Det är inte ovanligt att en person diagnostiseras med både panikstörning och tvångssyndrom (OCD), som båda kännetecknas av överdriven oro och rädsla. OCD är dock en distinkt sjukdom med sin egen uppsättning symtom och behandling.
Vad är OCD?
Som namnet antyder kännetecknas OCD av besatthet i tänkande och tvång i beteende. DSM-5 beskriver besattheten som återkommande och ihållande tankar, uppmaningar eller bilder som är oroande, påträngande och oönskade. Någon med OCD kommer att försöka bortse från dem helt eller motverka dem med olika tankar eller beteenden.
Tvång identifieras som repetitiva beteenden eller mentala handlingar som någon känner sig skyldig att göra för att minska ångest eller förhindra att en fruktad händelse eller omständighet inträffar. Dessa fysiska eller mentala handlingar är antingen överdrivna eller inte logiskt kopplade till vad de är avsedda undvika.
En person med OCD kan ha rädsla för att bakterier kommer att få dem att bli sjuka och dö (besatthet) om de inte tvättar händerna upprepade gånger under dagen (tvång).
En person med OCD kommer ofta att vara upptagen av dessa tvångstankar och tvång, spenderar mycket tid på att tänka på tvångstankarna och utövar tvångarna så att deras sociala och arbetsrelaterade aktiviteter påverkas negativt.
Störningar som samexisterar med OCD
Det är mycket vanligt att personer med OCD också diagnostiseras med en annan störning (känd som "comorbid" störningar).
Vuxna med OCD har mer än 75% chans att få en annan diagnos av ångestsyndrom (såsom panikstörning) under sin livstid.
Panikstörning klassificeras som en ångestsyndrom i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), som används av de manuella psykologerna för att vägleda dem när de ställer en diagnos. Panikstörning orsakar främst symtom som inkluderar återkommande panikattacker.
Dessa attacker beskrivs ofta som intensiv rädsla tillsammans med en mängd olika kognitiva och fysiska symtom som darrningar, andningssvårigheter och svettningar. Av rädsla för att få en annan attack kommer många panikstörningar att undvika vissa situationer och händelser. Denna rädsla och undvikande kan leda till agorafobi, rädsla för platser eller situationer som personen känner att fly eller hjälp skulle vara svårt om de utvecklade en panikattack.
OCD-
Återkommande tvångstankar och tvång
-
Omfattande ritualer för att minska ångest orsakad av besatthet
-
Återkommande panikattacker
-
Undvikande av rädsla för att få en ny attack
Behandling och hur man hanterar
Det finns effektiva behandlingsalternativ och hanteringstekniker för att lindra symtomen på OCD och panikstörning, och de överlappar ofta. Till exempel behandlas båda störningarna vanligtvis med en klass av antidepressiva medel som kallas selektiva serotoninåterupptagshämmare, som riktar sig mot en neurotransmittor som kallas serotonin som hjälper till att minska ångest.
På samma sätt är kognitiv beteendeterapi, en form av psykoterapi som hjälper till att förändra en persons felaktiga eller negativa tänkande och hjälper till att förändra ohälsosamma beteenden, är en erkänd behandling för OCD och panikstörning. En utbildad mentalvårdspersonal kan diagnostisera och tillhandahålla lämplig behandling för båda tillstånden.
De 9 bästa onlineterapiprogrammen Vi har testat, testat och skrivit opartiska recensioner av de bästa onlineterapiprogrammen inklusive Talkspace, Betterhelp och Regain.