Viktiga takeaways
- Body shaming och viktdiskriminering var vanliga problem före pandemin, men COVID-19-kommentarer och kosttryck har förvärrat problemet.
- Forskare har bestämt att diskriminering på grund av kroppsstorlek har en negativ inverkan på mental hälsa.
När COVID-19 spred sig över hela världen i början av 2020, skyndade forskare att förstå så mycket om viruset som de kunde. Vilka symtom orsakar det? Hur sprider den sig? Vem är mest utsatt?
Dessa nödvändiga frågor väckte en sväng av svar som har hjälpt till att öka vår kunskap om behandlingsmetoder, förebyggande strategier och vaccinmöjligheter. Ökningen av studier som ansluter högre vikt med en ökad risk för allvarliga COVID-symtom kan dock ha orsakat en våg av kroppsskamning som oavsiktligt dröjer sig fram till i dag.
Även om kroppsskamning inte är något nytt, har pandemin lett till skadlig retorik, allt från att skylla på tyngre människor för att fånga viruset eller drabbas av svåra symtom till mer allmänt koppla vikt till hälsa. I en tid då alla står inför extra stress är viktdiskriminering ett extra hinder för dem vars kroppar anses vara utanför normen i samhället, och en som har allvarliga psykiska konsekvenser för dem som är utsatta.
Viktdiskriminering och COVID-19
Det är välkänt att COVID-19-pandemin har orsakat omfattande fysisk skada för många som drabbas av viruset. Samtidigt har pandemin bidragit till en global nedgång i mental hälsa.
Diskriminering i någon form spelar en roll i mental hälsa, och med tanke på de samband som har gjorts mellan vikt och COVID-19 har forskare undersökt om BMI är kopplat till försämrad stress under denna tid och hur mycket av den stressen härrör från viktdiskriminering som motsätter sig mer COVID-specifika strider.
Det finns bevis för att ett högt kroppsmassindex (BMI) kan påverka sannolikheten för att utveckla en allvarligare form av COVID-19. Medan målet med viktbaserad pandemiforskning är att hjälpa till att förebygga eller behandla riskfyllda individer verkar det som om denna information faktiskt har lett till minskad mental hälsa och mindre socialt stöd för människor som upplever viktdiskriminering, enligt en studie som publicerades tidigare i år i tidskriften Fetma.
Forskare samlade in data i tre vågor, med totalt 1 590 deltagare från olika stater och demografiska kategorier. Åtgärderna inkluderade frågor kring BMI, psykisk nöd och viktdiskriminering. Uppgif.webpterna visar oss att på grund av den sociala inverkan av att navigera i livet som någon som är kliniskt överviktig, hade de som rapporterade viktbaserad diskriminering kraftigare nedgångar i tillfredsställelsen under pandemin.
Haley Neidich, LCSW, psykoterapeut på Haley Neidich psykoterapi och klinisk chef för YourTherapist.com säger, "Skam av något slag skapar stress i kroppen, och vi vet att stress är starkt korrelerat med en myriad av hälso- och psykiska tillstånd."
Neidich tillägger: "Individer som undviker läkare på grund av rädsla för viktdiskriminering kan missa möjligheten att få ordentlig medicinsk vård och screening." I en krisstid för både fysisk och psykisk hälsa är det viktigt för alla att vara vaksamma.
Haley Neidich, LCSW
Skam av något slag skapar stress i kroppen, och vi vet att stress är starkt korrelerat med en myriad av hälso- och psykiska tillstånd.
- Haley Neidich, LCSWKroppsskam och viktdiskriminering i praktiken
Kroppsskam är ett resultat av negativa uppfattningar om en individs kropp, vilket inkluderar situationer där en individ upplevs vara underviktig. Medan forskare fokuserade på stigmatiseringen av att uppfattas som övervikt, visade data i denna studie att alla som har upplevt viktdiskriminering har högre baslinjenivåer av depression och ångest, oavsett BMI. De som rapporterade att de upplevde viktdiskriminering i början av pandemin (februari) var dubbelt så benägna att utveckla klinisk depression i mars eller april.
Frågan är inte heller begränsad till pandemin. Neidich talar om förekomsten av viktdiskriminering i vardagen och säger: ”Djupt rotad fatfobi är frodig i vår kultur och är en av de mest accepterade formerna av diskriminering. Faktum är att många fortfarande tror att reta någon (även barn) för att vara fet hjälper dem att gå ner i vikt. Vi vet med säkerhet att det motsatta är sant. "Hon tillägger:" Många människor i alla former och storlekar upplever skam över sin kropp och vikt. "
Neidrich fortsätter: "Som en kultur måste vi göra ett bättre jobb med att förstå storlekstigma, utbilda oss själva och varandra om de negativa hälso- och psykiska konsekvenserna av fatfobi, och förstå tunn privilegium och vikten av representation."
Haley Neidich, LCSW
Som kultur måste vi göra ett bättre jobb med att förstå storleksstigma, utbilda oss själva och varandra om de negativa hälso- och psykiska hälsoeffekterna av fatfobi och förstå tunn privilegium och vikten av representation.
- Haley Neidich, LCSWPå grund av acceptansen av fatfobi i vårt större samhälle är kroppsskam och viktbaserad diskriminering vanligt både på interpersonell och institutionell nivå, eftersom de som ses som överviktiga är mindre benägna att få jobbbjudanden. Anställningsmetoder står högt på listan över viktbaserad diskriminering, men läkare är också roten till rapporterad diskriminering.
Neidich säger, ”Människor som är feta eller upplever sig själva som större undviker ofta interaktioner med läkare på grund av den häftiga fatfobi de upplever. Många läkare kommer att rekommendera viktminskning efter att ha tittat på en patient, vilket är avhumaniserande och ofta leder till framtida undvikande av ordentlig vård. "
"Ramverket" fetmaepidemi "som helhet fokuserar på att ändra storlek och form på människors kroppar utan att fokusera på att förbättra deras hälsa. Vi vet att (de flesta) dieter misslyckas, och ändå fortsätter läkare att rekommendera dem snarare än att behandla individens symtom, ”förklarar Neidich.
Omtänka hur vi pratar om vikt
Det finns rapporter om korrelation mellan höga nivåer av depression och de personer med högre kliniska BMI-nummer. Denna studie visar att det kan vara den diskriminering som är förknippad med vikt och högre BMI som bidrar till ökningen av depression och ångest.
Detta har potential att informera hur utövare behandlar dem som upplever depression och ångest under denna tid, förutom att de driver läkare att ta itu med deras storleksförskjutningar och vara mer empatiska i sitt tillvägagångssätt.
Dessutom är det viktigt för individer att vara medvetna om hur ordval och andra former av bedömning gentemot människor kan ha en vidsträckt negativ inverkan.
Informationen i den här artikeln är aktuell från det datum som anges, vilket innebär att nyare information kan finnas tillgänglig när du läser detta. För de senaste uppdateringarna om COVID-19, besök vår coronavirus-nyhetssida.
Vad det betyder för dig
Kroppsskam och viktdiskriminering är skenande, men det är viktigt att komma ihåg att samhället skapade idén om en "bra" eller "dålig" vikt och valde att tilldela stereotyper till siffror på skalan. Kostvanor visas regelbundet att de inte fungerar, och vi måste koppla bort tanken att vikt och hälsa är helt synonymt. Men om du och en läkare som du litar på har beslutat att det är ett bra hälsobeslut för dig att göra förändringar, har du gott om alternativ för att göra säkra livsstilsförändringar.