Drömmer du någonsin om att bo i de helt rena och organiserade rummen i en heminredningskatalog? Eller vill du hellre tillbringa din tid i ett rum rörigt med föremål, souvenirer, böcker, konst och föremål som utgör ditt dagliga liv?
För vissa människor kan ett snyggt rum vara lugnande, en ordnad reträtt i en ofta orolig värld. För andra kan sådana rum vara sterila, intetsägande och oinspirerande. Vissa människor känner sig oroliga i ett rörigt rum, medan andra känner sig mest kreativa i kaoset.
Organisation är storföretag idag. Från böcker till seminarier till organisationssystem verkar alla vilja hitta något sätt att ordna alla aspekter av deras liv perfekt.
Messiness har länge ses som något av en karaktärsfel eller ett tecken på lathet. Renlighet och organisation presenteras som idealet - både ett tecken på och väg till framgång. Men hur är det med de som är lite stökigare eller mer röriga? Vad säger ett rörigt rum om dig?
Mental hälsa
Att ha ett rörigt rum kan vara resultatet av många faktorer. Det kan betyda att du är upptagen och har lite tid att städa och organisera. Det kan vara ett tecken på att du har för mycket grejer. Eller det kan vara resultatet av att ha unga barn i huset som vanligtvis inte är motiverade att städa efter sig.
Men om ditt rum bara är vanligt rörigt, säger det något om din mentala hälsotillstånd? I vissa fall kan tillståndet i ditt rum vara kopplat till ett psykiskt tillstånd.
Människor med tvångssyndrom kan till exempel bli så upptagna av att hålla saker bakteriefria eller symmetriska att de tillbringar mycket tid på att sterilisera eller organisera sitt bostadsutrymme.
I andra fall hamnar människor föremål så att de inte kan dela med sig av de mest till synes triviella föremålen, som gamla tidningar eller plastbehållare, utan att uppleva oro. Det stora antalet saker kan vara extremt svårt att organisera och kan störa sin förmåga att röra sig i bostadsutrymmet.
Implikationer för psykisk hälsa
Ett rörigt rum kan vara ett tecken på djupare psykiska problem om:
- Att ha ett rörigt rum är ett nytt fenomen
- Att leva med röran är något som faktiskt stör dig
- Att vara rörig betyder något djupare
Tecken på depression
Om du vanligtvis är snygg och organiserad kan det plötsligt inte bry dig om ett rörigt rum ett tecken på att något händer i ditt liv. Till exempel kan rörighet ibland vara ett tecken på depression. Deprimerade människor känner sig ofta för trötta eller hopplösa för att hålla jämna steg med hushållsuppgif.webpterna.
Depression kan också göra det svårare att hålla fokus och ha energi att räta upp ett rum. Om du kämpar för att hålla dig på jobbet kan det vara svårt att ägna den tid och uppmärksamhet som behövs för att hålla sakerna städade.
Så även om du kanske märker att rummet är rörigt och har för avsikt att städa upp det, kan det kännas svårt eller till och med omöjligt att hitta de koncentrationer och energinivåer som behövs för att utföra uppgif.webpten.
Om du misstänker att ditt röriga rum kan vara ett tecken på problem i ditt liv eller ett resultat av depression, var inte rädd för att nå ut. Prata om vad som händer med din läkare eller kontakta en mentalvårdspersonal för att få specifika råd för din situation. En rådgivare, terapeut eller läkare kan hjälpa dig att komma till botten med vad som händer och hjälpa dig att komma med en handlingsplan för att lösa problemet.
Tecken på att känna sig överväldigad
Om du är frustrerad, arg eller överväldigad av röran och oordning, är det ett tydligt tecken på att något måste tas upp. Ibland kan en röra vara frustrerande.
Att räkna ut var man ska börja och hur man kan hantera problemet kan verka överväldigande. Detta kan innebära att prioritera vissa områden, lära sig nya organisationstaktik eller få andra hushållsmedlemmar att hjälpa till med saneringen.
