Öppenhet innebär att vara mottaglig för en mängd olika idéer, argument och information. Att vara öppensinnad anses i allmänhet vara en positiv kvalitet. Det är en nödvändig förmåga för att tänka kritiskt och rationellt.
Om du inte är öppen för andra idéer och perspektiv är det svårt att se alla faktorer som bidrar till problem eller kommer med effektiva lösningar. I en alltmer polariserad värld är det viktigt att kunna gå utanför din komfortzon och överväga andra perspektiv och idéer.
Det betyder inte att det är nödvändigtvis lätt att vara öppensinnad. Att vara öppen för nya idéer och upplevelser kan ibland leda till förvirring och kognitiv dissonans när vi lär oss nya saker som strider mot befintliga övertygelser. Att kunna ändra och revidera föråldrade eller felaktiga övertygelser är dock en viktig del av lärande och personlig tillväxt. För att njuta av fördelarna med att vara öppensinnad, arbeta med att bygga denna förmåga.
Vad innebär det att vara öppensinnad?
Det finns några olika aspekter av öppenhet:
- I vardagen används termen "öppensinnade" ofta som en synonym för att vara icke-fördomad eller tolerant.
- Ur ett psykologiskt perspektiv används termen för att beskriva hur villiga människor är att betrakta andra perspektiv eller att testa nya upplevelser.
- Öppenhet kan också innebära att ställa frågor och vara aktiv när det gäller att söka efter information som utmanar din tro.
- Det omfattar också tron att andra människor ska ha frihet att uttrycka sin tro och argument, även om du inte nödvändigtvis håller med om dessa åsikter.
Motsatsen till öppensinnade är slutande eller dogmatisk. Människor som är mer slutna är vanligtvis bara villiga att överväga sina egna åsikter och är inte mottagliga för andra idéer.
Även om du ser dig själv som en ganska öppensinnad person finns det förmodligen vissa ämnen som du tar en mycket hårdare hållning på: Upplevelser som du brinner för eller sociala frågor, till exempel. Att ha övertygelser kan vara bra, men stark tro upphäver inte ett öppet sinne. Att vara öppensinnad innebär att ha förmågan att överväga andra perspektiv och försöka vara empatisk mot andra människor, även om du inte håller med dem.
Naturligtvis har öppenhet sina gränser. Det innebär inte att du måste sympatisera med varje ideologi. Men att försöka förstå de faktorer som kan ha lett till dessa idéer kan vara till hjälp för att hitta sätt att övertyga människor att ändra sig.
Kännetecken för öppensinnade människor
- De är nyfikna på att höra vad andra tycker.
- De kan utmana sina idéer.
- De blir inte arg när de har fel.
- De har empati för andra människor.
- De tänker på vad andra människor tänker på.
- De är ödmjuka över sin egen kunskap och expertis.
- De vill höra vad andra har att säga.
- De tror att andra har rätt att dela med sig av sina övertygelser och tankar.
Fördelarna med att vara öppensinnad
Att vara mer öppensinnande innebär att du får några användbara och kraftfulla fördelar. Öppenhet hjälper dig:
- Få insikt. Att utmana din befintliga tro och överväga nya idéer kan ge dig nya insikter om världen och också lära dig nya saker om dig själv.
- Ha nya upplevelser. Att vara öppen för andra idéer kan också öppna dig för nya upplevelser.
- Uppnå personlig tillväxt. Att ha ett öppet sinne kan hjälpa dig att växa som person. Du lär dig nya saker om världen och människorna omkring dig.
- Bli mentalt stark. Att vara öppen för nya idéer och upplevelser kan hjälpa dig att bli en starkare, mer livfull person. Dina erfarenheter och kunskaper bygger vidare på varandra.
- Känn dig mer optimistisk. Ett av problemen med att hålla sig sluten är att det ofta leder till en större känsla av negativitet. Att vara öppen kan hjälpa till att inspirera till en mer optimistisk inställning till livet och framtiden.
