Föräldraskap till ett barn med ADHD kan kräva mycket tålamod och förståelse hos föräldern, men hur är det med syskonen? Att ha en bror eller syster med ADHD kan också vara en ganska utmaning.
Barn kan uppleva alla slags känslor som lever med ett syskon med ADHD. De kan känna sig upprörda, frustrerade och förbryllade över sina syskons beteenden. Dagar hemma kan verka utmattande och oförutsägbara. Det kan finnas svartsjuka över all uppmärksamhet som deras syskon får. ADHD-beteenden kan provocera och förvärra.
Strider, argument och strider kan snabbt inträffa eftersom syskonet som inte är ADHD har svårare och svårare att upprätthålla självkontroll och motstå att reagera på ett negativt sätt. Det syskon som inte är ADHD kan ogillar att han förväntas bete sig och inte bedriva olämpligt beteende. Han kanske känner att hans syskon får extra chanser eller fler belöningar.
Vissa syskon kan till och med ta på sig alltför stort ansvar, som att göra extra saker för sina syskon i försök att hjälpa till och undvika konflikter och sedan känna sig arg och sårade när deras syskon inte återger eller uttrycker uppskattning. De kan också försöka ta rollen som "det goda barnet" och försöka vara perfekt på allt - en utmattande och orealistisk roll att ta på sig! I vissa familjer kan dessa syskon hamna osynliga och oviktiga, dra sig tillbaka från andra och inte kunna be om hjälp.
Nedan följer flera tips för att hjälpa ditt icke-ADHD-barn att hantera sitt syskon med ADHD.
Hjälp syskon
- Planera regelbunden en-till-en-tid med ditt barn som inte är ADHD. Se till att detta barn får den positiva uppmärksamhet och vård som han (eller hon) behöver.
- Låt detta barn veta att du förstår att det kan vara utmanande att hantera sitt ADHD-syskon när han (eller hon) har svårt att hantera ADHD-symtomen. Ge ditt barn en säker plats att ventilera och bli hörd.
- Arbeta med barnet som inte är ADHD för att ge honom tekniker för att på ett lämpligt sätt hantera problematiska beteenden från ADHD-syskonet. Brainstorm, rollspel och öva dessa copingstrategier så att svaren börjar kännas mer automatiska och naturliga för ditt barn.
- Var empatisk och förståelse för ditt barn som inte är ADHD när han har problem med att hantera ADHD-syskonet. Förstå att det kan vara svårt för ditt barn som inte är ADHD att motstå att agera själv när hans ADHD-syskon engagerar sig i provocerande beteenden.
- Var noga med att strukturera hemmet på ADHD-vänliga sätt (med tydliga husregler och konsekvenser, specifika rutiner, noggrann övervakning, frekvent feedback, mycket beröm etc.). Detta hjälper alla barn och är ett proaktivt sätt att hjälpa ditt ADHD-barn att hantera svåra symtom.