Tecken på dina preferenser
Är din rörighet vanligt? Vissa människor prioriterar helt enkelt inte att ha allt rent, organiserat och på sin plats. I det här fallet är rörighet helt enkelt ett normalt tillstånd. Om huset är rörigt och det är bara bra för dig, är det förmodligen mer ett tecken på din personlighet och preferenser.
Personlighet
Så vad gör städade och röriga människor annorlunda? Föds vissa människor bara med personligheter som föredrar ordning medan andra trivs med kaos? Medan vissa kan föreslå att ett rörigt rum är ett tecken på ett rörigt sinne, är de som föredrar denna typ av miljö inte nödvändigtvis oorganiserade.
I vissa fall kan en persons skrivbord se ut som en rörig röra, strödd med papper, kuvert och filer. Ändå verkar de alltid veta exakt var varje objekt är när de behöver det. Några av de mest kreativa och produktiva människorna verkar trivas i denna typ av miljö.
Den berömda psykoanalytikern Sigmund Freud tillskrivs en gång att han sa: ”Rensa inte upp röran. Jag vet exakt var allt är. ”
Om du har ett helt snyggt och snyggt rum som inspirerar dig och hjälper dig att känna dig produktiv och kreativ, kan det betyda att du har en så kallad typ A-personlighet. Människor med denna personlighetstyp tenderar att vara perfektionister. Att ha allt på sin plats hjälper till att uppfylla deras behov av ordning och kontroll.
Men om du tenderar att vara mer avslappnad i din inställning till hushållsarbete och städa, kan det betyda att du har mer typ B-personlighetstyp. Människor med denna personlighetstyp är mer avslappnade än sina motsvarigheter i typ A. I stället för att fokusera på att uppnå perfektion, lockas de mer av idéer, upplevelser och kreativitet.
Fördelar med Messiness
Och det finns forskning som stöder tanken att rörighet också har en uppsida. Kathleen Vohs, doktorand, och hennes medforskare gjorde en serie experiment med psykologi av rörighet. De fann att medan de arbetade i ett ordnat rum uppmuntrade beteenden som generositet och hälsosam kost, ledde arbetet i en rörig miljö faktiskt till större kreativitet.
Så även om ordning kan vara en ambitionskvalitet, har forskning också visat att det finns vissa fördelar med att vara rörigt. Om du tenderar att ha ett rörigt rum, här är några möjliga fördelar som stöds av psykologif.webporskning.
Ökad kreativitet
Forskarna trodde att arbete i ett rent och snyggt utrymme aktiverar sociala normer som uppmuntrar människor att göra vad som förväntas av dem. Att arbeta i ett rörigt utrymme, å andra sidan, slappnar av behovet och låter människor bryta sig loss från sociala normer och förväntningar.
I studien placerades deltagarna i antingen rena eller röriga rum och uppmanades sedan att slutföra en uppgif.webpt, som innebar att hitta nya användningsområden för pingisbollar. Deltagarna i det röriga rumsförhållandet bedömdes av opartiska domare som att de kom med mer kreativa och innovativa idéer än de som var i renrummet.
Sådana resultat kan få konsekvenser när man utformar arbetsytor, särskilt för yrken som kräver mycket innovation och kreativitet. Arbetsgivare kan uppmuntras att låta sina arbetare utforma och skapa arbetsytor som är mer personligt anpassade, även om det betyder att de kan vara mindre snygga.
Uppenbarligen, som forskarna förklarar, betyder det inte nödvändigtvis att alla som utsätts för en rörig miljö blir mer kreativa.
Vissa människor tenderar att arbeta bättre i mycket organiserade utrymmen, medan andra fungerar bättre i mindre organiserade miljöer. Personlighet och preferenser är saker som spelar in i sådana situationer.
Att tvinga en person som föredrar ett snyggt utrymme att arbeta i en oordning, till exempel, kan faktiskt leda till mindre kreativitet och lägre produktivitet. Och jobb som är inriktade på effektivitet och snabbt beslutsfattande kan vara bättre inriktade på städade arbetsytor, medan de som är beroende av kreativitet kanske passar bättre i mindre städade utrymmen.
