Vissa människor upprätthåller vänner från barndomen, och detta speciella band ger många fördelar. När allt kommer omkring kände du varandra genom alla växtsmärtor och genom de formande åren. Ni upplevde båda lektioner, lek och sportaktiviteter tillsammans. Denna speciella vän känner därför till din integrerade karaktär.
Det är en bonus om du behöll band under vuxenlivet medan du smidda ditt mogna jag. Men det kan också finnas nackdelar med att ha livslånga vänner från barndomen. Det kan finnas situationer där dessa vänskap inte förbättrar våra liv eller vår mentala hälsa. Det är viktigt att behålla dessa barndomsvänner, men också att veta när man ska släppa dem.
Positiva aspekter av att upprätthålla barndomsvänskap
Det finns psykiska fördelar med att ha vänner som kände dig innan du blev en framgångsrik vuxen. Dina kamrater hjälpte till att forma dig. Du kan dela minnen tillsammans om stadspoolen, matematikklassen och examen från gymnasiet.
Dessa vänner vet när du är upphetsad och när du är utmattad.
Kanske din kompis uppmuntrade dig att fråga personen du krossade. Du kanske hjälpte din vän att lära sig att köra. Dessa minnen utgör förmodligen en stor del av vem du är eftersom du både upplevde glada tider och sorgliga tider. Ni delade stora livshändelser tillsammans.
Du har till och med lovat att vara vänner för alltid, oavsett vad som hände. En barndomsvänskap som varar är fantastisk eftersom din vän vet mer om dig än vad de flesta kommer att göra.
Hälsofördelar med att behålla dessa vänskap
I en 2021-studie på 323 200 individer från 99 olika länder runt om i världen var värderingen av vänskap förknippad med bättre hälsa, större lycka och högre nivåer av subjektivt välbefinnande över kulturer.
Enligt resultaten publicerade i Psykologisk vetenskap, pojkar som tillbringade mer tid med vänner som barn tenderade att ha lägre blodtryck och lägre BMI när de blev män i början av trettiotalet. Så, tid tillbringat med vänner i barndomen är förknippad med fysisk hälsa även i vuxenlivet.
När Bonds of Childhood Friendships testas
Tonåren och de unga vuxna åren är ofta en omvandlingstid i våra liv. Med stora förändringar, när du gör om dig själv, kan du dra till andra människor. Du testar vattnet hos vem du vill bli. Dessa långvariga vänskap kan drabbas av följden.
Vänner flyttar för college och jobbmöjligheter. Sedan äktenskap och familjer. Ibland växer du ifrån din barndomsvän eller blir din vänskap blek. Du kan tappa kontakten, sms och prata mindre ofta. Du delar inte längre de vardagliga prövningarna som tidigare.
Vuxenvänskap
En ny typ av vänskap, vuxenvänskap, tar ofta platsen för barndomsvänskapen. Dessa nyare förtroende upplever din värld just nu - ditt arbetsliv, ditt grannskapsliv, ditt sociala liv och din nya livsstil. De känner till vuxnasidan av dig.
Det här kan vara bra. Nu har du navigerat din egen väg, kanske i en ny stad. Med det har du hittat dig själv en ny krets att umgås med, kanske med intressen som är mer anpassade till ditt vuxna jag. Du gör olika val. De vänner du får som vuxen känner denna vuxna sida av dig bättre än barndomsvänner som du kanske har drivit från.
Tyvärr händer livet och ibland växer gamla vänner ifrån varandra. Det som du hade gemensamt med dem kan ha kommit i trubbel och du kanske känner att det är bättre att distansera dig från dem. Eller så respekterar du fortfarande det barnet du har känt sedan du var fem, men ni har båda gått i olika riktningar.
Negativa aspekter av att ha barndomsvänskap
De kan begränsa vår tillväxt
Ibland begränsar dessa vänner, medvetet eller omedvetet, vår tillväxt. Låt oss säga att du inte var bra på akademiker och slog den ur parken när det kom till sport i grundskolan. Medan din bror kallades "hjärnorna", märktes du som "den atletiska."
