Varför gör vi de saker vi gör? Vad driver vårt beteende? Psykologer har föreslagit olika sätt att tänka på motivation, inklusive att se om motivation uppstår utifrån (yttre) eller inuti (inneboende) en individ.
Forskare har funnit att varje typ har olika effekt på människans beteende och strävan efter mål. För att bättre förstå påverkan av inneboende och yttre motivation på mänskligt beteende kommer det att hjälpa till att lära sig hur varje typ fungerar.
1:17Är det yttre eller inneboende motivation?
Vad är extrinsic motivation?
Extrinsisk motivation är när vi är motiverade att utföra ett beteende eller delta i en aktivitet för att vi vill tjäna en belöning eller undvika straff. Du kommer att engagera dig i beteende inte för att du tycker om det eller för att du tycker att det är tillfredsställande, utan för att du förväntar dig för att få något tillbaka eller undvika något obehagligt.
Vad är inneboende motivation?
Inneboende motivation är när du bedriver ett beteende eftersom du tycker att det är givande. Du utför en aktivitet för sin egen skull snarare än från önskan om någon extern belöning. Själva beteendet är dess egen belöning.
Extrinsic Motivation-
Deltar i en sport för att vinna utmärkelser
-
Rengör ditt rum för att undvika att bli tillrättavisad av dina föräldrar
-
Tävlar i en tävling för att vinna ett stipendium
-
Studerar för att du vill få ett bra betyg
-
Delta i en sport eftersom du tycker att aktiviteten är rolig
-
Rengör ditt rum för att du gillar att städa
-
Att lösa ett ordpussel eftersom du tycker att utmaningen är rolig och spännande
-
Att studera ett ämne som du tycker är fascinerande
Extrinsic vs Intrinsic Motivation: Vilken är bäst?
Extrinsic motivation uppstår från utsidan av individen medan inneboende motivation kommer inifrån. Forskning har visat att varje typ har olika effekt på mänskligt beteende.
Studier har visat att att erbjuda överdrivna externa belöningar för ett redan internt givande beteende kan minska inneboende motivation - ett fenomen som kallas överjusteringseffekten.
Till exempel i en studie från 2008 blev barn som belönades för att ha lekt med en leksak som de redan uttryckt intresse för att leka med mindre intresserade av föremålet efter att de belönats externt.
Detta betyder inte att yttre motivation är en dålig sak - det kan vara till nytta i vissa situationer. Till exempel kan yttre motivation vara särskilt användbart när en person behöver slutföra en uppgif.webpt som de tycker är obehagliga.
Dessutom kan externa belöningar:
- Var en källa till feedback för att låta folk veta när deras prestationer har uppnått en standard som förtjänar förstärkning
- Framkalla intresse och deltagande i en aktivitet som en person inte var intresserad av
- Motivera människor att förvärva nya färdigheter eller kunskaper (när dessa tidiga färdigheter har lärt sig kan människor bli mer inneboende motiverade att bedriva en aktivitet)
Yttre motivatorer bör undvikas i situationer där:
- En individ tycker redan att aktiviteten är givande
- Att erbjuda en belöning kan göra att en "lek" -aktivitet verkar mer som "arbete"
-
Motivera en person att lära sig något nytt
-
Gör en person mer intresserad av en aktivitet som de inte är intresserade av
-
Ge feedback till människor så att de vet att deras prestationer är värda att erkännas
-
En person är redan intresserad av ämnet, uppgif.webpten eller aktiviteten
-
Att erbjuda en belöning skulle göra att aktiviteten känns som "arbete" istället för "lek"
När ska jag använda Extrinsic Motivation
De flesta antar att inneboende motivation är bäst, men det är inte alltid möjligt i alla situationer. Ibland har en person helt enkelt ingen intern önskan att delta i en aktivitet. Att erbjuda överdrivna belöningar kan också vara problematiskt.
Men när de används på rätt sätt kan yttre motivatorer vara ett användbart verktyg. Till exempel kan yttre motivation få människor att slutföra en arbetsuppgif.webpt eller skoluppgif.webpt som de inte är intresserade av.
Forskare har kommit fram till tre primära slutsatser angående yttre belöningar och deras inflytande på inneboende motivation:
- Inneboende motivation kommer att minska när externa belöningar ges för att slutföra en viss uppgif.webpt eller bara göra minimalt arbeteOm föräldrar hyser överdådigt beröm över sitt barn varje gång de slutför en enkel uppgif.webpt, kommer barnet att bli mindre inneboende motiverat att utföra den uppgif.webpten i framtiden.
- Beröm kan öka den interna motivationen. Forskare har funnit att att erbjuda positivt beröm och feedback när människor gör något bättre än andra kan förbättra inneboende motivation.
- Oväntade externa belöningar minskar inte inneboende motivationOm du får ett bra betyg på ett test för att du tycker om att lära dig mer om ett ämne och läraren bestämmer sig för att belöna dig med ett presentkort till din favoritpizzaplats påverkas inte din underliggande motivation för att lära dig om ämnet. Men att belöna i den här situationen måste göras med försiktighet eftersom människor ibland kommer till förvänta belöningar.
Hur påverkar inneboende motivation och yttre motivation inlärning?
Både yttre och inneboende motivation spelar en viktig roll i inlärningen. Experter har hävdat att utbildningens traditionella betoning på externa belöningar (som betyg, rapportkort och guldstjärnor) undergräver den befintliga inneboende motivationen som studenterna kan ha.
Andra har föreslagit att yttre motivatorer hjälper eleverna att känna sig mer kompetenta i klassrummet, vilket i sin tur ökar deras inneboende motivation.
"En människas intresse överlever ofta när en belöning varken används för att muta eller styra utan för att signalera ett väl utfört jobb, som i en" mest förbättrad spelare "-utmärkelse. Om en belöning ökar din känsla av kompetens efter att ha gjort bra arbete, blir din njutning uppgif.webpten kan öka.
Belöningar, rätt administrerade, kan motivera hög prestanda och kreativitet. Och yttre belöningar (som stipendier, antagningar och jobb som ofta följer bra betyg) är här för att stanna. "
-David G. Meyers, Psychology: åttonde upplagan i moduler
Ett ord från Verywell
Både yttre motivation och inneboende motivation driver mänskligt beteende. Det finns flera viktiga skillnader mellan motivation som kommer från externa belöningar och det slag som drivs av en individs genuina intresse, inklusive varje typs inverkan på en persons beteende och de situationer där varje typ kommer att vara mest effektiv.
Att förstå hur varje typ av motivation fungerar och när det sannolikt kommer att vara användbart kan hjälpa människor att utföra uppgif.webpter (även när de inte vill) och förbättra sitt lärande.