- Lära nya saker. Det är svårt att fortsätta lära sig när man omger sig med samma gamla idéer. Att skjuta dina gränser och nå ut till människor med olika perspektiv och upplevelser kan hjälpa dig att hålla dig fräsch.
Faktorer som påverkar öppensinnet
Det finns ett antal saker som kan påverka hur öppen eller stängda människor är. Medan några av de faktorer som avgör hur öppensinnade du är kan vara medfödda egenskaper, kan andra odlas för att hjälpa till att utveckla en mer öppen inställning.
Personlighet
I femfaktormodellen för mänsklig personlighet är öppenhet för upplevelse en av de fem breda dimensionerna som utgör mänsklig personlighet. Detta personlighetsdrag delar många av samma kvaliteter med öppenhet, som att vara villig att överväga nya upplevelser och idéer och delta i självundersökning.
Expertis
Forskning tyder på att människor förväntar sig att experter är mer dogmatiska om sitt expertområde. När människor känner att de är mer kunniga eller skickliga inom ett område än andra människor, är de mindre benägna att vara öppensinnade.
Forskare har funnit att det att ge deltagarna falskt positivt eller falskt negativt återkoppling om deras prestationer i en uppgif.webpt påverkade hur slutna de var om att överväga en alternativ politisk åsikt.
Komfort med tvetydighet
Människor har olika komfortnivåer när de hanterar osäkerhet. För mycket tvetydighet gör att människor känner sig obekväma och till och med nödställda. Dogmatism är ibland ett försök att hålla saker enklare och lättare att förstå. Genom att avvisa alternativa idéer som kan utmana status quo kan människor minimera osäkerhet och risk - eller åtminstone deras uppfattning om risk. Äldre forskning stöder denna idé, vilket tyder på att människor som är stängda har mindre förmåga att tolerera kognitiva inkonsekvenser.
Hur man blir mer öppensinnad
Att lära sig att vara mer öppensinnat är möjligt, men det kan vara lite av en utmaning. På många sätt är våra sinnen utformade för att se begrepp som helheter. Vi utvecklar en idé eller en kunskapskategori, som psykologen Jean Piaget kallade ett schema. När vi stöter på ny information tenderar vi att sortera den i ett av våra befintliga scheman i en mental process som kallas assimilering.
Ibland passar dock de nya sakerna som vi lärde oss inte helt in i det vi redan vet. I det här fallet måste vi justera vår förståelse för världen i en process som kallas boende. I grund och botten måste vi ändra hur vi tänker för att hantera denna nya information.
Assimilation tenderar att vara en ganska enkel process; trots allt arkiverar du bara ny information i ditt befintliga arkivsystem. Boendet är svårare. Du lägger inte bara något i en befintlig fil; du skapar ett helt nytt arkivsystem.
Ibland kräver ny information att ompröva de saker du trodde du visste. Det kräver omvärdering av dina minnen och tidigare erfarenheter mot bakgrund av vad du har lärt dig.
För att göra detta måste du kunna upphäva dina domar, ta en seriös titt på de befintliga bevisen och erkänna att du hade fel. Den processen kan vara svår, förvirrande och ibland smärtsam eller livsförändrande. Det tar mycket mental ansträngning, men du kan träna din hjärna att vara mer öppensinnad.
Bekämpa bekräftelseförskjutningen
En kognitiv tendens som kallas bekräftelseförskjutning kan vara en av de största bidragsgivarna till slutning. Att övervinna denna tendens kan dock vara lite knepigt. Bekräftelseförmågan innebär att man ägnar mer uppmärksamhet åt saker som bekräftar vår befintliga tro, samtidigt som man diskonterar bevis som utmanar vad vi tycker.
Att vara medveten om bekräftelseförskjutningen är kanske ett av de bästa sätten att bekämpa den. När du stöter på information, ta en stund att överväga hur denna förspänning kan påverka hur du utvärderar informationen. Om det verkar som att du enkelt accepterar något för att det stöder dina befintliga argument, ta en stund att överväga några argument som kan utmana dina idéer. Att lära sig att utvärdera informationskällor och lära sig att vara en informerad konsument av vetenskapliga berättelser i nyheterna kan också vara till hjälp.