Glada att prova nya saker
Enligt Vohs fann en studie att försökspersoner i ett rörigt rum kunde lösa hjärnproblem snabbare än de som satt i ett organiserat rum. Forskaren Albert Einstein, känd för sitt geni och kreativa tänkande, var känd för att ha ett rörigt skrivbord.
"Om ett rörigt skrivbord är ett tecken på ett rörigt sinne, vad ska vi då tänka på ett tomt skrivbord?" frågade han en gång som svar på kommentarer på sin arbetsyta.
I ett annat experiment av Vohs och hennes kollegor tilldelades deltagarna slumpmässigt antingen till ett rörigt eller snyggt rum. De fick sedan en smoothie-meny och berättade att de deltog i en konsumentvalstudie. De fick höra att välja ett av tre smoothie-alternativ: en hälso-, välbefinnande- eller vitaminökning.
Hälften av menyerna hänvisade till alternativet för hälsoboost som "klassiskt". Den andra hälften av menyerna beskrev det som "nytt". Resultaten avslöjade att människor i det snygga rumsförhållandet var nästan dubbelt så benägna att välja alternativet för hälsofrämjande när det märktes "klassiskt". De i det röriga rummet var nästan dubbelt så benägna att välja hälsoboost när det beskrivs som "nytt".
Resultaten tyder på att människor i snygga och städade miljöer är mer benägna att hålla fast vid det konventionella, medan människor i stökigare miljöer föredrar mer nyhet.
Även om minimalism kan vara trendig kan det också krossa din kreativitet. Om du får mer stress än att hålla ett snyggt skrivbord eller rum, kan du prova att koppla av ett tag, leva lite med röra och se om det hjälper dig att öppna dina kreativa förmågor.
Nackdelar med Messiness
Naturligtvis har vanligt rörighet också sina nackdelar. Ett rörigt rum kan göra det svårare att hitta saker när det behövs, och i professionella miljöer kan det leda till missade tidsfrister eller förlora viktiga dokument. Men det finns andra nackdelar.
Tenderar att vara mindre välgörande
I ett annat av Vohs experiment ombads deltagarna att fylla i frågeformulär i ett rum. För några av deltagarna var rummet mycket rent och organiserat. För andra ämnen fyllde de frågeformuläret i ett mycket rörigt, oorganiserat utrymme.
När de lämnade rummet erbjöds deltagarna några val. Först frågades de om de ville donera pengar till en välgörenhetsorganisation. Åttiotvå procent av deltagarna som tillbringade tid i ett välorganiserat rum var villiga att bidra med sina egna pengar till välgörenhet. Under tiden är det bara 47% av de människor som har spenderat tid i ett rörigt rum som vi är villiga att ge pengar.
Gör mindre hälsosamma val
Efter välgörenhetsfrågan erbjöds deltagarna ett mellanmål: antingen ett äpple eller en godisbar. Deltagare som hade varit i ett organiserat rum var mer benägna att göra bra hälsoval. Istället för att välja en godisbar valde de ett äpple. Under tiden var det mer sannolikt att de som hade varit i det rörigare rummet valde godisbaren. Dessa resultat tyder på att om du försöker förbättra din hälsa kanske du vill börja med att städa och organisera ditt utrymme.
Ett ord från Verywell
Både ordning och oordning kan hittas i överflöd i naturen och i våra självskapade miljöer. Ibland tenderar människor att vara röriga i en miljö och mer ordnade i andra.
Som forskning om ämnet antyder har varje stat både sin egen uppsättning fördelar och nackdelar. För att avgöra vad ett rörigt rum kan säga om dig, börja med att överväga varför rummet tenderar att vara oordning, inklusive dina egna vanor, preferenser och sinnestillstånd.
Om du fungerar bra i ett rörigt rum, låt inte trender pressa dig att driva en mer organiserad eller minimalistisk livsstil. Men om röran är något som orsakar dig stress eller om du misstänker att det kan vara ett symptom på ett underliggande psykologiskt problem, överväg steg du kan vidta för att ta itu med problemet.