Digital självskada ökar, studieprogram

Anonim

Viktiga takeaways

  • Digital självskada, eller den anonyma uppläggningen av skadliga kommentarer om sig själv på internet, ökar bland ungdomar.
  • En ny studie undersökte sambandet mellan digital självskada och de negativa känslor som orsakas av mobbning.

Självskada manifesterar sig både fysiskt och psykiskt, och ungdomar riskerar särskilt att uppvisa dessa beteenden. För denna demografi kan en relativt ny metod för självangrepp förekomma oftare.

Digital självskada hänvisar till anonym eller pseudonym publicering av negativt eller skadligt innehåll mot sig själv på internet eller sociala medieplattformar. Denna typ av beteende fokuserar på emotionell skada snarare än fysisk, och kan indikera tillståndet för ett barns mentala hälsa , oavsett om det används för att söka uppmärksamhet, reglera känslor eller som en försvarsmekanism.

En nyligen genomförd studie publicerad i Avvikande beteende undersökte sambandet mellan mobbningsoffret och digital självskada och avslöjade att de negativa känslorna och den låga självkänslan som orsakas av mobbning bidrar väsentligt till detta beteende.

Förstå digital självskada

Ungdomens utvecklingsfas karaktäriseras ofta som en ålder av extrem osäkerhet och att försöka tillhöra. När barn får tillgång till smartphones i allt yngre åldrar och spenderar mer tid online, blir deras känsla av själv och identitet ytterligare insvept i de sociala medierna, vilket kan vara farligt för mental hälsa.

"Det är där våra barn trasslar just nu", säger Tom Kersting, doktor, psykoterapeut och författare till Frånkopplad: Hur du skyddar dina barn från de skadliga effekterna av enhetsberoende. "De tror att vem de är är beroende av hur många gillar de har, hur många följare de har. Det snedvrider verkligen deras självkänsla."

Ryan Meldrum, Ph.D.

"Tiotusentals, om inte hundratusentals, K-12-studenter engagerar sig sannolikt i digital självskada."

- Ryan Meldrum, Ph.D.

Denna snedvridning kan leda till känslor av ångest och depression. För ungdomar som navigerar i dessa känslor erbjuder digital självskada en hanteringsmekanism. Dessa individer skapar en alternativ persona för att rikta medelvärda eller skadliga kommentarer mot sig själva.

"Med ett ungt intryckbart sinne är det bättre att bli uppmärksam än att vara irrelevant", säger Kersting. "Att utrota alla dessa fruktansvärda saker om dig själv, som ger en plattform för att få den externa uppmärksamhet som de så desperat söker, men de får det på ett negativt sätt eftersom de inte vet bättre."

Forskning om digital självskada, även kallad självcykling eller självtrolling, är gles. Faktum är att studien som diskuteras här endast är den andra peer-reviewed studien som publiceras om ämnet. Den första debunked en missuppfattning i att avslöja digital självskada begås huvudsakligen av män.

Den nyare studien, publicerad i Avvikande beteende, arbetade med data från en undersökning av Florida Youth Substance Abuse 2019 som undersökte 10 000 av statens gymnasieelever och gymnasieelever. Undersökningen visade att 10% av deltagarna rapporterade att de hade begått digital självskada de senaste 12 månaderna och 6% hade gjort de senaste 30 dagarna.

"Vissa människor kan titta på en prevalens på 10% och känna att det här är en liten andel, men när man sammanställer det upp till distrikts-, delstats- eller nationell nivå, tiotusentals, om inte hundratusentals, av K -12 studenter är sannolikt engagerade i digital självskada, säger forskarforskare Ryan Meldrum, doktor. "Det finns ett behov av att bättre erkänna detta beteende så att steg kan börja vidtas för att ta itu med det eller helst hitta sätt att förhindra att det inträffar i första hand."

Ryan Meldrum, Ph.D.

"Det är möjligt att förekomsten av digital självskada kan öka, särskilt när man tänker på den känslomässiga vägtull som COVID har tagit på alla."