Dina atletiska ambitioner ledde inte till att du blev en stjärnsportsfigur. Så du följde en karriär som personlig tränare på ett lokalt fitnesscenter. Men du vill verkligen göra något annat nu.
Barndomsvänner ser oss på ett sätt som kan frysas i tid. Den uppfattningen kan hindra dig från att vara oberoende och gå i en annan riktning. Dessa etiketter kan begränsa dig och boxa dig in.
Kanske har du till och med internaliserat etiketten. Du kämpar därför med det självförtroende och höga självkänsla som krävs för att flytta in i ett nytt fält.
Lojalitet mot dem kan hota ditt välbefinnande
Ibland undergräver din hängivenhet ditt välbefinnande. Det är svårt att släppa en vän från barndomen eftersom det verkar illojalt. Baserat på hur länge ni har varit vänner och den historik ni har tillsammans kanske det inte känns som att det ens är ett alternativ.
Ibland innebär det att hålla fast vid barndomsvänskap innebär ursäkter för eller förbise en väns hänsynslösa eller allvarligt negativa beteenden. Var noga med att tänka på en eventuellt felplacerad lojalitet om det skadar din hälsa och ditt välbefinnande.
Beteenden som kan få dig att ompröva dina vänskap inkluderar:
- Om din barndomsvän är verbalt kränkande eller mobbar dig, är vänskapen inte längre frisk. Skyllning, gasbelysning eller hot är inte acceptabelt beteende från en vän.
- Om du undviker att träffas med den gamla kompisen eller de får dig att känna dig obekväm, kanske du verkligen vill gå vidare.
- Mobbning: Ställer din vän orimliga krav på dig och visar dig brist på respekt? Om denna livslånga vän försöker kontrollera dig och verkligen inte har ditt bästa intresse som en prioritet, bör denna hängivenhet till din vänskap ifrågasättas.
- Om din vän ventilerar direkt och använder skuld och manipulation, tänk på den vägtull som denna vänskap har för dig. Denna vän kan störa din tid och tömma dig mentalt och känslomässigt. Om du känner dig utmattad och försöker undvika denna vän går din vän inte bara igenom en tillfällig tuff period. Du kan vara empatisk, men känner till dina gränser.
Att förlora barndomsvänner kan vara smärtsamt
Att välja att gå bort från en långvarig vän som du växte upp med kan vara en stor utmaning. Glömde de din födelsedagsfest eller agerar på ett sätt som du inte gillar med andra? Din vän kan bli stressad av ett kärleksförhållande eller jobb. Om de dricker för mycket eller tar droger, tänk på vilken roll du spelar i det här förhållandet.
Ta en paus om de uppvisar beteenden som du inte vill associeras med. Det finns lösningar för stressavlastning. Du kanske kan hjälpa dem. Eller om de inte vill, besluta om du behöver upphöra med din vänskap. Ibland är det inte tillräckligt med att känna någon i årtionden för att hålla din vänskap vid liv.
Det är särskilt svårt att släppa en barndomsvän. Ibland förlorar du dem genom inget eget val. Den personen är en rest av ditt tidigare liv och delade värdefulla minnen med dig. Det kan kännas som att förlora en del av ditt gamla jag.
Barndomsvänner som är ”djurhållare”
En barndomsvänskap som varar till vuxenlivet har stått tidens test. Livslånga vänner som slog rot i barndomen bryr sig om dig även när du är mest utsatt.
De är ärliga mot dig och säger inte vad du vill höra, utan vad du behöver höra. Det är glädjande att veta att den här typen av vän alltid har ryggen. Den nivån på förtroende är ovärderlig.
Vårda och behåll barndomsvännerna som lever ett hälsosamt, livligt liv och som stöder dig på ett positivt och balanserat sätt.