Din alkoholkoncentration i blod (BAC) är det som avgör hur berusad du blir av att dricka alkohol och varierar beroende på ditt kön och din kroppsvikt. Även känd som blodalkoholhalt, används BAC för både lagliga eller medicinska ändamål.
Översikt
I USA betyder en BAC på 0,10 (en tiondel av en procent) att det finns 0,10 g alkohol per 100 ml blod. Enligt lagen är den lagliga gränsen för drift av ett motorfordon 0,08 för förare 21 år och äldre och en BAC på 0,0 till 0,02 för förare under 21 år (beroende på tillstånd).
Blodalkohol hos män
Alkoholkoncentrationen i blod skiljer sig avsevärt mellan män och kvinnor, och kvinnor tenderar att ha högre BAC än män i samma ålder och vikt. Dessutom kan män metabolisera alkohol snabbare eftersom de har mycket aktiva former av ett enzym som kallas alkoholdehydrogenas (ADH) i magen och levern.
Trots det är den tid det tar för en man att metabolisera en enda alkoholhaltig dryck inte en timme, som vissa skulle tro att du tror. Beroende på din vikt kan det ta mycket längre tid.
I genomsnitt producerar en standard amerikansk dryck en blodalkoholkoncentration på mellan 0,02 och 0,04. De flesta lätta och måttliga drinkare kommer att känna subtila effekter på denna nivå.
Efter en drink
De flesta kommer att säga att en drink är "ingen stor sak". Medan vissa män kan svara på en enda drink med lite tipsiness, kan andra verka helt opåverkade. Det betyder inte att de har "rensat" alkoholen från kroppen; det betyder helt enkelt att deras hjärnor är mer vana vid alkohol och kommer inte att reagera lika djupt.
Som en allmän regel kommer den genomsnittliga metabolismhastigheten (där alkoholen bryts ner helt och inte längre finns i blodet) att vara långsammare ju mindre en man är. Effekterna av att dricka kan därför variera, vilket kan göra att BAC återgår till det normala. Till exempel:
- Vid 100 pundkommer han att ha en blodalkoholkoncentration på 0,04 efter en drink. Om han dricker det över en timme kommer han att ha en alkoholalkoholkoncentration på 0,02, och om han dricker den över två timmar kommer han att ha en alkoholkoncentration i blodet på 0,01. Först efter tre timmar har han en blodalkoholkoncentration på 0,00.
- Vid 150 pund, kommer en man att ha en blodalkoholkoncentration på 0,03 efter en drink. Om han dricker det under en timme kommer han att ha en alkoholalkoholkoncentration på 0,01 och efter två timmar kommer han att ha en alkoholkoncentration i blodet på 0,00.
- Vid 200 pund, kommer en man att ha en alkoholkoncentration i blodet på 0,02 efter en drink. Om han dricker det under en timme kommer han att ha en alkoholalkoholkoncentration på 0,003 och efter två timmar kommer han att ha en alkoholkoncentration i blodet på 0,00.
Efter bara en drink tar det cirka två timmar för BAC att återgå till noll, även hos större män.
Efter två drycker
Två amerikanska standarddrycker ger i genomsnitt en blodalkoholkoncentration på cirka 0,04, och de flesta lätta och måttliga drinkare kommer att känna sig avslappnade på denna nivå. Även om du inte känner effekterna av berusning kommer dina reaktionstider att försenas och finmotorik kommer att påverkas i den utsträckning att körningen kommer att försämras.
Efter två drycker kommer metabolismen av alkohol hos män att sakta ner, vilket innebär att du måste vänta längre innan du sätter dig bakom ratten. Till exempel:
- Vid 100 pund, kommer en man att ha en alkoholkoncentration i blodet på 0,08 efter två drycker. Om han dricker dem över en timme kommer han att ha en alkoholalkoholkoncentration på 0,06, och om han dricker dem över två timmar kommer han att ha en alkoholkoncentration i blodet på 0,04. Efter tre timmar kommer hans alkoholkoncentration i blodet att vara nere till 0,03, efter fyra timmar kommer det att vara nere på 0,01, och först efter fem timmar har han en blodalkoholkoncentration på 0,00.
- Vid 150 pund, kommer en man att ha en blodalkoholkoncentration på 0,05 efter två drycker. Om han dricker dem över en timme kommer han att ha en alkoholalkoholkoncentration på 0,04 och efter två timmar kommer han att ha en alkoholkoncentration i blodet på 0,02. Efter tre timmar kommer hans blodalkoholkoncentration att vara nere till 0,003, och efter fyra timmar kommer den att vara nere på 0,003.
- Vid 200 pund, kommer en man att ha en alkoholkoncentration i blodet på 0,04 efter två drycker. Om han dricker dem mer än en timme kommer han att ha en alkoholalkoholkoncentration på 0,004 och efter två timmar kommer han att ha en alkoholkoncentration i blodet på 0,00.
Efter två drinkar tar det mellan fyra och sex timmar för din BAC att återgå till noll.