- Ryan Meldrum, Ph.D.

Forskare fann en stark positiv koppling mellan mobbning, negativa känslor och digital självskada. Eftersom tonåringar spenderar mer av sin tid på nätet kan de i mindre utsträckning söka tröst i fysisk självskada istället för att ta sig till internet för att lindra den känslomässiga smärtan av att bli mobbad.

Även om uppgif.webpterna som användes i denna studie samlades in före den nuvarande COVID-19-pandemin, pekar Meldrum på ökade känslor av stress och ångest i kombination med ökad användning av sociala medier som potential för förvärring av detta beteende.

"Det är möjligt att förekomsten av digital självskada kan öka, särskilt när man tänker på den känslomässiga vägtull som COVID har tagit på alla, inklusive K-12-studenter och deras isolering från vänner, och hur det kan manifestera sig i mental hälsofrågor och beteende som digital självskada, säger Meldrum.

Förebyggande och behandling

Ett annat viktigt studieresultat var att deltagarna var mindre benägna att rapportera att de deltog i digital självskada om de kände att de hade varma, kommunikativa relationer med sina föräldrar. Att spendera kvalitetstid med ditt barn och upprätthålla öppna kommunikationslinjer för att diskutera känslor och upplevelser mobbning skulle kunna förhindra digital självskada.

Utöver kommunikation är det viktigt att föräldrar och lärare utbildar sig om digital självskada och tecken på dess närvaro. Kersting rekommenderar att man letar efter en förlust i ditt barns intresse för aktiviteter som de en gång bränt för, ett fall i betyg, ökade känslor av ångest eller en gradvis uppbyggnad av spänningar i huset. Dessa kan indikera att ditt barn är för draget i sin telefon.

För att övervaka ditt barns aktivitet på internet uppmanar experter föräldrar att ladda ner spionprogram eller appar som Net Nanny. Med dessa tjänster kan du visa aktivitet och blockera vissa nyckelord eller webbplatser helt och hållet. Dr. Howard Pratt, DO, barnpsykiater vid Community Health i South Florida, Inc., påminner om att barn alltid kommer att vara tio steg före föräldrarna när det gäller teknik. Förmågan att se vad som händer kan förhindra framtida skador.

"När du ger ditt barn allt som har tillgång till sociala medier utsätter du dem verkligen för världen", säger Pratt. "Du måste vara portvakt."

Dr. Howard Pratt, DO

"När du ger ditt barn allt som har tillgång till sociala medier, utsätter du dem verkligen för världen. Du måste vara portvakt."

- Dr. Howard Pratt, DO

Om oro är betydligt högt har du möjlighet att gå igenom ditt barns telefon. Pratt rekommenderar att du gör det med någon yngre för att hjälpa dig att översätta vad som händer. Yngre individer - oavsett om de är ditt barns syskon, vänner eller kamrater - kan identifiera problem som du kanske inte är helt medvetna om eller lugna nerver.

"Det kan vara en viktig roll för kamrater att spela", säger Meldrum. "Tonåringar är mycket tekniskt kunniga, och de kan kanske skilja på faktiska mobbning online från vad som kan vara själv-mobbning."

Om du upptäcker något som rör eller känner att ditt barn uppvisar symtom på depression eller självskada är det viktigt att komma ihåg att det finns hjälp tillgänglig. Att söka efter professionella tjänster är i ditt barns bästa för din mentala hälsa och framtid.

"När vi har dumpat barnens stigma och psykiska hälsa och insett att hur ditt barn känner inte handlar om hur bra eller dålig en förälder du är, kan du verkligen hjälpa ditt barn genom att få dem den hjälp de behöver", säger Pratt säger.

Vad det betyder för dig

Digital självskada ökar hos ungdomar. Om du är orolig för ditt barns mentala hälsa, kommunicera med dem öppet och sök professionell hjälp vid behov.

Tidigare ingripande behövs för barn i riskzonen för självskada