När information har kodats och lagrats i minnet måste den hämtas för att kunna användas. Minneshämtning är viktigt i praktiskt taget alla aspekter av det dagliga livet, från att komma ihåg var du parkerade din bil till att lära dig nya färdigheter.
Det finns många faktorer som kan påverka hur minnen hämtas från långtidsminnet. Självklart är denna process inte alltid perfekt. För att till fullo förstå denna process är det viktigt att lära sig mer om exakt vad hämtning är samt de många faktorer som kan påverka hur minnen hämtas.
Grunderna för hämtning av minne
Så vad är exakt hämtning? Enkelt uttryckt är det en process för åtkomst till lagrade minnen. När du tar en tentamen måste du kunna hämta inlärd information från ditt minne för att kunna svara på testfrågorna.
Det finns fyra grundläggande sätt på vilka information kan hämtas från långtidsminnet. Vilken typ av hämtningar som finns tillgängliga kan ha en inverkan på hur information hämtas. En hämtningskö är en ledtråd eller fråga som används för att utlösa hämtning av långtidsminne.
- Återkallelse: Den här typen av hämtning av minne innebär att du kan komma åt informationen utan att bli cued. Att svara på en fråga på ett ifyllningstest är ett bra exempel på återkallelse.
- Hågkomst: Denna typ av minnesåtervinning innebär att man rekonstruerar minne, ofta med hjälp av logiska strukturer, partiella minnen, berättelser eller ledtrådar. Till exempel, skriva ett svar på en uppsatsprov innebär ofta att komma ihåg bitar av information och sedan omstrukturera återstående information baserat på dessa partiella minnen.
- Erkännande: Denna typ av minnesåtervinning innebär att identifiera information efter att ha upplevt den igen. Exempelvis kräver att du tar ett flervalsquiz att du känner igen rätt svar från en grupp tillgängliga svar.
- Omlärning: Denna typ av hämtning av minnet innefattar omlärningsinformation som tidigare har lärt sig. Detta gör det ofta lättare att komma ihåg och hämta information i framtiden och kan förbättra minnenas styrka.
Problem med minneshämtning
Naturligtvis fungerar inte återvinningsprocessen perfekt. Har du någonsin känt att du visste svaret på en fråga men inte riktigt kommer ihåg informationen? Detta fenomen är känt som en '' tip of the tongue '' upplevelse. Du kanske känner dig säker på att den här informationen lagras någonstans i ditt minne, men du kan inte komma åt och hämta den.
Även om en ”tunga” -upplevelse kan vara irriterande eller till och med oroande, har forskning visat att dessa erfarenheter är extremt vanliga. Vanligtvis förekommer de minst en gång i veckan för de flesta yngre individer och två till fyra gånger per vecka för äldre vuxna.
I många fall kan människor till och med komma ihåg detaljer som den första bokstaven som ordet börjar med.
Hämtningsfel är en vanlig förklaring till varför vi glömmer. Minnena finns, vi kan bara inte komma åt dem. Varför? I många fall beror det på att vi saknar adekvata hämtningar för att utlösa minnet. I andra fall kanske den relevanta informationen aldrig riktigt har kodats i minnet i första hand.
Ett vanligt exempel: försök att rita ansiktet på ett öre från minnet. Uppgif.webpten kan vara förvånansvärt svår, även om du förmodligen har en mycket bra uppfattning om hur ett öre ser ut. Verkligheten är att du förmodligen bara verkligen kommer ihåg tillräckligt för att skilja pennies från andra former av valuta. Du kommer ihåg myntets storlek, färg och form, men informationen om hur myntets framsida ser ut är i bästa fall otydlig eftersom du förmodligen aldrig kodat den informationen i ditt minne.
Även om minneshämtning inte är felfri, finns det saker du kan göra för att förbättra din förmåga att komma ihåg information.