Dehydrering är förlusten av mer vätska från kroppen än som ersätts. Dehydrering är ett vanligt problem bland människor som använder droger, både under berusningen och uttagsfasen och kräver ibland läkarvård. Extrem uttorkning är farlig och kan till och med orsaka dödsfall.
Det finns en särskilt hög risk att utveckla uttorkning om du använder droger i heta miljöer som trånga dansgolv eller utomhusfestivaler på sommaren, men uttorkning kan också förekomma hos människor i alla åldrar som inte använder droger.
Orsaker
Droganvändning kan leda till uttorkning genom effekterna av själva läkemedlen, vilket kan öka kroppstemperaturen, öka svettningen och orsaka kräkningar och diarré, som alla kan leda till uttorkning. Läkemedel kan också orsaka uttorkning indirekt, till exempel genom att stimulera att människor är överaktiva och stör deras uppmärksamhet och kroppsmedvetenhet så att de ignorerar kroppens behov av vätska.
Drogmissbruk är dock inte det enda beteendet som kan leda till uttorkning. Flera andra beroendeframkallande beteenden och relaterade störningar kan också leda till uttorkning. Till exempel är personer som bungar och rensar också utsatta för uttorkning genom vätskeförlust som orsakas av kräkningar, eller genom att framkalla diarré genom laxerande överanvändning, medan de med träningsberoende kan bli uttorkade genom överdriven svettning.
Några av de farliga pro-anorexierna (pro-ana) förespråkar viktminskning till varje pris, även om det innebär att dehydrera kroppen för att uppnå det. Denna process accelereras av diuretika och laxermedel, som ibland tas för detta ändamål. Båda metoderna för viktminskning - som faktiskt inte resulterar i någon minskning av kroppsfett - kan också leda till uttorkning.
När du tappar för mycket vätska genom överdriven urinering, svettning, diarré eller kräkningar riskerar du uttorkning.
Symtom
Symtom på uttorkning är torr mun, torra ögon, täppta läppar och törst. Det kan innebära brist på urinering, huvudvärk och muskelkramper. Att försöka ersätta vätskan genom att dricka stora mängder rent vatten kan dock vara ett misstag.
Att byta ut vattnet utan att ersätta de mineraler som din kropp också tappar genom uttorkning kan leda till en obalans i elektrolyterna som behövs för korrekt vätskeregulering i kroppens celler. I värsta fall kan ett tillstånd som kallas hyponatremi eller vattenförgif.webptning uppstå, vilket kan leda till störningar i hjärnans funktion och till och med döden.
Undvik uttorkning
Den bästa strategin för att undvika uttorkningsproblem och risken för vattenförgif.webptning är att inte först bli uttorkad. Smutta på vatten regelbundet, snarare än att sluka ner det, och se till att du äter tillräckligt med mat som innehåller salt för att ersätta saltet som går förlorat genom svettning. Det tar inte mycket - en handfull saltad potatischips eller nötter skulle ofta räcka.
Energidrycker tippas som ett utmärkt sätt att undvika uttorkning, eftersom de innehåller vatten, socker och elektrolyter. Men se till att du inte väljer märken som innehåller mycket koffein, eftersom det kan leda till ytterligare uttorkning, överstimulering och en mängd andra hälsorisker.
Överhettning är ett vanligt problem med stimulerande läkemedel som extas, amfetamin och metamfetamin, kokain, ketamin och metoxetamin, särskilt om du också dansar under långa perioder, övertränar eller om din kroppstemperatur stiger till följd av droganvändning. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
När ska jag söka läkarvård
Om du upptäcker att du blir överhettad efter att ha tagit ett stimulerande läkemedel även utan mycket motion eller varit i en särskilt varm miljö, är det en bra idé att gå till akuten. Ibland kan människors kroppar inte reglera temperaturen ordentligt när den blir förhöjd, och det krävs medicinsk intervention. Det är bättre att göra detta förr snarare än senare, och läkemedlet kan också påverka ditt medvetande och din förmåga att tydligt kommunicera till medicinsk personal vad du har tagit.
Du kan också undvika överhettning och uttorkning genom att svalna i stället för att helt enkelt dricka mycket vatten, och detta minskar svettning och tillhörande vätske- och mineralförlust. Avslappning, även om det är svårt när du är överstimulerad, ger också ditt hjärta och lungor en paus från att arbeta övertid och minskar mängden vätska du tappar.