PTSD och social ångestsyndrom (SAD) förekommer ofta och det finns ett antal möjliga skäl till varför personer med PTSD, jämfört med dem utan diagnos, kan vara mer benägna att utveckla rädsla för sociala situationer.
Vad är social ångestsyndrom?
SAD (ibland även kallad "social fobi") anses vara en ångestsyndrom.
Enligt Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, för att få diagnosen SAD, måste du ha en frekvent och oändlig rädsla för sociala situationer eller situationer där du förväntas utföra på något sätt.
I dessa situationer kommer du i kontakt med okända människor eller upplever möjligheten till granskning av andra.
Du kan också uppleva rädsla när du verkar orolig eller agerar på ett sätt som kommer att leda till förlägenhet eller förödmjukelse. Dessutom orsakar din kommande kontakt med en fruktad situation nästan alltid ångest, kanske till och med i form av en panikattack.
Du inser att den rädsla du upplever som svar på sociala situationer är orimlig eller större än den borde vara, och du undviker situationer du är rädd för. Om du måste vara i dessa situationer gör du det med höga nivåer av ångest och nöd.
Dessa symtom stör väsentligt många aspekter av ditt liv (arbete, relationer, etc.) och beror inte på medicinering, ett ämne (dvs. alkohol), ett medicinskt tillstånd eller någon annan sjukdom.
SAD-priser bland personer med PTSD
Studier varierar i frekvensen av SAD som finns tillsammans med PTSD, mellan 14% och 46%. Denna procentandel är variabel eftersom den beror på vilken grupp människor en studie undersöker. Forskning visar till exempel att populationer med den högsta andelen både SAD och PTSD är veteraner med PTSD och personer som söker behandling för PTSD.
Varför är PTSD och SAD relaterade?
Ett antal teorier har föreslagits för att förklara varför PTSD och SAD är relaterade. För det första kan symtomen på PTSD få en person att känna sig annorlunda, som om de inte kan relatera till eller få kontakt med andra.
En person med PTSD kan ha svårt att kommunicera eller interagera med andra av rädsla för att komma i kontakt med traumarelaterade påminnelser. Allt detta kan mata utvecklingen av SAD.
Dessutom känner många människor med PTSD höga nivåer av skam, skuld och självskuld, och dessa känslor kan leda till SAD. Slutligen finns det bevis för att SAD bland personer med PTSD härrör från depression. Människor med PTSD upplever ofta depression, vilket kan leda till social tillbakadragande, isolering och brist på motivation som kan bidra till utvecklingen av SAD.
Sammantaget tyder forskning på att kopplingen mellan PTSD och SAD är komplex och härrör från flera faktorer inklusive en persons gener, traumahistoria och psykologiska sårbarheter, som rädsla för att bli negativt utvärderad av andra. det exakta förhållandet mellan PTSD och SAD.
Få hjälp
Om du har PTSD och SAD är det viktigt att söka hjälp. Lyckligtvis finns det många effektiva behandlingar för SAD. Dessutom finns det behandlingar för PTSD som har visat sig vara framgångsrika när det gäller att minska symtomen. Genom att få behandling för PTSD kan du också märka att dina symtom på SAD också är lägre.
De 9 bästa onlineterapiprogrammen Vi har testat, testat och skrivit opartiska recensioner av de bästa onlineterapiprogrammen inklusive Talkspace, Betterhelp och Regain.