Tiderna har förändrats. På 1970-, 1980- och till och med 1990-talet var det inte ovanligt att föräldrar till små barn röker och dricker alkohol runt omkring dem. Medan några fortfarande gör det väljer många yngre föräldrar att inte dricka eller röka alls, och med rätta. Erkännande av hälsoskadorna på begagnad rök på spädbarn och barn och medvetenheten om rollmodelleringens inverkan på framtida beteenden avskräcker yngre föräldrar från att dricka och röka runt sina barn.
Men för far-och farföräldrar som rökt hela sitt vuxna liv och nu är i 60-, 70- eller äldre, många känner att de inte behöver sluta.
Många människor som dricker överdrivna mängder alkohol underskattar hur mycket de konsumerar och tror inte att deras beteende eller alkoholkonsumtion är problematisk.
Vissa anser att riskerna med att röka och dricka är överdrivna, eftersom de tror att de har god hälsa eftersom de inte har fått diagnosen allvarlig sjukdom.
Det är svårt att förstå, även vissa av dem som har fått diagnosen allvarliga sjukdomar, inklusive tillstånd som är direkt relaterade till rökning och drickande, vägrar att ändra sitt beteende beträffande dessa ämnen. Ändå kan det vara svårt för yngre föräldrar att konfrontera sina egna föräldrar eller till och med be dem att inte dricka eller röka runt sina barnbarn, av rädsla för att förolämpa eller irritera sina föräldrar.
Behovet av gränser
Att sätta gränser med föräldrar är svårt för vuxna barn till människor med alla slags missbruk.
Rollerna är omvända när du sätter gränser för dina föräldrars beteende. Att sätta gränser kring föräldrarnas rökning är särskilt svårt, eftersom rökare håller fast vid sin "rätt" att röka medan de utsätter ditt barn för ökade risker för att röka själva, och av hälsoriskerna med begagnad och tredjehandsrök.
Alkohol kan vara ännu mer problematiskt om din förälder dricker och blir berusad kring ditt barn eller barn. Medan tidigare generationer kanske har "skrattat av det", är föräldrarna nu mer kunniga om hur drickande påverkar barn. Inte bara kan det uppmuntra dem att tänka på att dricka som normalt och ofarligt om mormor eller farfar gör det, utan berusning kan leda till olämpligt språk eller beteende, vilket kan leda till en rad resultat, från pinsamhet till missbruk.
Att ursäkta för dina föräldrar fungerar sällan. Barn kan känna sina föräldrars obehag, och det kan vara svårt att förklara dina föräldrars beteende för dina barn eller ens svara på deras frågor om deras farföräldrars beteende på ett sätt som känns ärligt och informativt. Att låta dessa beteenden fortsätta kan leda till klyftor i familjen som i slutändan kan påverka dina känslor om att dina barn tillbringar tid med sina farföräldrar alls.
Som vuxen barn är du inte längre skyldig att följa dina föräldrars instruktioner eller att tolerera deras oacceptabla beteende. Som förälder har du ett ansvar att skydda dina egna barn från de skadliga effekterna av rök och att se en inflytelserik vuxen, deras farförälder, röka eller dricka alkohol. Därför måste du sätta gränser för att dina föräldrar ska röka för att skydda ditt barn.
När ska man ställa in gränser
Innan du hävdar dig med dina föräldrar är det bra att få reda på exakt vad du tycker är oacceptabelt, orsakerna till detta och vad du vill att dina föräldrar ska göra istället.
Det är en stor skillnad mellan att din förälder utan uppmärksamhet tänds framför barnbarnen eller dricker alkohol tidigt på dagen och blir berusad och våldsam. Om någon av dina föräldrar blir aggressiv, våldsam eller verbalt kränkande mot dig eller dina barn, bör du dra tillbaka dina barn från att spendera någon tid med dem tills deras beteende förändras, eller om ditt barn blir vuxen.
Du försummar att skydda ditt barn om du låter dem vara med någon som är kränkande, även om du älskar den personen och tror att de ska spendera tid tillsammans.
På samma sätt bör du inte låta dina barn spendera tid med en farförälder som använder olagliga droger. Genom att göra detta utsätts ditt barn för modellering av droganvändningsbeteende, vilket gör det mer troligt att ditt barn kommer att använda droger själv. Barn kan också skadas av att de av misstag eller experimentellt använder droger själva, vilket de kanske kan göra om de befinner sig i en miljö där droger tas. De kan också skadas eller smittas av tillbehör som tändare och nålar.
