din make hatar att göra, varför inte överraska honom genom att ta hand om det själv? Något så enkelt som att ta ut soporna, ta din hund på en promenad eller till och med rengöra middagsrätterna kan förmedla din kärlek till din partner. Tänk på att när du försöker använda en vänlig gest för att visa din kärlek, måste du undvika att ta upp ämnet senare.
Om du kommer att vara snäll, gör det utan att förvänta dig ömsesidighet eller tack. Medan din partner verkligen borde tacka dig, gör aldrig något snällt bara för att få hans beröm.
4. Skicka ett textmeddelande bara för att
Skicka en kärleksfull text under dagen utan anledning än att checka in på din make. Du behöver inte prata om vem som hämtar barnen eller vad som är till middag. Bara ett enkelt “hej” och ett meddelande om att du tänker på dem och bara ville checka in.
5. Ge en slumpmässig kram
Ge en kram utan anledning och när det är oväntat. Kramar är garanterat hjärtvärmande. Att ge en kram slumpmässigt skickar meddelandet att du är omtänksam och omtänksam. Det är också ett utmärkt sätt att visa tillgivenhet.
6. Planera något nytt att göra tillsammans
Nyheten hjälper till att hålla gnistan vid liv i ditt äktenskap. Att göra en ny upplevelse tillsammans får bindningshormonerna att flyta. Men gå längre med detta och ta initiativ till att planera något åt er båda. Kom ihåg när du träffade, det här var en sak. Kom ihåg att du fortfarande behöver träffa din make!
7. Bekräfta din makas synvinkel
Du bör alltid försöka se din makas synvinkel. Om du argumenterar, har svårt att komma överens eller bara har en vanlig oenighet, försök att sätta dig själv i hans skor. Även om det är normalt att inte vara överens, kan det vara långt att visa respekt och kärlek för din partner att visa att du förstår vad han försöker säga.
Ställ nyfikna och insiktsfulla frågor så att du kan förstå var din partner kommer ifrån. Låt honom eller henne veta att du "får det!"
Ett ord från Verywell
Dessa tips är utformade för att hjälpa dig att få mer kontakt dagligen med din make. De flesta av dessa förslag är små, enkla uppgif.webpter du kan göra utan mycket ansträngning. Om några av dessa är nya och inte är det vanliga sättet du beter dig, ta en chans och prova dem. Svaret (och förhoppningsvis ömsesidighet) kommer att göra dig glad att du gjorde det. Du kommer att skicka meddelandet att du funderar på och uppskatta din make och ditt äktenskap.