De flesta anställda försöker vara så tillmötesgående som möjligt när det gäller förfrågningar från sina chefer. Till exempel kommer de att ta på sig extra arbete, utföra uppgif.webpter som inte finns i deras arbetsbeskrivning och kommer till och med att delta i evenemang som stör familjens funktioner. Men det finns tillfällen under din anställning när det är viktigt att säga nej till en chef, särskilt om den här chefen är en mobbare.
Att konfrontera din chef är naturligtvis inte en lätt uppgif.webpt. Det kan också vara läskigt. Men att hitta modet att göra det kan potentiellt göra din arbetsupplevelse mindre eländig. Faktum är att forskning visar att att trycka tillbaka kan hjälpa mobbade anställda att känna sig mindre utsatta.
Enligt en studie av forskare vid Ohio State University och University of Georgia känner anställda som står upp för sig själva inte bara mindre som ett offer utan tenderar också att känna sig mer engagerade i sitt jobb och nöjda totalt sett.
Dessutom fann studien också att de inte drabbades av samma nivå av psykisk nöd som någon som bara tar övergreppet.
Innan du konfronterar din chef, se till att frågan är värt att ta ställning. Vissa problem kanske du vill låta spela och se hur saker och ting går framåt. Men det finns andra tillfällen när du aldrig ska acceptera din chefs behandling eller ge efter för deras krav. Kom ihåg, oavsett hur illa du behöver ditt jobb, måste du veta var du ska dra gränsen. Här är fem scenarier där du alltid ska säga "nej".
Säg "Inget mer" när de missbrukar eller trakasserar dig
Mobbning på arbetsplatsen är en allvarlig fråga. Acceptera aldrig övergrepp, sexuella trakasserier eller mobbning som status quo. Oavsett hur mycket du gillar eller till och med behöver ditt jobb, offra inte ditt mentala eller fysiska välbefinnande genom att låta dig bli utsatt för offer. Det är bara inte värt det.
Hur mobbar på arbetsplatserna väljer sina målTänk på att mobbning på arbetsplatsen har betydande konsekvenser och till och med kan påverka din familj om den är allvarlig och pågående. Var därför säker på att du vidtar åtgärder för att stå emot mobbning. Och om din chef fortsätter att trakassera dig, rapportera det till en chef. Du kan också undersöka att anställa en advokat eller lämna in ett klagomål till Department of Labor, särskilt om trakasserierna innebär din ras eller funktionshinder. Nyckeln är att du inte låter dig bli utsatt för din chef. Ta ställning för vad som är rätt.
Säg "Nej" när de förväntar dig att mobba andra
Vissa arbetsgivare skapar en atmosfär på jobbet där mobbning på arbetsplatsen blir normen. De belönar anställda som kliver på andra för att komma till toppen och förbise sina metoder för att komma dit. Som ett resultat börjar hela arbetskraften känna att utesluta andra, namngivning och till och med nätmobbning är accepterade metoder.
Som ett resultat börjar anställda tro att för att lyckas i företaget måste de vara villiga att sticka andra i ryggen och förtalar andra som kommer i vägen. Det kan också finnas en enorm press att delta i dessa aktiviteter bara för att undvika att bli nästa offer för mobbning på arbetsplatsen.
Dessutom tenderar arbetsplatser som detta att ha en eller två personer som alltid verkar få tyngden av andras dåliga beteende. De blir baksidan av kontorsskämt, utesluts från aktiviteter efter arbetet och verkar aldrig behandlas med respekt.
Om du ser denna typ av aktivitet på din arbetsplats bör du inte bara vägra att delta, utan du bör också stå upp för de människor som missbrukas. Även om du kanske inte helt kan utrota mobbning från din arbetsplats kan du göra det mindre acceptabelt för andra att delta. Du kanske också kan påverka andra att ta motorvägen också.
Vad kan du personligen göra med mobbning på arbetsplatsen?Säg "Nej" när de ber dig bryta mot lagen
Varje dag på arbetsplatser över hela landet uppmanas de anställda att göra saker som strider mot lagen. Dessa olagliga aktiviteter kan innefatta saker som att fiska några siffror på vägen, överfakturera en klient, sparka någon olagligt eller förbise säkerhetsproblem. När du blir ombedd av din arbetsgivare att bryta mot lagen ställer detta dig i en tappa-tapp-situation. Och oavsett vilken väg du går, vägen blir inte lätt.
