Mobbning i skolan kan vara ett särskilt problem för barn med social ångest. Det första steget för att hjälpa ett mobbad barn är att lära sig om effekterna av mobbning. Du kanske har sett en förändring i ditt barns beteende som oroar dig och du kanske undrar saker som följande:
- Vilka är de omedelbara och långsiktiga effekterna av mobbning?
- Kommer mobbning att göra ditt barns sociala ångest värre?
- Vad kan du göra för att hjälpa ditt barn att hantera?
Hur vanligt är mobbning?
Mobbning har blivit en allt vanligare händelse i skolor och lekplatser. Oavsett nätmobbning, trakasserier i skolan eller fysiskt våld i skolbussen, många barn lever i rädsla.
Cirka ett av fem barn kommer att mobbas från grundskolan till gymnasiet. Om du har ett socialt orolig barn kan mobbning vara ännu vanligare.
Mobbningar väljer barn som har problem med att försvara sig. Ibland kan offer för mobbning till och med bli mobbar själva.
Tecken på ett mobbat barn
Hur kan du veta om ditt barn med social ångest mobbas? Leta efter varningsskyltar som följande:
- Förändring i en önskan att gå i skolan
- Skadade eller förlorade tillhörigheter
- Sorg eller ångest
- Fysiska sjukdomar
- Problem med att sova
Dold mobbning och långsiktiga effekter
De flesta barn som är mobbade berättar inte för någon. I synnerhet är äldre pojkar mindre benägna att rapportera mobbning. Var uppmärksam på förändringar i ditt barns beteende och känslor så att du kan plocka upp mobbning som döljs.
De långsiktiga effekterna av mobbning på ett barn kan innefatta problem med självkänsla och ångest. Det är viktigt att ingripa tidigt om du misstänker att mobbning äger rum.
Varför mobbar riktar sig mot dem med social ångest
Barn som är socialt oroliga blir mål för mobbar av ett antal skäl. Speciellt tenderar mobbningar att rikta sig till barn som uppvisar följande:
- Ha några vänner eller spendera mycket tid ensam
- Brist på självkänsla
- Visas sårbar och har låg självkänsla
- Har dåliga sociala färdigheter eller problem med att utveckla vänskap
Barn som har få vänner kan inte försvara sig och de med låga känslor av självvärde kanske inte står upp för sig själva.
Mobbning förvärrar social ångest
Vissa studier har genomförts för att undersöka effekterna av mobbning med gnagare som möss eller råttor. Även om det här låter konstigt tros gnagare ha liknande stressresponser som människor, så den här typen av forskning är meningsfull.
I en studie utsattes möss för en "musmobbare" under 10 dagar och förändringar i hjärnan hos de stressade mössen undersöktes. Resultaten visade att hormonet vasopressin aktiverades, vilket ledde till en ökning av hjärnreceptorer som var känsliga för sociala stimuli. Efter stressen höll mobbade möss sig borta från alla andra möss, även vänliga. Detta visar att människor kan ha samma reaktion: kronisk mobbning kan höja stresshormoner som kan orsaka en minskning av socialt beteende.
I en andra studie utsattes råttor för social stress men hölls antingen med en annan råtta eller ensamma före och efter stressen. Resultaten visade att de stressade råttorna som hade parats med en vän före och efter var mer motståndskraftiga och bättre kunde återhämta sig. Denna forskning tyder på att det att ha ens en vän kan ha en skyddande effekt för ditt barn att motstå mobbning.
I en relaterad studie med människor fann forskare följande:
- mobbning under tonåren leder till en ökad risk för symtom på social ångestsyndrom
- pojkar med social ångest är mer benägna att bli mobbad
- rapportering av mobbning kan vara extremt svårt för barn med social ångest
Hur man hanterar mobbning
Det kan vara frestande att ta en mobbningssituation med ditt barn i egna händer, men det finns åtgärder du kan vidta för att hjälpa till att avskalas och skydda ditt barn.
- Var öppen för att diskutera mobbningen och kritisera inte hur ditt barn har hanterat situationen hittills.
- Informera ditt barns lärare och rektor om mobbningen. Se till att ditt barn har en vuxen i skolan som han kan säga om han blir mobbad.
- Uppmuntra ditt barn att utveckla vänskap i skolan. Identifiera säkra platser som hon kan gå utanför skolan om hon känner sig hotad, till exempel ett föräldrars hem.
- Om det inte redan finns ett förebyggande program för mobbning på ditt barns skola kan du komma med förslaget.
Ett ord från Verywell
Om du misstänker att ditt barn blir mobbad, ta situationen på allvar. Barn är generade och skäms över att erkänna att de mobbas, så ditt stöd är kritiskt. Håll dig lugn, prata med skolan och ge ditt barn färdigheter för att hantera situationen.