Fråga frågor
De flesta tycker om att tro på sin egen känsla av intellektuell dygd. Och på många sätt är det viktigt att du kan ha förtroende och tro på dina egna val. Men det är bra att komma ihåg att det som kan tyckas vara resolut och engagerat i vissa ideal faktiskt kan vara en form av sluten envishet.
En del av att vara öppensinnade handlar om att kunna ifrågasätta inte bara andra utan också dig själv. När du stöter på ny information, ställ dig själv några viktiga frågor:
- Hur mycket vet du verkligen om ämnet?
- Hur pålitlig är källan?
- Har du funderat på andra idéer?
- Har du några fördomar som kan påverka ditt tänkande?
I många fall kan denna typ av självfråga hjälpa dig att fördjupa ditt engagemang för din tro. Eller så kan det ge insikter som du inte hade funderat på tidigare.
Ge det tid
När du hör något du inte håller med kan din första instinkt vara att vara oense eller bara stänga av. Istället för att lyssna eller överväga det andra perspektivet går du in i ett tänkesätt där du bara försöker bevisa den andra personen fel, ibland innan du ens har en chans att överväga alla punkter.
Det är lätt att bli insvept i det känslomässiga svaret du har på något. Du håller inte med, du gillar inte det du har hört och du kanske till och med vill att den andra ska veta hur fel de har. Problemet med den sortens snabba svar är att du agerar i ögonblickets hetta, inte tar dig tid att verkligen överväga alla aspekter av problemet och förmodligen inte argumenterar så effektivt.
Alternativet är att ge dig själv en kort tid att överväga argumenten och utvärdera bevisen. När du har hört något, ta några ögonblick för att överväga följande punkter innan du svarar:
- Är dina egna argument baserade på flera källor?
- Är du villig att ändra din åsikt inför motstridiga bevis?
- Kommer du att hålla fast vid din åsikt även om bevisen minskar den?
Öppenhet kräver mer kognitiv ansträngning än dogmatism. Att bara vara villig att överväga andra perspektiv kan vara en utmaning, men det kan bli ännu svårare när du befinner dig att behöva revidera din egen tro som ett resultat.
Öva intellektuell ödmjukhet
Även om du är expert på ett ämne, försök att komma ihåg att hjärnan är mycket mer ofullkomlig och exakt än de flesta av oss vill erkänna. Som forskningen har visat kan kunskap om någonting faktiskt bidra till slutning.
När människor tror att de är en myndighet i ett ämne eller tror att de redan vet allt som finns att veta är de mindre villiga att ta in ny information och underhålla nya idéer. Detta begränsar inte bara din inlärningspotential, men det kan också vara ett exempel på en kognitiv bias som kallas Dunning-Kruger-effekten. Denna partiskhet får människor att överskatta sin egen kunskap om ett ämne, vilket gör dem blinda för sin egen okunnighet.
Sanna experter tenderar faktiskt att vara mer ödmjuka om sin kunskap; de vet att det alltid finns mer att lära sig. Så om du tror att du vet allt är chansen att du förmodligen inte gör det.
Som vetenskapskommunikatör och tv-personlighet sa Bill Nye en gång: "Alla du någonsin kommer att träffa vet något som du inte gör." Utan ett öppet sinne har du aldrig möjlighet att överväga andra perspektiv och upplevelser. Du får aldrig veta vad andra vet.
Ett ord från Verywell
Att vara öppensinnad kan vara svårt. Det hjälper inte att våra sinnen ofta är inriktade på att spara kognitiv energi genom att förlita oss på genvägar och förenkling. Även om det att vara öppensinnat inte kommer naturligt för dig, kan du arbeta för att odla en mottaglig attityd som gör att du är öppen för nya perspektiv, kunskap, människor och upplevelser.