Å ena sidan om du säger till din chef "nej" kan du få sparken. Men å andra sidan är det risk för dig och eventuellt andra om du godkänner kraven. Det är därför det är absolut nödvändigt att du vägrar att bryta mot lagen. Om du inte säger nej kan du inte bara få en rättegång mot dig utan du kan också tillbringa tid i fängelse. Dessutom skadar ditt rykte att delta i olagliga aktiviteter och gör det svårare att hitta framtida anställning.
När det gäller advokater, brottsbekämpare och domare är det inte ett adekvat försvar att lyda din chefs order att bryta mot lagen. Se till att du säger nej till något som kräver att du bryter mot lagen.
Säg "Nej" när de ber dig göra något oetiskt
När din chef ber dig göra något olagligt har du åtminstone lagen på din sida när du vägrar. Inte bara är de mer benägna att dra tillbaka när de ställs inför lagligheten i situationen, men de kanske också vill undvika risken att du blir en visselblåsare om den olagliga aktiviteten. För det mesta kommer din chef att upphäva sina krav.
Men att stå upp mot en chef som ber dig göra något oetiskt är lite svårare. Oftast gillar oetiska chefer inte att se sig själva i spegeln. Så de kommer inte att tycka om det när du uppmärksammar att det de gör, eller ber dig göra, är fel. Det kan till och med få dig att sparka. Men det betyder inte att du inte ska stå upp för det du tror på.
Ha en konversation med din chef om dina bekymmer. Men undvik att anklaga eller överreagera när du diskuterar ämnet. Kom ihåg att din chef kanske inte ens inser att deras begäran gränsar till att vara oetisk. Ge dem möjlighet att göra rätt innan du tar dina bekymmer högre.
Efter din konversation, om din chef fortfarande insisterar på att du uppfyller deras begäran, se till att du står fast och inte följer. Kom ihåg att konsekvenserna du kommer att uppleva av att göra något du inte håller med kommer att vara branta. Bortsett från det faktum att det kommer att påverka ditt företags rykte negativt, kan du också uppleva hälsoproblem. Du kan till exempel utveckla magsår, lida av ångest och till och med tappa sömn. Sammantaget är det aldrig hälsosamt att kompromissa med dina värden på jobbet.
Säg "Nej" när de gör orimliga begäranden
Ibland måste alla arbeta sent. Och det är inte ovanligt att anställda arbetar helger. Men vissa chefer är extremt krävande och orimliga och tar dessa förväntningar till det yttersta. De kan till exempel kräva att anställda spenderar oräkneliga timmar på en oseriös uppgif.webpt på bekostnad av familjetiden.
Eller de kan kräva att anställda offrar helger och semestertid för att visa sitt engagemang för företaget. De kan till och med skylla anställda på att delta i en happy hour varje kväll eller riskera att undvikas av företaget. Vid någon tidpunkt kan dessa orealistiska krav börja känna sig kvävande och få en anställd att känna att "tillräckligt är tillräckligt."
Om du befinner dig i den här typen av arbetssituation är du tvungen att brinna ut från det pågående trycket och osäkerheten om vad som förväntas av dig nästa. Du kan till och med känna att du inte längre har ett eget liv och arbete är allt du har. Du ser inte längre din familj och vänner och när du kommer hem är du så trött att du inte har energi att göra en hälsosam måltid, träna eller ens gå hunden.
Kom ihåg att du måste ha ett liv utanför arbetet och om din arbetsgivare inte tillåter att detta händer kommer det att ta en vägtull på dig. Dessutom kan arbeta för någon som är oförutsägbar och orimlig orsaka ett antal hälsoproblem. Låt aldrig kraven från en orimlig chef stjäla din hälsa och ditt liv. Ha modet att säga "nej" till deras krav.
Långvarig mobbning på arbetsplatsen kan orsaka ångest