Rädslan för knän, eller genuphobia, är relativt sällsynt. Liksom de flesta fobier varierar genufobi mycket i svårighetsgrad. Vissa människor är bara rädda för att se avtäckta knän personligen, medan andra är rädda för bara knän även på film. Människor med denna fobi kan vara rädda för alla knän eller bara för sina egna. Vissa människor är faktiskt rädda för att knäböja.
Orsaker till Genuphobia
Genuphobia utlöses ofta, men inte alltid, av en negativ upplevelse. Om du har drabbats av en traumatisk knäskada kan du vara mer benägna att utveckla denna rädsla. Men den traumatiska upplevelsen behöver inte ha hänt dig personligen. Att se en stor knäskada hända med en vän eller släkting kan vara tillräckligt för att utlösa rädslan. I vissa fall utvecklas genuphobia efter att ha sett en karaktärs knäskydd brytas i en gangsterfilm.
Barndomsupplevelser kan också påverka utvecklingen av fobier Vissa fall av genuphobia kan spåras till en mycket religiös eller kulturellt konservativ uppväxt. Många religioner och vissa kulturer kräver konservativ klädsel. Att välja att inte avslöja dina knän eller titta på någon annans av religiösa eller kulturella skäl kan inte diagnostiseras som fobi.
En fråga kan dock uppstå hos dem som inte längre utövar en konservativ religion eller lever i en konservativ kultur. Många människor övergår till det vanliga livet utan betydande svårigheter. Men vissa människor fastnar, inte kan övervinna år av religiös eller kulturell utbildning. Om du inte kan övervinna din rädsla för knän, kan samråd med en mentalvårdspersonal eller en andlig rådgivare i din nya religion välja.
Vissa fall av genuphobia har ingen uppenbar orsak alls. Lyckligtvis är det sällan nödvändigt att förstå orsaken till en fobi för att framgångsrikt behandla den.
Komplikationer
Det vanliga samhället i dag är exceptionellt kroppsmedvetet. Från formell klädsel till sportkläder, så gott som alla former av kläder erbjuder korta alternativ som visar benen. Det skulle vara nästan omöjligt att ge sig ut ur huset utan att se någon annans knän.
Även om din rädsla är helt av dina egna knän, kan det vara extremt svårt att hålla dem täckta hela tiden. Att begränsa dina kläder till endast de saker som helt täcker dina knän kan göra det svårt att simma, delta i vissa sporter eller bära vissa kläder. Det kan till och med vara svårt eller omöjligt för dig att ta vissa jobb, eftersom vissa uniformer består av shorts eller kjolar som ligger ovanför knäet.
Intimitet kan också utgöra ett problem. Vissa personer med genuphobia är extremt känsliga för att få knäna vidrörda eller vidröra någon annans. Det är svårt att dela en säng med någon annan utan att borsta mot varandras knän.
Rädsla för att knäböja
Rädslan för att knäfalla faller tekniskt under termen "genuphobia", även om det kan vara en helt separat rädsla. Vissa personer med rädsla för att knäböja är också obekväma med knän i allmänhet, men många inte. I stället är rädslan för knäböjning ofta rotad i självmedvetenhet eller rädsla för underkastelse och sårbarhet. Denna fobi kan orsaka svårigheter i religiös praxis, vissa sporter och utför vissa arbetsuppgif.webpter.
Vissa människor kan inte knäböja på grund av medicinska tillstånd. Även om det kan finnas en del ansluten rädsla för smärta eller för att inte kunna komma upp igen, anses detta faktiskt inte vara en fobi. Det är dock möjligt att utveckla en rädsla för att knäfalla under en tillfällig skada som inte avtar när skadan läker.
Hantera Genuphobia
Liksom de flesta fobier varierar rädslan för knän mycket i svårighetsgrad och på vilken nivå det påverkar de drabbades liv. Många människor har en relativt mild rädsla som kan hållas under kontroll genom att helt enkelt avvärja ögonen från andras knän. Om din fobi är allvarligare kan du dock behöva professionell hjälp.
Din terapeut kommer att arbeta med dig för att utveckla en behandlingsplan för att övervinna din rädsla. Kognitiva beteendemetoder, hypnoterapi och andra åtgärder kan användas. Om din rädsla påverkar ditt liv, be din terapeut om några tekniker för att hålla din rädsla under kontroll medan du genomgår behandling.