Följande är en kort översikt över några nya teorier om evolution och ångest. Evolutionär psykologi är ett växande fält som försöker bättre förstå den adaptiva funktionen hos specifika psykologiska egenskaper. En del av detta arbete handlar om att förstå känslor och utvecklingen av våra känslomässiga processer.
Ångest och rädsla
Rädsla är den komplexa reaktionen på en klar och närvarande fara medan ångest är ett svar på ett okänt eller förväntat hot. Om du tänker på hur din kropp känns när du är orolig jämfört med när du anser att du är rädd kan du märka många likheter. Men ångestupplevelsen kan vara lite mindre intensiv.
Betrakta ångest som ett sätt att din kropp varnar dig för någon form av rädsla för framtiden, misslyckande eller förlägenhet.
Evolutionär psykologi
Grunderna i evolutionär psykologi är att vi alla har två grundläggande evolutionära uppgif.webpter: överlevnad och reproduktion. Under tusentals år kan det mesta av vår erfarenhet nu förstås ha någon form av ”evolutionär fördel”, vilket innebär att det att ha dessa egenskaper (ännu högre ångest) hjälpte oss att överleva och / eller reproducera framgångsrikt.
Evolution och känslor
En av de viktigaste teorierna om känslornas funktion är att de utvecklades för att snabbt organisera aspekter av våra miljösvar, till exempel om vi stöter på en arg tiger blir vi rädda. Upplevelsen av rädsla skärper våra sinnen, gör vårt tänkande snabbare, aktiverar vårt kamp-eller-fly-svar och gör en mängd andra saker. Därför behöver vi inte medvetet få oss att märka faran för tigern. Vi är omedelbart beredda att hantera det. Människor som kunde göra detta bättre hade tydligt en fördel i överlevnad och reproduktion.
Samma princip kan tillämpas på ångest. Självklart är ångest och rädsla kopplade, så ångestens organiserande kraft är viktig. Dessutom kan den evolutionära fördelen med ångest specifikt vara att det att oroa sig för faror tvingar människor att ta färre risker, söka säkerhet och fokusera på att göra saker bra. Det kan helt klart hjälpa de grundläggande evolutionära uppgif.webpterna.
Allmän ångestsyndrom
Personer med generaliserad ångestsyndrom (GAD) kan ha en benägenhet att uppleva större ångestnivåer som tidigare mänskliga historier var fördelaktiga.
I grund och botten kan GAD ses som en överreaktion av en grundläggande evolutionär rädsla i det moderna samhället.
Eftersom det moderna samhället har skapat en plats för fler människor att lyckas evolutionärt finns det mindre akuta hot och mer kroniska och osäkra. Att söka behandling för GAD kan verkligen vara till hjälp, och det kan vara bra att veta att du sannolikt bär dina förfäders gener som hittade någon fördel i dem som gjorde att du kunde vara här idag.