Vet du hur man berättar en historia så att du engagerar din lyssnare? Om du har social ångest kanske du inte har mycket erfarenhet av att berätta historier. Din rädsla för att vara centrum för uppmärksamhet har förmodligen hindrat dig från att erbjuda mer än en mening eller två åt gången.
Även om du kanske aldrig blir en stor berättare eller låter folk hänga på varje ord, kan du verkligen lära dig att berätta intressanta anekdoter på det bästa sättet att engagera dina lyssnare.
8 sätt att driva igenom ångest för att bli en bättre berättare
Prova dessa tips för att bli en bättre berättare.
Välj lämplig tid och publik
Tänk på vem du berättar din historia till innan du börjar. Tänk också på tidpunkten för när du berättar en historia. Du bör till exempel inte berätta historier med vuxeninnehåll när det finns barn närvarande.
Även om du inte vill tänka över saker och göra dig alltför orolig för att vara lämplig, måste du också överväga dessa frågor.
Använd en krok för att engagera lyssnaren
När du börjar berätta en historia, börjar du med tråkiga detaljer? Börjar du beskriva vad du åt till lunch den dagen? Bli inte förvånad om folk snabbt ställer in dig om du inte hakar i dem direkt.
Det bästa sättet att engagera din lyssnare är att tillhandahålla en krok som får dem att vilja veta mer. Du kan säga något som "Du skulle aldrig tro vad som hände mig idag" eller "Jag har den galnaste historien att berätta."
Dra dina lyssnare in från början så att de väntar på vad du har att säga. Ditt jobb som berättare är inte bara att beskriva händelser utan att göra dem tillräckligt intressanta för att vara värda en berättelse som du vill berätta för andra.
Håll det kortfattat
Det finns inget värre än att lyssna på någon som vandrar vidare med en historia som verkar ha inget slut och ingen mening. Om du berättar dessa typer av historier kanske du snart kommer att upptäcka att din publik nickar av.
Håll din publik intresserad och fascinerad genom att hålla dig till viktiga detaljer och göra din berättelse så kortfattad som möjligt. Använd färgglada ord för att förmedla ditt budskap istället för att gå in i skrämmande detaljer.
Markera känslomässiga element
Engagera lyssnarens känslor. Oavsett om du framkallar lycka, sorg, överraskning eller ilska, framkallar känslor för att hålla lyssnaren uppmärksam.
Din berättelse kommer också att leva om du inkluderar känslomässiga element. Istället för att bara hålla fast vid fakta, var noga med att prata om hur du kände och hur andra kände, till följd av händelserna som ägde rum.
Rush inte
Om du har social ångest kan du bli frestad att skynda dig igenom din berättelse för att klara det. Försök att öva på att berätta din historia i rimlig takt. Gå långsamt så att dina lyssnare har tid att smälta vad du har att säga.
Om du inte är säker på om du pratar för snabbt, försök spela in din röst eller ta en video eller till och med fråga en familjemedlem eller vän om din talhastighet.
Poke Fun at Yourself och ingen annan
Att säga roliga saker om dig själv under en berättelse är ett utmärkt sätt att göra dina lyssnare bekväma. Men kasta inte kul åt de omkring dig. Berätta inte historier som får andra att må illa om sig själva eller måste hålla fast vid sig själva. Att berätta en historia som får skratt på bekostnad av någon annan visar tanklöshet och själviskhet.
Variera din talhastighet och volym
Förutom att se till att du inte pratar för snabbt, bör du också försöka variera hastigheten du pratar med. Snabba upp för de spännande delarna och sakta ner för att lägga till drama.
Du kan också prata tyst eller högt i olika delar av berättelsen för att lägga tonvikten på vad du säger. Se bara till att du inte pratar så tyst att andra har problem med att höra dig.
Be lyssnare att föreställa sig
En del av ditt jobb som berättare är att måla en bild för dina lyssnare. Be dem föreställa sig något specifikt i din berättelse. "Kan du föreställa mig …" är en bra fras för att komma igång.
Kom ihåg att även de största berättarna övar i förväg. Var inte rädd för att öva din berättelse flera gånger innan du tar den ut offentligt. Du kommer att få självförtroende och också ha en chans att stryka ut något av ovanstående problem.