Identitet kontra förvirring är det femte steget i ego enligt psykolog Erik Eriksons teori om psykosocial utveckling. Detta stadium inträffar under tonåren mellan 12 och 18 år. Under detta stadium utforskar ungdomar sin självständighet och utvecklar en känsla av själv.
Enligt Erikson utvecklas människor genom en serie steg när de växer och förändras under hela livet. Under varje steg står människor inför en utvecklingskonflikt som måste lösas för att framgångsrikt kunna utveckla den primära dygden i det steget. Han var intresserad av hur social interaktion och relationer påverkar utveckling och tillväxt.
Vad du ska veta
- Psykosocial konflikt: Identitet kontra förvirring
- Stor fråga: "Vem är jag?"
- Grundläggande dygd: Fidelity
- Viktiga händelser): Sociala relationer
Vad är identitet och rollförvirring?
När de övergår från barndomen till vuxenlivet kan tonåringar börja känna sig förvirrade eller osäkra om sig själva och hur de passar in i samhället. När de försöker skapa en självkänsla kan tonåringar experimentera med olika roller, aktiviteter och beteenden. Enligt Erikson är detta viktigt för processen att bilda en stark identitet och utveckla en riktning i livet.
Ett av huvudelementen i Eriksons psykosociala scenteori är utvecklingen av egoidentitet. Det är den medvetna självkänslan som vi utvecklar genom social interaktion, som ständigt förändras på grund av nya upplevelser och information vi får i våra dagliga interaktioner med andra.
Identitet
Erikson definierar identitet som en ”grundläggande organiserande princip som utvecklas ständigt
under hela livslängden. ”
Identitet involverar upplevelser, relationer, övertygelser, värderingar och minnen som utgör en persons subjektiva självkänsla. Detta hjälper till att skapa en kontinuerlig självbild som förblir ganska konstant även när nya aspekter av jaget utvecklas eller förstärks över tiden. Identity ger följande:
- Självlikhet: En känsla av kontinuitet inom jaget och i interaktion med andra
- Unikhet: En ram för att skilja mellan själv och i interaktion med andra
- Psykosocial utveckling: Mental och fysisk hälsa för ungdomar
Under scenen för identitet mot förvirring är konflikten centrerad om att utveckla en personlig identitet. Att genomföra detta steg framgångsrikt leder till en stark självkänsla som kommer att finnas kvar under hela livet.
Rollförvirring
Barn som inte får utforska och testa olika identiteter kan sitta kvar med vad Erikson kallade rollförvirring, vilket kan resultera i följande:
- Att vara osäker på vem du är och var du passar
- Drivande från ett jobb eller förhållande till ett annat
- Känner dig besviken och förvirrad över din plats i livet
Fördelar med identitet
Det finns många fördelar bakom att forma och forma en identitet.
- Engagemang: Att lösa krisen i detta utvecklingsstadium innebär att man förbinder sig till en viss identitet. Detta kan innebära att man åtar sig en karriärväg, bestämmer vilka sociala grupper man ska umgås med och till och med utvecklar en känsla av personlig stil.
- Självförtroende: De som kan utveckla en stark känsla av identitet har bättre förmåga att ha självförtroende, eller en känsla av förtroende för sina förmågor, kvaliteter och bedömningar.
- Känsla av självständighet: De som får korrekt uppmuntran och förstärkning genom personlig utforskning kommer att dyka upp från detta stadium med en stark känsla av själv och en känsla av självständighet och kontroll. De som förblir osäkra på sin tro och önskningar kommer att förbli osäkra och förvirrade om sig själva och framtiden.
- Trohet: De som lyckas utvecklar trohet, en psykologisk dygd som kännetecknas av förmågan att relatera till andra och bilda äkta relationer. Denna förmåga spelar en viktig roll i det kommande skedet som kallas intimitet kontra isolering.
Orsaker
Det finns olika faktorer som bidrar till om en person bildar en stark identitet. Faktum är att alla spelar en roll för att forma och forma identitet:
- Vänner
- Familj
- Sociala grupper
- Skolkamrater
- Samhällstrender
- Populärkultur
Olika identiteter kan också korsas för att forma en människas övergripande självkänsla.
Konsekvenser av rollförvirring
Rollförvirring kan få varaktiga konsekvenser för en persons liv, inklusive:
- Svårigheter med engagemang: En stabil personlig identitet gör att individer kan ha bättre relationer med andra.
- Sämre mental hälsa och välbefinnande: Forskning har kopplat en stark känsla av identitet till bättre emotionellt och psykiskt välbefinnande hos ungdomar.
- Svag självkänsla: Rollförvirring har visat sig leda till en svag självkänsla.
- Dåligt självförtroende: Brist på självidentitet kan göra det svårt att ha förtroende för dig själv och dina förmågor.
Hur man stärker identiteten
Oavsett var du befinner dig i ditt liv, det finns saker du kan göra för att bygga en starkare identitetskänsla. Här är några steg att ta för att stärka din identitet.
- Identifiera dina värden. Dina kärnvärden är de saker som är väldigt viktiga och meningsfulla för dig och som motiverar dig och styr dina beslut.
- Tillbringa tid ensam för att lära känna dig själv bättre. Att lägga till några tysta stunder där du kan vara ensam kan hjälpa dig att fokusera på dina prioriteringar och förbättra din självkänsla.
- Öva självmedkänsla. Självmedkänsla kan hjälpa dig att bättre förstå och acceptera dina brister och begränsningar.
- Bli skicklig på saker du tycker om. Att ta dig tid att hitta och öva på hobbyer kan hjälpa dig att bli bättre bekant med dig själv.
Hur man minskar rollförvirring
Om du känner dig förvirrad över vem du är och din roll i livet finns det åtgärder du kan vidta för att minska rollförvirring, inklusive:
- Bygg vidare på dina styrkor. Identifiera de områden i ditt liv där du utmärker dig och ta dig tid att utveckla och bygga på dessa styrkor.
- Prova nya saker för att upptäcka vad du gillar. Tänk på dina passioner och intressen. Brainstorma några idéer kring saker som upphetsar dig.
- Gör åtaganden och sätt mål. Medan du kan sätta upp mål i någon del av ditt liv, överväga att tänka på några vanliga områden som hälsa, karriär, ekonomi och utbildning.
- Delta i aktiviteter som är relaterade till dina intressen. Oavsett om det är kyrkliga evenemang eller sportklubbar, ta initiativet till att bli en del av något som intresserar dig.
Om du eller någon du älskar kämpar med identitetsproblem som skapar nöd eller påverkar din förmåga att klara, prata med en mentalvårdspersonal.