Efter tre drinkar
Tre amerikanska standarddrycker producerar i genomsnitt en blodalkoholkoncentration på cirka 0,06. Vid den här tiden börjar alkoholens negativa effekter visa sig.
När den typiska mannen har fått tre drycker, kommer bedömningen att försämras, vilket ofta påverkar människors förmåga att fatta rationella beslut, särskilt kring risktagande aktiviteter som bilkörning eller sex. Uppfattning, minne, samordning, vakenhet och självkontroll kommer också att försämras.
När en man har tre standarddrycker ändras ekvationen ytterligare:
- Vid 100 pundkommer en man att ha en BAC på 0,11. Om han dricker dem under en timme kommer han att ha en BAC på 0,10, och om han dricker dem under två timmar kommer han att ha en BAC på 0,08. Efter tre timmar kommer hans BAC fortfarande att vara på 0,07, och efter fyra timmar kommer det att vara på 0,05. Efter fem timmar kommer det att vara nere till 0,03, efter sex timmar kommer det att vara 0,02 och efter sex timmar kommer det att vara på 0,001. Först efter bara sju timmar har han en BAC på 0,00.
- Vid 150 pundkommer en man att ha en BAC på 0,08. Om han dricker dem över en timme kommer han att ha en BAC på 0,06 och efter två timmar kommer han att ha en BAC på 0,04. Efter tre timmar kommer hans BAC att vara nere till 0,03, och efter fyra timmar kommer det att vara nere på 0,01. Efter fem timmar kommer det att vara nere på 0,00.
- Vid 200 pund, am kommer att ha en BAC på 0,06. Om han dricker dem över en timme kommer han att ha en BAC på 0,004 och efter två timmar kommer han att ha en BAC på 0,02. Efter tre timmar kommer hans BAC att vara nere till 0.01, och efter fyra timmar kommer det att vara nere till 0.00.
När du har konsumerat tre drycker kan du redan vara långt över den lagliga alkoholgränsen, speciellt om du väger 150 pund eller mindre.
Efter sex drycker
Effekterna som noteras vid de tre dryckesnivåerna (eller en BAC på 0,06) kommer att bli mer uttalade för varje ytterligare dryck. Sex drycker producerar en BAC på cirka 0,12 om inte alkoholen konsumeras under en lång tidsperiod.
Hastigheten med vilken en man skulle nå denna nivå skulle variera:
- Vid 100 pundskulle en man nå en BAC på 0,12 genom att dricka tre drycker på mindre än en timme eller fyra drinkar under två timmar.
- Vid 150 pundskulle en man nå denna nivå genom att konsumera sex drycker under två till tre timmar.
- Vid 200 pund, skulle en man nå denna nivå om han drack sex drycker på mindre än en timme. Om dessa människor drack långsammare kan det ta åtta eller nio drycker att nå denna nivå under två eller tre timmar.
När BAC når 0,12 är kräkningar inte ovanliga. Det är kroppens första försvar mot alkoholförgif.webptning.
Mer än sex drycker
Efter sex drycker ökar BAC och symtom på svår berusning och förgif.webptning snabbt:
- Efter sju till åtta drinkarkommer din BAC att ha nått 0,15 (eller motsvarande en halv pint whisky). De flesta människor har svårt att gå i en rak linje vid denna tidpunkt.
- Efter 10 dryckerkommer din BAC att nå 0,2. I det här skedet kommer de flesta att mörklägga och inte ha något eller minne om vad som hände. Hos yngre människor kan denna nivå vara dödlig.
- Efter 15 dryckerkommer BAC att ha nått 0,3. Medvetslöshet är allt annat än oundvikligt.
- Efter 20 dryckerkommer BAC att ha nått 0,45, en dos som anses vara dödlig för vuxna. Döden inträffar vanligtvis som ett resultat av hjärt- eller andningsstopp.
Enligt Centers for Disease Control and Prevention dör sex personer av alkoholförgif.webptning i USA varje dag eller ungefär 2200 dödsfall årligen.
Ett ord från Verywell
I allmänhet ger tre drycker eller mer negativa effekter. Dessa negativa effekter kommer att öka ju mer du dricker och ju snabbare du dricker. Eftersom du känner dig "upp" och uppmuntrad kanske du inte ens är medveten om hur illa du är nedsatt. Dessa effekter kan vara särskilt uttalade hos mindre män.
Om du kör är bevisen tydlig på att du är säkrare att inte dricka alls. Forskning visar också att svårighetsgraden av livshotande motorolyckor ökar betydligt vid BAC: er långt lägre än den nuvarande amerikanska gränsen på 0,08.
Det är också värt att notera att majoriteten av sexuella övergrepp inträffar när en eller båda har druckit. Att ha mer än tre drinkar i en bar, klubb eller fest kan göra att du är sårbar för opassande och skadliga beteenden.
Om du inte kan hålla fast vid två drinkar kan du behöva överväga om du har ett drickproblem. Även om du bara binge ibland, är begär och oförmågan att kontrollera ditt intag tecken på alkoholism som folk ofta saknade.