Ibland ligger skillnaden mellan en stressig dag och en lättare i ditt perspektiv, och roliga citat på stress kan lägga till precis det perspektiv du behöver! Oavsett om ett humoristiskt utformat citat som öppnar dig för ett nytt sätt att se en gammal situation är precis vad du behöver för att se saker på ett nytt sätt, eller om du bara behöver skrattet som följer med hur idén levereras, dessa roliga stress citat kan erbjuda ditt sinne ett skifte eller ditt humör en lift.
Roliga citat om stress för att hjälpa till med lindring
Och varje citat kommer med lite mer om ämnet ur ett stresshanteringsperspektiv, plus en länk till ytterligare resurser om ämnet. Njut av och dela gärna dessa med vänner som kan behöva hiss också.
Jane Wagner
"Verkligheten är den främsta orsaken till stress för dem som är i kontakt med den."
Vi kan inte alltid ändra vår verklighet, och att ignorera problem är vanligtvis inte det bästa sättet att hantera dem, men vi kan omfamna verkligheten och mjuka upp den samtidigt med lite humor och några extra stressavlastare.
Okänd
"Cheer up, det värsta har ännu inte kommit. Enkelt uttryckt, sluta oroa dig över de små grejerna och vänta på något riktigt stort."
Det är bra att behålla perspektivet när du är orolig för livets "vad händer". Säkerhetskopieringsplaner och förberedelser är bra, men om du har gjort allt du kan är det bäst att fokusera på att slappna av dina orosmuskler lite.
Jack Donaghy (30 Rock)
"Pengar kan inte köpa lycka. Det är lycka."
Tja … inte riktigt, men citatet fick oss att skratta och borde inkluderas som ett roligt stressoffert. De saker som vi tror kommer att göra oss lyckliga skiljer sig ofta helt från de saker som faktiskt gör oss lyckliga. Vad gör dig verkligen lycklig?
Anonym
"Jag har provat yoga, men jag tycker att stress är mindre tråkig."
Medan yoga ger några underbara fördelar med stressavlastning, är stresshantering inte en aktivitet som passar alla. Om du blir uttråkad av några av de mer "tysta" formerna för stressavlastning, leta efter stressavlastning i de aktiviteter du tycker är kul.
Bill Watterson (Calvin & Hobbes)
"Jag säger, om dina knän inte är gröna vid slutet av dagen, borde du på allvar undersöka ditt liv igen."
Även om du inte nödvändigtvis behöver gräsbevuxna knän för att visa att du njuter av livet är det visuella en bra påminnelse om att vi behöver göra saker vi tycker om (bland de saker som vi helt enkelt måste göra som ansvarsfulla vuxna), och om vi njut av varje ögonblick, stress kommer att få mindre grepp om oss. Du kan hålla knäna rena, men vad ska du göra för att ha det roligt idag?
Sydney Harris
"När jag hör någon suckar," Livet är svårt, "frestas jag alltid att fråga," Jämfört med vad? "
Livet är utmanande. Men ibland leder våra förväntningar till stress; när vi förväntar oss att något ska bli bättre än det är, betonar vi mer. Om vi fokuserar på det vi kan vara tacksamma för i varje situation kan vi lättare se det positiva och känna oss mindre stressade. Vad kan vi uppskatta idag?
Charles M. Shultz
"Allt du behöver är kärlek. Men lite choklad då och då gör inte ont."
Ibland kan våra skyldiga nöjen - när de njutas med måtta - vara mycket stressavlastande. Till exempel har choklad hälsofördelar förutom att det bara är utsökt och mjuknar stress när det konsumeras med måtta.
Rita Rudner
"I Hollywood är ett äktenskap en framgång om det överlever mjölken."
Vi skrattar om att Hollywood-äktenskap är kortlivade, men sanningen är att en hög andel icke-Hollywood-äktenskap slutar i skilsmässa av en eller annan anledning. Eftersom hälsosamma relationer och lyckliga äktenskap kan vara bra för att hålla stressnivåerna låga, kan dessa tips för att upprätthålla ett lyckligt äktenskap spara betydande stress i framtiden. Vilka är dina bästa tips?