Skillnaden mellan social fobi och social ångestsyndrom (SAD) är till stor del kronologisk, eftersom social fobi är den tidigare termen och SAD är den aktuella termen för störningen. Det finns dock skillnader i symtomen som används för att diagnostisera de två tillstånden.
Den officiella psykiatriska diagnosen social fobi introducerades i den tredje upplagan av Diagnostic and Statistical Manual (DSM-III). Social fobi beskrevs vid den tiden som en rädsla för prestationssituationer och inkluderade inte rädsla för mindre formella situationer som tillfälliga samtal eller träffa människor för första gången.
När blev social fobi social ångestsyndrom?
Diagnostic and Statistical Manual (DSM) är ett verktyg som vårdgivare använder för att avgöra om en person uppfyller kriterierna för olika psykiska sjukdomar och hjälper dem att göra korrekta diagnoser.
DSM-III hänvisade till denna psykiska störning som social fobi och var mycket smal när det gällde diagnos.
Förändringar i DSM-IV
När DSM-IV publicerades 1994 ersattes termen social fobi med social ångestsyndrom. Den nya termen introducerades för att beskriva den breda och generaliserade karaktären hos rädslorna som är en del av denna störning.
Kriterierna ändrades också för att återspegla den senaste forskningen om detta ämne.
- I tidigare utgåvor av DSM diagnostiserades social fobi om en individ kände extremt obehag eller rädsla när han utför framför andra.
- I DSM-IV kan social ångestsyndrom diagnostiseras om en individ fruktade en mängd olika sociala situationer.
Till exempel skulle en rädsla för konversation med främlingar vid en middagsfest inte ha ansetts vara social fobi; emellertid, enligt DSM-IV, skulle denna rädsla passa kriterierna för social ångestsyndrom.
Ändringar i DSM-5
I 2013-publiceringen av DSM-5 sågs ytterligare förändringar av de diagnostiska kriterierna för social ångestsyndrom. DSM-5 specificerar att sociala situationer nästan alltid väcker ångest och rädsla. DSM-5 kräver inte längre att individen erkänner att deras rädsla är överdriven eller orimlig, men noterar att rädslan måste stå i proportion till det faktiska hot som situationen medför.
DSM-5 diagnostiska kriterier kräver också att man utesluter andra psykiska störningar såsom panikstörning, kroppsdysmorf sjukdom eller autismspektrumstörning. Den innehåller också en specifikator för ångest som endast uppträder i samband med att utföra eller tala offentligt.
Hur vanlig är social ångestsyndrom
Medan du kan känna dig väldigt ensam om du har social ångestsyndrom påverkas mer än 15 miljoner amerikaner.
Kvinnor är mer benägna att diagnostiseras med störningen än män.
Diagnostiska kriterier för social ångestsyndrom
Social ångestsyndrom går längre än nervositet eller att känna sig socialt besvärlig; det kan vara försvagande, skada relationer med nära och kära och skada din karriär.
Att få diagnosen SAD …
- Ditt svar måste vara helt oproportionerligt i förhållande till situationen. Till exempel att få en allvarlig panikattack eller kräkningar innan du ger en arbetspresentation.
- Dina symtom måste vara närvarande i minst sex månader.
- Dina symtom måste störa det dagliga livet, inklusive arbete eller andra vardagliga aktiviteter. Om din ångest är så dålig att du saknar arbete och behöver ligga i sängen betyder det att du behöver social ångestbehandling.
- Du upplever nästan alltid denna rädsla eller ångest i sociala situationer.
- Den rädsla och ångest du känner kan inte bero på effekterna av ett läkemedel eller läkemedel, får inte förklaras bättre av en annan psykisk störning och kan inte relateras till ett medicinskt tillstånd.
Hur behandlas social ångest?
Social ångestsyndrom behandlas med terapi, medicinering eller en kombination av de två.
- Kognitiv beteendeterapi (CBT) är en typ av behandling som lär dig ett nytt sätt att tänka och bearbeta information.
- Medicinering kan minimera känslor av ångest, så att du kan ta ett steg tillbaka från dina oroliga tankar. Ofta används terapi och medicinering i kombination för att minimera din ångest så att du lättare kan hantera sociala situationer.
Medan social ångest kan vara besvärande och begränsa dina aktiviteter, kan du söka behandling få en väsentlig positiv inverkan på ditt liv.
Om du har haft symtom på social ångestsyndrom, kontakta din läkare för att hitta en bra terapeut. Eller så kan du söka i terapeutkataloger online och hitta terapeuter som listar erfarenhet av att behandla ångestsyndrom. Genom terapisessioner och kontinuerligt arbete för att hantera dina symtom kommer du att märka en betydande skillnad i hur du känner.
Om du eller en nära anhörig kämpar med social ångestsyndrom, kontakta den nationella hjälplinjen för substansmissbruk och mentalvård (SAMHSA) på 1-800-662-4357 för information om support- och behandlingsanläggningar i ditt område.
För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.
De 9 bästa onlineterapiprogrammen Vi har testat, testat och skrivit opartiska recensioner av de bästa onlineterapiprogrammen inklusive Talkspace, Betterhelp och Regain.