Du kanske har hört att psykiska tillstånd orsakas av kemiska obalanser i hjärnan, men vad betyder det exakt? Uttrycket "kemisk obalans" är förkortning för den komplexa balansen mellan neurotransmittorsystem i hjärnan som krävs för att upprätthålla mental hälsa.
Följande beskriver teorin om kemisk obalans och andra potentiella faktorer som kan påverka utvecklingen av panikstörning.
Teorin om "kemisk obalans"
Enligt teorier om kemisk obalans kan symtom på panikstörningar tillskrivas obalanser hos naturligt förekommande kemiska budbärare i hjärnan, så kallade neurotransmittorer. Dessa hjälper till att kommunicera information mellan nervceller hjärnan i hela hjärnan.
Den mänskliga hjärnan anses ha hundratals av dessa olika typer av neurotransmittorer, och teorier om kemisk obalans tyder på att en person kan bli mer mottaglig för att utveckla panikstörningssymptom om en eller flera av dessa neurotransmittorer inte förblir balanserade.
Neurotransmittorerna serotonin, dopamin, noradrenalin och gamma-aminosmörsyra (GABA) antas specifikt vara kopplade till humör och ångest. Dessa neurotransmittorer har ansvaret för att reglera olika kroppsliga och mentala funktioner.
För det första är serotonin en neurotransmittor som till stor del är förknippad med humör, sömn, aptit och andra reglerande funktioner i kroppen. Experter har också funnit att minskade nivåer av serotonin är kopplade till depression och ångest.
Neurotransmittorn dopamin kan också bidra till symtom. Dopamin påverkar bland annat en persons energinivåer, uppmärksamhet, belöningar och rörelse.
Noradrenalin är också relaterat till ångest eftersom det släpptes i kampen-eller-fly-svaret, eller de fysiologiska svaret på stress. Slutligen spelar GABA en roll för att balansera spänning eller agitation och inducera känslor av lugn och avkoppling genom dess hämmande effekt.
Andra teorier
Andra teorier om orsakerna till panikstörning tittar på möjligheten till genetisk eller miljömässig påverkan. Genetiska teorier baseras på de solida bevisen på den familjära kopplingen till panikstörning.
Sex kontrollerade studier visar en ökad risk för PD med 5,7% till 17,3% när en släkting som också lider av detta tillstånd.
Andra teorier ser på miljöfaktorer, såsom en uppväxt eller aktuella livsstressorer, som viktiga påverkare i utvecklingen av panikstörning.
Till exempel kan problem i barndomen, som att väcka sig av överskyddande och oroliga föräldrar, problem med anknytning och upplevelser av missbruk eller försummelse, påverka en person senare i livet. Att uppleva svåra livsstressorer och övergångar, inklusive sorg och förlust eller andra stora livsförändringar, kan också påverka människors välbefinnande och sårbarhet för att utveckla ett psykiskt tillstånd.
En kombination av influenser
För närvarande förlitar sig de flesta yrkesverksamma som behandlar panikstörning på en flerdimensionell teori för att förstå orsakerna till panik och ångestsymptom. Denna teori bygger på uppfattningen att en kombination av faktorer leder till utvecklingen av panikstörning, vilket innebär att en kemisk obalans kan delvis vara att skylla på.
Andra influenser, såsom genetik och miljöfaktorer, spelar sannolikt också en roll i en persons upplevelse av panikstörning.
Behandlingar
Om du överväger behandlingsalternativ kan din läkare eller terapeut följa ett behandlingssätt som behandlar flerdimensionella faktorer. Tidig upptäckt och diagnos är viktigt för att få dig på rätt behandlingsplan för dina specifika behov.
De vanligaste behandlingsalternativen för panikstörning inkluderar medicinering, psykoterapi och självhjälpsstrategier.
Läkemedel, såsom antidepressiva medel och bensodiazepiner, kan ordineras för att återföra jämvikt till dina neurotransmittorer. Psykoterapi kan hjälpa till att hantera tidigare ont, komma igenom livets utmaningar och övervinna negativa tankar och beteenden. Självhjälpstekniker kan främja avkoppling, stresshantering och att få igenom ångest varje dag.
Din läkare eller terapeut kommer sannolikt att rekommendera en kombination av dessa behandlingsalternativ för att hjälpa till att hantera ditt tillstånd. Även om den exakta orsaken till panikstörning fortfarande är okänd finns behandling som kan hjälpa till att hantera alla möjliga influenser som orsakar symtom på panikstörning.
De 9 bästa onlineterapiprogrammen Vi har testat, testat och skrivit opartiska recensioner av de bästa onlineterapiprogrammen inklusive Talkspace, Betterhelp och Regain.