Ophidiophobia eller ophiophobia är rädslan för ormar. Det är möjligen den vanligaste underkategorin för herpetofobi, rädslan för reptiler. Vissa forskare tror att fobier relaterade till reptiler (och ormar specifikt) kan vara evolutionära, utvecklade av våra förfäder som en överlevnadsmekanism.
Denna teori skulle dock inte förklara varför ormfobier är relativt vanliga, medan rädsla för rovdjur, som tigrar, är sällsynta. En del undersökningar visar att även om tendensen att ägna stor uppmärksamhet åt ormar kan vara evolutionär lärs den verkliga rädslan snarare än medfödd.
Symtom
Rädslan för ormar kan vara svår att diagnostisera, eftersom symtomen kan variera mycket mellan människor.Om du har mild ophidiophobia, kan du bara frukta möten med stora eller gif.webptiga ormar.
Om din fobi är svårare kan du också vara rädd för mindre ormar. Du kanske till och med inte kan titta på fotografier eller videor där ormar förekommer. Om du också är rädd för ödlor, från små geckos till sex fot Komodo-drakar, så kallas din fobi mer korrekt herpetofobi.
Dina symtom kan inkludera, men är inte begränsade till, skakningar, gråt eller att fly från ormar. Du kan uppleva hjärtklappning eller få andningssvårigheter. Det kan vara svårt eller till och med omöjligt att stanna i samma rum som en orm.
Effekter
Ophidiophobia kan vara smygande. Med tiden kan du börja frukta saker som inte är direkt relaterade till själva ormarna. Du kan till exempel bli rädd för djuraffärer som erbjuder ormar till salu. Du kan undvika camping- eller vandringsturer eller till och med djurparker och naturreservat. Du kan också utveckla en sekundär rädsla för andra reptiler.
Diagnos
Det är normalt att vara nervös eller osäker kring okända djur. Dessutom finns det ett antal vanliga myter om ormar. Om du aldrig har hanterat en kan du vara nervös för att den blir slemmig eller motbjudande eller rädd att du kommer att krossas av en sammandragare.
Dessa farhågor är vanliga och kan undanröjas helt enkelt genom att få mer personlig kunskap om djur. De symtom som anges ovan är däremot inte i proportion till normal nervositet och kan indikera en faktisk fobi. Endast en mentalvårdspersonal kan göra det beslutet.
Behandling
De vanligaste behandlingarna för ormfobi är baserade på kognitiva beteendeterapitekniker. Du kan uppmuntras att prata om din rädsla och lärde dig nya meddelanden för att ersätta ditt rädda självprat.
Du kan också sakta utsättas för ormar, börja med fotografier och gradvis bygga upp till ett levande möte med en liten orm i en kontrollerad miljö. Hypnos används ibland för att hjälpa till med avkoppling.
Lyckligtvis har ophidiophobia en utmärkt chans för framgångsrik behandling.
Det är dock viktigt att välja en terapeut som du känner att du kan lita på för att hjälpa dig genom denna process. Olika behandlingar fungerar för olika människor, så var inte rädd för att prova något utöver det vanliga om en normal behandling skulle visa sig vara ineffektiv. Om du flitigt behandlar ditt tillstånd kan saker gradvis bli bättre.