Viktiga takeaways
- Många nyhetsartiklar om pandemin har använt alarmistiska rubriker för att nå fler läsare.
- Alarmistens rubriker kan orsaka stress och ibland förenkla en mer nyanserad nyhetsartikel.
- Att utveckla färdigheter i mediekunskap och diversifiera din ”nyhetsdiet” kan hjälpa till att motverka den emotionella påverkan av alarmistiska rubriker.
Att kontrollera nyheterna har blivit en viktig del av att hålla sig informerad om pandemin och genombrotten i COVID-19-behandlingar och vacciner under det senaste året.
Men när du bläddrar igenom sociala medier och dina nyheter till nyheter, kommer du säkert att se några alarmerande rubriker. Du kanske stöter på en historia om en sällsynt biverkning från COVID-19-vaccinet eller hur en ny virusvariant kan vara mer dödlig.
Bara några dramatiska ord i rubriken på en nyhetsberättelse kan få vem som helst att få panik - även om berättelsen i slutändan innehåller viktig information.
Lyckligtvis finns det några steg du kan ta för att undvika att låta skrämmande nyheter beröra din mentala hälsa.
Här är anledningen till att pandemin har lett till en kraftig ökning av alarmistens rubriker, tillsammans med tips från experter på mediekunskap om de bästa sätten att undvika att bli överväldigad av nyheter om coronavirus.
Varför finns det så många alarmistrubriker?
Det handlar om klickbete och vinst för media.
En rubrik är vanligtvis ditt första intryck av en berättelse. Det kan vara den avgörande faktorn för om du väljer att läsa hela artikeln.
Eftersom många digitala medier får reklamintäkter baserat på hur många klick en berättelse får, använder de ofta dramatiskt eller spännande språk i en rubrik för att locka läsare.
Historien i sig kan vara laddad med sanningsenlig, användbar information, men rubriken kan bara fokusera på en liten, men ändå chockerande detalj för att uppmuntra dig att klicka in i artikeln.
Kristy Roschke, doktorsexamen
Sensationella rubriker med klickbete används för att driva människor till innehåll.
- Kristy Roschke, doktorsexamen”Sensationella rubriker med klickbete används för att driva människor till innehåll”, förklarar Kristy Roschke, doktor, mediekompetensinstruktör och chef för News Co / Lab vid Arizona State Universitys Walter Cronkite School of Journalism and Mass Communication. ”Det är en funktion av digitala nyheter, men det är inte nytt. Vi ser det också i TV-sändningar med teasers, skrivna på ett sätt för att locka folks uppmärksamhet för att hålla dem engagerade längre. ”
Så varför verkar det som om vi ser ännu mer alarmerande rubriker under pandemin?
En del av anledningen är att pandemin är en av få frågor som påverkar alla i världen. Eftersom publiken för pandemiska nyheter är så bred har du många organisationer (journalistiska och på annat sätt) som skapar innehåll om COVID-19 och tävlar om läsare, säger Sanket Shah, MSHI, klinisk biträdande professor för biomedicinsk och hälsoinformationsvetenskap vid University of Illinois , Chicago.
”Det är så fängslande i bredare skala. Oavsett vilken bransch du befinner dig i eller vilken typ av bidrag du gör till samhället, det här är en historia som gäller oss alla, säger han.
Med fler organisationer som tävlar om läsarna om sina berättelser om pandemin kan det vara mer sannolikt att de publicerar alarmistiska rubriker som drar läsarens känslor, snarare än att leverera oförfalskade fakta.
Ett annat problem är komplexiteten i rapporteringen om pandemin. Vacciner, virus och liknande ämnen är extremt komplicerade och vår förståelse för dem fortsätter att utvecklas.
Rubriker, som är korta och kraftfulla av design, lämpar sig inte för de nyanser som kompletta artiklar om komplexa ämnen kräver noggrannhet. Rubriken kan sluta med att förenkla berättelsen och inte spegla de tydliga detaljerna i rapporten.
Dessa frågor förvärras ytterligare av sociala medier, särskilt när människor delar en alarmistisk rubrik utan att läsa hela artikeln.
Jennifer Brannock Cox, doktorsexamen
Mycket av det som människor delar kommer att vara saker som är provocerande, och det blir den onda cirkeln av fruktansvärda rubriker och människor känner att nyheterna är dåliga.
