Om du eller en nära anhörig nyligen har diagnostiserats med tvångssyndrom (OCD) kanske du vill veta hur lång tid det kan ta innan behandlingen hjälper till att få symtomen under kontroll.
OCD är kronisk, vilket innebär att det är en sjukdom som du potentiellt kommer att hantera (på viss nivå) för resten av ditt liv.
Tyvärr finns det inget botemedel, men många människor med OCD kan få betydande kontroll över sina symtom med korrekt behandling.
Översikt
Det är viktigt att komma ihåg att även om din OCD är under kontroll kan symtomen återkomma, särskilt om du inte aktivt använder de hanteringsstrategier som du kanske har lärt dig i psykoterapi och / eller om du slutar ta förskrivna OCD-läkemedel.
Ju tidigare du får behandling för dina OCD-symtom, desto snabbare kommer du att må bättre. Det finns många hinder för OCD-behandling, och många personer med OCD får inte den behandling som de behöver för att må bra.
Så se till att du förespråkar dig själv, ta dina symtom på allvar och be om hjälp om du har problem med att hitta rätt läkare eller de resurser du behöver. Det är ett hälsotillstånd precis som alla andra.
Vad du kan förvänta dig av behandling
Observera att dina OCD-symtom faktiskt kan verka värre när du börjar behandlingen. När du bedriver kognitiv beteendeterapi (CBT) är det inte ovanligt att du först upplever större ångest än du gjorde innan du började behandlingen. Detta är naturligt och är ett resultat av att du äntligen konfronterar många av de fruktade tankar, föremål eller beteenden som du tidigare undvikits.
Låt inte detta oroa dig eller hindra dig från att följa upp din behandling. Du kommer sannolikt att se en förbättring av dina symtom när behandlingen fortsätter, så ge inte upp. Var noga med att prata öppet och ärligt med din terapeut eller mentalvårdspersonal så att din behandling kan skräddarsys efter dina individuella behov så mycket som möjligt.
OCD-diskussionsguide
Få vår utskrivbara guide som hjälper dig att ställa rätt frågor vid din nästa läkarmöte.
Ladda ner PDFDe 9 bästa onlineterapiprogrammen Vi har testat, testat och skrivit opartiska recensioner av de bästa onlineterapiprogrammen inklusive Talkspace, Betterhelp och Regain.
Hur lång tid tar det för behandlingen att fungera?
Det är svårt att svara på den här frågan eftersom varje person är annorlunda. Mycket av denna variabilitet beror på hur allvarliga dina OCD-symtom är, hur trogen du är i att slutföra dina behandlingsläxor, din terapeuts skicklighet, ditt förhållande till terapeuten , din insikt med avseende på symtomseffekten och hur motiverad du är för att få dina symtom under kontroll.
Generellt sett kan de flesta människor med OCD förvänta sig att slutföra mellan 12 och 20 terapisessioner innan de ser en kliniskt signifikant minskning av OCD-symtom.
Hur ofta ska du få behandling?
Frekvensen av behandlingssessioner varierar beroende på många faktorer, inklusive svårighetsgraden av dina symtom och hur mycket de påverkar ditt liv negativt. Men i början av behandlingen kan det vara bra att ha sessioner två gånger i veckan för att bygga momentum och sedan ner till veckosessioner när tiden går.
Underhållsterapi och boostersessioner
Oftast krävs inte boostersessioner för att upprätthålla vinster som görs i terapi. Dessa boostersessioner kan behövas av och på under hela ditt liv. Det kan vara frestande att hoppa över dessa uppföljningssessioner, särskilt om du mår bra. Om du kämpar med detta, tänk tillbaka på det arbete du gjorde för att komma till den punkt där du är nu.
En liten terapi nu för att bibehålla din frihet från OCD-symtom är värt det att rädda dig från mer omfattande terapi. Att fortsätta hantera stress i ditt liv är också extremt fördelaktigt.
När OCD är svår
Om du upplever särskilt allvarliga symtom, inklusive att delta i ritualer större delen av dagen eller inte kan lämna huset på grund av att dina besattheter eller tvång är så dåliga, kan en långvarig behandling - ibland i flera månader - i ett slutenvårdsbehandlingsprogram rådas.
När OCD är svår, skulle du få mycket psykoterapi genom att slutföra den dagliga exponeringen och svarsförebyggande behandlingen (ERP).
Läkemedel kan hjälpa
Kombinationen av ERP och läkemedelshantering används ofta för att behandla OCD, en kombination av de två betraktas ofta som mer effektiv än antingen ensam. Enligt International OCD Foundation anses kombinationen av ERP och medicin förstahandsbehandling för tvångssyndrom.
International OCD Foundation föreslår att 70% av personerna med tillståndet kommer att dra nytta av behandling med ERP, medicinering eller en kombination av de två.
Läkemedel som ordineras för att behandla OCD kan innehålla antidepressiva medel och antipsykotika. Läkemedel som godkänts av FDA specifikt för behandling av OCD inkluderar Anafranil (klomipramin), Paxil (paroxetinhydroklorid), Prozac (fluoxetin) och Zoloft (sertralin).
När förstahandsbehandlingar inte är effektiva eller i svåra fall kan läkare rekommendera andra alternativ som djup hjärnstimulering, IV-klomipramin eller laserstyrd hjärnkirurgi i talamkanalen.
Din återhämtning
Den goda nyheten är att du i hög grad kan påverka hur lång tid det tar att dra nytta av psykoterapi. Ju mer konsekvent du deltar i terapisessioner och ju fler läxuppgif.webpter du utför på egen hand, desto snabbare kommer du att se resultat.
Kom ihåg det får väl är bara halva striden; du måste se till att du vidtar åtgärder för att stanna kvar bra också.