Söker säkerhetJag är en form av kognitiv beteendegruppsterapi som specifikt riktar sig till de unika problem som uppstår när människor kämpar med narkotikamissbruk och alkoholmissbruk samt posttraumatisk stressstörning (PTSD).
Varför personer med PTSD har missbruksproblem
PTSD är en ångeststörning och många människor med sådana sjukdomar och andra psykiska tillstånd vänder sig till droger och alkohol för att klara sina känslor av obehag. Människor med PTSD tenderar att vara övervakande. Det vill säga, de kan vägra att sitta med ryggen mot dörren eftersom de vill se vem som kommer och går hela tiden i ett försök att få dem att känna sig säkra.
De kan ha tillbakablick från den traumatiska händelsen eller vägrar att åka till platser som påminner dem om händelsen eller besöka någon plats där de känner att de kan bli utsatta igen. Om de överlevde en traumatisk händelse medan andra inte gjorde det, kan de ha överlevandes skuld.
För att bedöva de traumatiska känslorna kan personer med PTSD använda droger och alkohol för att självmedicinera.
Det finns olika föreslagna mekanismer relaterade till självmedicinering för att behandla PTSD. Dessa inkluderar starkare tendenser mot högriskbeteenden och närvaron av dålig hanteringsförmåga.
Inledningsvis kan det vara bra att använda droger eller alkohol för att undertrycka svåra känslor för att hjälpa individer som deltar i det att hantera livet ett tag, men ofta kommer detta beteende så småningom att komma ikapp med dem.
Skadan av självmedicinering
Självmedicinering kan påverka hälsan negativt, anstränga relationerna, äventyra karriären och leda till ekonomiska problem. Självmedicinering kan också leda till att symtomen på ett psykiskt tillstånd förvärras, exakt motsatt effekt de som använder droger och alkohol för att klara det faktiskt vill ha.
I vissa fall kan självmedicinering leda till att en person med PTSD upplever en annan traumatisk händelse eller resulterar i deras död. När allt kommer omkring dör många människor med missbruksproblem i olycksfall eller överdos.
Seeking Safety erbjuder människor med PTSD ett alternativ till alkohol och droger. Det lär dessa individer ett antal olika coping-färdigheter, så att de kan undvika antalet negativa resultat som människor med missbruksproblem står inför.
Dessa hanteringsmekanismer inkluderar att lära sig att be andra om hjälp, känna igen varningsskyltar eller högrisksituationer för drog- och alkoholbruk, egenvård och hantera PTSD-symtom.
Den högsta prioriteten för att söka säkerhetsterapi är att förbättra personens säkerhet; som ett resultat är alla färdigheter inriktade på detta fokus.
Avslutar
Om du har PTSD och på ett felaktigt sätt använder droger eller alkohol för att klara av det, tala med en psykiatrisk leverantör om fördelarna och nackdelarna med att söka säkerhetsterapi. En ärlig konversation med din terapeut kan hjälpa dig att avgöra om du söker säkerhet är en lämplig terapi för dig eller om du skulle ha det bättre med en annan form av intervention.
Gruppterapi kan dock låta dig veta att du inte är ensam och att många andra människor som har genomgått en traumatisk händelse har vänt sig till alkohol och droger, vare sig de är receptbelagda eller gatudroger, för att hantera sina symtom. Dessutom kommer du i gruppterapisessioner att vara omgiven av en grupp av dina kamrater snarare än en myndighetsperson, till exempel en psykiater.
Om du tenderar att ha problem med myndighetspersoner, som poliser, läkare, lärare eller dina egna föräldrar, kan pågående gruppterapisessioner vara en välkommen förändring.