Välja en säker plats att träffas
Du kanske tycker att din förälder är mer respektfull för dina gränser i ditt hem än i sitt eget hem eller på vissa offentliga platser mer än andra. Välj dina mötesplatser i enlighet med detta och ge dig inte efter förtrycket från din förälder att komma till dem, bara för att få dem att röka runt dig och ditt barn eftersom det är "mitt hus, mina regler."
Du kanske också kan undvika en konfrontation med din förälder genom att välja platser för dina barn att spendera tid med dina föräldrar, där det inte blir lätt eller till och med möjligt för dina föräldrar att röka, dricka eller använda droger. Det finns många offentliga arenor som erbjuder underhållning och aktiviteter som är lämpliga för familjer, som inte tillåter rökning eller allmän berusning, såsom köpcentra, bibliotek, lekplatser, restauranger och biografer. Den stora fördelen med att välja dessa platser och träffa dina föräldrar direkt inuti, snarare än utanför byggnaden, är att verkställighetsaspekten kommer att tas om hand av någon annan än dig.
Du kan också involvera ditt barn i att bestämma var de ska träffa sina farföräldrar genom att ge dem två eller flera alternativ på säkra platser som de kan välja mellan.
På det sättet kan du förklara för din förälder när du kommunicerar var du väljer, att aktiviteten var något som ditt barn specifikt har bett om att göra med sin farförälder. Detta kan vara ett effektivt sätt att hålla ditt barn borta från dina föräldrars dåliga inflytande, samtidigt som det uppmuntrar dem att utveckla en nära relation.
Hur man ställer in gränser
När du sätter gränser med din förälder, börja med den mest skonsamma gränsinställningen och arbeta upp till mer självsäkra och styva gränser bara om dina första ansträngningar misslyckas.
Första försöket: Be din förälder inte röka eller dricka framför ditt barn (eller framför dig om det stör dig). Om ditt första försök lyckas och din förälder inte röker eller dricker framför dig eller ditt barn behöver du inte ställa in några ytterligare gränser.
Andra försöket: Om din förälder röker eller dricker framför ditt barn, påminna dem om din tidigare begäran och säga att om de insisterar på att röka eller dricka kommer du att ta bort ditt barn från deras närvaro. Om du tror att din förälder kommer att reagera på ett explosivt sätt kan du välja att göra detta bort från ditt barn, så att du inte upprör ditt barn, eller öppna dig för manipulationer från din förälder (som "Se, du stör barnen! ").
Följ upp med en uppriktig diskussion med din förälder, kanske i telefon, om hur viktigt det är att undvika att utsätta ditt barn för begagnad rökning eller för alkohol, och föreslå att försöka utarbeta ett avtal där de kan avstå från att röka eller dricka under en viss tidsperiod, eller i en situation som gör att din förälder kan ta en "rökpaus" från ditt barn. Men kom ihåg att tredjehandsrök - som hänvisar till partiklar och gaser som är kvar efter att en cigarett släcks och förblir på nästan vilken yta som helst i ett område där någon har rökt - medför också risker för ditt barn.
Sista försöket: Om din förälder fortsätter att röka eller dricka framför ditt barn eller bedriver manipulationer för att trycka på dig för att tolerera dem att röka eller dricka, föreslår jag att du begränsar fysisk kontakt mellan din förälder och ditt barn. Detta kan tyckas svårt och kan vara oroande för dem båda, men det skickar ett tydligt meddelande om vikten av denna fråga.
Vad det handlar om är hur mycket din förälder värdesätter tid med sitt barnbarn - om de bryr sig om att spendera tid med ditt barn kommer de att sluta eller åtminstone begränsa sin rökning. Trots vad din förälder kan säga är de fullt kapabla att fungera utan att röka eller dricka, även om det är under en kort tidsperiod, till exempel en timme eller två, vilket vanligtvis är så länge som de flesta små barn vill delta i en aktivitet.
Om din förälder är mycket beroende av nikotin, kan de använda nikotinersättning under den tid de är hos dina barn, till exempel nikotintuggummi eller en nikotinplåster. Och om de inte kan fungera en kort period under dagen utan alkohol är det troligt att de har ett mycket allvarligt problem med alkohol.
Ett ord från Verywell
Det kan vara svårt att stå upp mot dina föräldrar. Du vill inte skämma över dem, inte heller provocera ett argument, särskilt ett som du inte kan vinna. Det är dock värt att hålla ut för att hitta ett sätt att föra dina föräldrar och barn för deras förhållande, utan att utsätta dina barn för deras skadliga inflytande.