- Jennifer Brannock Cox, doktor”Publik vänder sig nu ofta till sociala medieplattformar för att få sina nyheter. Mycket av det som människor delar kommer att vara saker som är provocerande, och det blir denna onda cirkel av fruktansvärda rubriker och människor känner att nyheterna är dåliga, säger Jennifer Brannock Cox, doktor, chef för Salisbury University Media Literacy Institute och docent på universitetets kommunikationsavdelning.
Hur man hanterar alarmistens rubriker och hittar pålitliga nyheter
Alarmistens rubriker kan sätta nyhetskonsumenter i en motstridig position. Å ena sidan vill du hålla dig informerad om de senaste genombrotten för behandlingar, vacciner och allt annat relaterat till den pågående pandemin. Men den rädsla, ilska och sorg du kan uppleva efter att ha sett en sensationell berättelse kan vara så överväldigande att du kanske vill undvika nyheterna helt och hållet.
Dessa alarmistiska rubriker försvinner inte när som helst, så det är viktigt att hitta sätt att hantera. En sak som kan hjälpa är att inte anta en rubrik är att berätta hela historien - det är ofta bara en liten bit av en mer komplicerad fråga som du bara kan börja förstå genom att läsa hela artikeln.
”Ta varje rubrik med ett saltkorn”, råder Roschke. ”Rubriker är avsedda att locka vår uppmärksamhet och väcka känslor. Ibland är den som skrev rubriken inte personen som skrev berättelsen, så rubriken kan tas ur sitt sammanhang. Du kan inte reducera ett komplext ämne till en rubrik. ”
Om en rubrik eller berättelse drar till sig dina känslor är det inte nödvändigtvis en anledning att undvika det, utan försök istället sätta det i sammanhang innan du reagerar. Titta runt för att se om andra medier rapporterar om samma historia för att avgöra om det finns sanning bakom det, och läs i så fall några andra artiklar om ämnet för att få olika synpunkter.
Om du tittar på de källor som en artikel använder kan det också hjälpa dig att avgöra om den ska lita på. De flesta digitala medier kommer att länka till sina källor i texten eller inkludera en lista i slutet av artikeln. Om de förlitar sig på regeringen, peer-reviewed vetenskapliga studier och auktoritativa primära källor för sin information anses de i allmänhet vara mer tillförlitliga källor till nyheter.
Sanket Shah, MSHI
Att förstå varifrån denna information kommer och om den stöds av myndigheter kan säkerställa att allmänheten hanterar denna kris i enlighet därmed.
- Sanket Shah, MSHI"Att förstå varifrån denna information kommer och om den stöds av myndigheter kan säkerställa att allmänheten hanterar denna kris i enlighet därmed", säger Shah. ”Håll dig till beprövade, ansedda nyheter och kolla informationen.”
Att anta vad Cox kallar en "balanserad nyhetsdiet" kan också bidra till att motverka den emotionella påverkan av alarmistiska rubriker om coronavirusnyheter.
”När vi försöker uppnå en frisk kropp varierar vi vad vi äter. Detsamma gäller din nyhetsdiet också, säger hon. ”Du vill ha omfattande nyheter som kommer att informera och utbilda dig. Sedan är det OK att blanda in lite underhållnings- och sportnyheter. Att läsa nyheter över hela spektrumet hjälper din mentala hälsa på det sättet. ”
Slutligen ge dig själv friheten att ta en paus från nyheterna när de alarmistiska rubrikerna stressar dig.
”Det är bra att hålla koll på den senaste utvecklingen och veta om uppdateringar av riktlinjer, men du behöver inte titta på nyheterna hela tiden för att hitta det. Du kan verkligen kolla nyheterna en gång om dagen och ha det bra, säger Roschke. "Att komma ifrån nyheterna under en tid kan vara riktigt bra."
Vad det betyder för dig
De alarmistiska rubrikerna på många berättelser om pandemin kan utlösa alla slags reaktioner, från rädsla och sorg till stress och ångest. Det kan förvandla nyheterna till en överväldigande upplevelse, vilket gör det svårt att sätta informationen i sitt sammanhang.
Alarmerande rubriker fångar dock inte ofta hela historien. Istället för att ta dem till nominellt värde, klicka in i berättelsen för att läsa hela artikeln, som ofta innehåller mer nyanser. Korskolla sedan informationen med auktoritativa källor (som myndigheter) och se hur andra ansedda publikationer rapporterar om problemet.
Din nyhetskälla kan avgöra ditt svar på COVID-19