Chunking hänvisar till processen att ta enskilda bitar av information och gruppera dem i större enheter. Genom att gruppera varje datapunkt i en större helhet kan du förbättra mängden information du kan komma ihåg. Förmodligen det vanligaste exemplet på chunking förekommer i telefonnummer. Till exempel skulle en telefonnummer sekvens av 4-7-1-1-3-2-4 klumpas in i 471-1324.
Varför Chunking fungerar
Genom att separera enskilda element i större block blir information lättare att behålla och återkalla. Detta beror främst på hur begränsat vårt korttidsminne kan vara. Medan vissa undersökningar tyder på att människor kan lagra mellan fem och nio enheter av information, menar nyare forskning att korttidsminnet har en kapacitet på cirka fyra bitar av information.
Enligt neurovetenskapsmannen Daniel Bor, författare till The Ravenous Brain, chunking representerar vår förmåga att "hacka" gränserna för vårt minne. Bor hävdar att vår naturliga tendens att se mönster och skapa kopplingar inte bara är viktigt för minnet, utan att det också är källan till kreativitet. Som Steve Jobs en gång berömde föreslog "Kreativitet är bara att koppla ihop saker."
Chunking gör det möjligt för människor att ta mindre bitar av information och kombinera dem till mer meningsfulla, och därför mer minnesvärda, helheter.
Hur man använder Chunking
Nästa gång du försöker komma ihåg objekt från en lista, börja med att forma dem i grupper. Om du till exempel arbetar med en lista med ordförråd kan du skapa små grupper av ord som liknar eller är relaterade till varandra. En inköpslista kan delas upp i mindre grupper baserat på om artiklarna på listan är grönsaker, frukt, mejeriprodukter eller spannmål.
Chunking kan användas som en daglig minnesförstärkare, men forskare har också funnit att du kan förbättra din förmåga att effektivt klumpa information.
Bor berättar historien om en deltagare i ett minneexperiment som utmanade sig själv att förbättra antalet objekt han kunde komma ihåg. Medan han ursprungligen kunde komma ihåg sju saker ökade han detta till 80 enheter information under 20 månader. Han ägde en timme om dagen, ungefär fyra dagar i veckan, åt denna uppgif.webpt.
Även om du kanske inte kan ägna så intensiv koncentration till att förbättra ditt minne, finns det saker du kan göra för att få ut det mesta av din hjärns naturliga tendens att söka mönster och gruppinformation.
Öva
Utmana dig själv att komma ihåg en serie artiklar, oavsett om det handlar om din livsmedelslista, ordförråd eller viktiga datum. När du blir bättre på att komma ihåg större bitar av information, utmana dig själv att komma ihåg ännu mer.
Leta efter anslutningar
När du skapar grupperingar, leta efter sätt att relatera enheter till varandra på meningsfulla sätt. Vad har föremålen gemensamt? Du kan gruppera objekt för att de stavas med fyra bokstäver, för att de börjar med samma bokstav eller för att de har ett liknande syfte.
Skapa föreningar
Att länka grupper av objekt till saker från ditt minne kan också göra dem mer minnesvärda. Du kanske är mer benägna att komma ihåg att du behöver ägg, bakpulver och chokladflis om du associerar föremålen med de läckra kakorna som din mor brukade göra.
Införliva andra minnesstrategier
Du kan till exempel använda minnesmärken som ett sätt att klumpa ihop olika informationsenheter. Om du ska till livsmedelsbutiken och behöver bananer, ägg, nektariner och te kan du skapa ett ord av de första bokstäverna i varje artikel du behöver: BENT. När du väl kommer ihåg nyckelordet kommer du bättre att kunna komma ihåg de objekt som representeras av varje bokstav i förkortningen.
Ett ord från Verywell
Chunking är inte ett botemedel mot minnesproblem, men det kan vara ett effektivt verktyg i din minnesförbättringsarsenal. Genom att öva på chunkingmetoder regelbundet och integrera den här tekniken i dina studievanor kan du upptäcka att du kan komma ihåg mer.