När vi pratar om någon som har ett alkoholproblem betyder det inte nödvändigtvis att de har en alkoholanvändning (AUD). Ett urval av dricksvanor kan vara skadligt, inklusive kraftigt drickande och binge-drickande.
1:34Titta nu: 5 hälsoproblem som kan orsakas av för mycket drickande
Skadliga dricksvanor
Även om inte alla som dricker drycker eller dricker tungt ibland kommer att utveckla en alkoholstörning, ökar denna typ av riskabelt drickbeteende din risk för skadliga konsekvenser, inklusive en AUD. Här är en titt på några vanliga riskfyllda dricksvanor och hur de kan bli skadliga.
Berusningsdrickande
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) definieras binge-drickande som att konsumera fyra eller flera standarddrycker för kvinnor och fem eller fler drycker för män på cirka två timmar.
Varför anses dricksvinster vara skadliga? En av de främsta riskerna är att till och med en binge under graviditetens första veckor kan leda till fostrets alkoholsyndrom. Vetenskaplig forskning har också visat att alkoholkonsumtion på den nivån kan skada hälsan. Det är associerat med:
- Uppmärksamhet och minnesproblem
- Ökad risk för skador (sexuella övergrepp, bilolyckor, fall, brännskador, alkoholförgif.webptning)
- Högt blodtryck
- Stroke
- Hjärtsjukdom
- Leversjukdom
- Cancer (bröst, mun, hals, matstrupe, lever, kolon)
Därför har du ett alkoholproblem om du bedriver övertryck - till och med ibland. Du kanske inte har en alkoholstörning, men att dricka anses vara farligt.
Den största mängden forskning om binge-drickande har kretsat kring dricksvanor på högskolor, där det är en vanlig praxis bland 18- till 21-åringar. Forskning visar att studenter som binge dricker är mer benägna att:
- Skada egendom
- Har problem med brottsbekämpning
- Missa fler klasser
- Upplev fler baksmällar
- Bli skadad
Forskning tyder också på att studenter på campus med högre dricksfrekvens upplever fler fysiska övergrepp och oönskade sexuella framsteg.
Tung dricka
Enligt CDC definieras tung drickning som att konsumera 8 eller fler drycker per vecka för en kvinna eller 15 eller fler drycker per vecka för en man. Om du går ut med vänner varje dag i helgen och har några för många varje gång kan du dricka hårt.
Om denna vana börjar orsaka sociala, juridiska eller personliga problem i ditt liv och du fortsätter att dricka trots de negativa konsekvenserna, är det troligt dags att undersöka ditt förhållande till alkohol. Starkt drickande anses vara alkoholmissbruk om du fortsätter att dricka trots följande återkommande problem:
- Dålig prestanda i skolan eller på jobbet
- Försummelse av ditt ansvar
- Problem med lagen
- Dricker under körning
Eftersom en alkoholstörning anses vara en progressiv sjukdom, om du inte får hjälp för din riskfyllda dryck i detta skede, kan du gå mot mycket allvarligare problem.
Diagnostisera en alkoholstörning
Enligt Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), publicerad av American Psychiatric Association, finns det 11 symtom på alkoholstörningar:
- Fortsätter att dricka trots fysiska eller psykiska problem
- Börjar längta efter alkohol när man inte dricker
- Att utveckla en tolerans för effekterna av alkohol
- Har abstinenssymptom när du inte dricker
- Konsumerar större mängder alkohol under en längre tidsperiod än tänkt
- Svårigheter eller oförmåga att minska alkoholanvändningen
- Spenderar mycket tid på att skaffa, använda och återhämta sig efter alkoholanvändning
- Alkoholanvändning som stör livsrollerna inklusive hemma, arbete och skola
- Att ge upp sociala aktiviteter, arbete eller fritidsaktiviteter på grund av alkoholanvändning
- Använda alkohol i situationer där det är farligt
- Fortsätter att använda alkohol även när det orsakar sociala och mänskliga problem
Beteckningen för mild, måttlig eller svår alkoholanvändning är den terminologi som används vid officiella medicinska diagnoser.
- Mild: Om någon visar två eller tre av symtomen
- Måttlig: Om de uppvisar fyra eller fem av symtomen
- Svår: Om någon uppvisar sex eller fler symtom
När någon väl har nått scenen med en svår alkoholanvändningsstörning är det mycket svårare för dem att försöka bli och vara nykter, för de har utvecklat ett fysiskt beroende av och psykologiskt beroende av alkohol.
Det är mycket lättare att sluta dricka innan du når det steget. Tyvärr sträcker sig många drickare inte efter hjälp förrän deras drickande orsakar dem överväldigande negativa konsekvenser, ett fenomen som kallas slå botten.
Om du eller en nära anhörig kämpar med missbruk eller missbruk, kontakta den nationella hjälplinjen för substansmissbruk och mentalvård (SAMHSA) på 1-800-662-4357 för information om support- och behandlingsanläggningar i ditt område.
För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.