Viktiga takeaways
- Pandemin har drabbat allas mentala hälsa, särskilt för kvinnor.
- Det kombinerade trycket av förlust av jobb och familjeansvar har ökat stress.
- Jonglering av familjeansvar är en källa till stress för både kvinnor som arbetar och för dem som inte är det.
Pandemin har orsakat förlust, stress och arbetslöshet för människor över hela världen. I synnerhet kvinnor-mödrar upplever effekterna i högre grad.
Enligt U.S.Bureau of Labor Statistics lämnade 2,5 miljoner kvinnor arbetsmarknaden sedan pandemin började - jämfört med 1,8 miljoner män - eftersom de tar mer ansvar för hemundervisning och vardagligt föräldraskap.
Vanessa Kennedy, doktor, psykologdirektör vid Driftwood Recovery, säger att detta har att göra med faktorer som kretsar kring kulturella uppfattningar och förväntningar.
"Medan kvinnor i allmänhet uppfattas som det mer" vårdande "könet och kanske bättre lämpade för att tillhandahålla barnomsorg och vård för hemmet, är detta till stor del relaterat till förankrade kulturella idéer om könsroller", berättar Kennedy för Verywell.
Dessa uppfattningar har lagt onödigt mycket press på kvinnor under pandemin, vilket har lett till överdriven stress och förvärrad tillhörande psykiska tillstånd.
Kvinnor och mental hälsa under COVID
CARE International genomförde en rapport baserad på förstapersonskonton av mer än 10 000 deltagares syn på de utmaningar som kvinnor står inför under COVID-19.
Studien visade att 27% av kvinnorna rapporterade en ökning av utmaningar i samband med psykisk sjukdom, jämfört med endast 10% av männen. Kvinnor pekar särskilt på att de obetalda obetalda vårdbördorna är en källa till denna stress, förutom oro för försörjning, mat och hälsovård.
Enligt studieresultaten är kvinnor också nästan dubbelt så benägna att rapportera svårigheter att få tillgång till kvalitetstjänster.
Ansvarsbördan
”Den extra avgif.webpten för kvinnors psykiska hälsa är vettig med tanke på vad vi vet om hur många kvinnor som har varit tvungna att lämna arbetskraften för att ta hand om barn eller andra familjemedlemmar hemma, eller har att göra med en omöjlig och ständig jonglering av barn, plus karriär, plus andra ansvarsområden, säger Naomi Torres-Mackie, doktor, forskningschef vid Mental Health Coalition.
Med ansvarsuppbyggnaden, som hemundervisning eller vård av sjuka släktingar, säger hon att det blir svårare för kvinnor att ta hand om sig själva, vilket i sin tur påverkar deras mentala hälsa.
Kennedy instämmer och noterar att multitasking leder till mindre effektivitet och kvalitet i varje roll och tar tid bort från egenvård. "Därför har psykiska problem bland kvinnor särskilt ökat", säger hon.
För kvinnor som är gravida eller nya mammor under pandemin kan isolering vara särskilt svårt, tillägger Torres-Mackie.
”Den perinatala tiden är en där blivande mammor och nya mammor mest behöver vård själva, och det kan vara svårt att få det just nu. Även denna period i sig riskerar kvinnor för psykiska hälsoförhållanden (till exempel major depressiv sjukdom med peripartum debut), så att kombinerad med pandemirelaterad stress är en svår kombination att hantera, säger hon.
För dem som kämpar med ångest, depression, missbruk eller andra psykiska sjukdomar säger Kennedy att du inte är ensam.
"Hjälp är tillgänglig, och en del av att återuppbygga en känsla av balans kräver att det tar lite tid att ta hand om sig själv under en aldrig tidigare skådad upplevelse av social isolering, långvarig belastning och möjlig sorg", säger hon.
Pågående ojämlikhet mellan könen
En studie från Pew Research Center från 2017 föreslog att 53% av amerikanska vuxna säger att samhället lägger mer värde på bidrag som män ger på jobbet kontra hemma. Endast 5% sa att samhället värdesätter att män gör hemma mer än på jobbet, och 41% sa att lika värde läggs på mäns bidrag i båda sammanhang.
”Således tenderar det att finnas ett visst samhällspress på män att lyckas på jobbet i motsats till att erövra sin roll som förälder eller hushållare”, säger Kennedy.
Vanessa Kennedy, doktorsexamen
Medan kvinnor i allmänhet uppfattas som det mer ”vårdande” könet och kanske bättre lämpade för att tillhandahålla barnomsorg och vård för hemmet, är detta till stor del relaterat till förankrade kulturella idéer om könsroller.
- Vanessa Kennedy, doktorMen denna uppfattning verkar förändras. Uppfattningen att familjeansvaret huvudsakligen ligger på kvinnor är vanligt bland kvinnor i åldern 30 år och uppåt. Endast 45% av kvinnorna i åldrarna 18 till 29 tror att detta är sant, medan 51% av kvinnorna i denna åldersgrupp anser att vårdansvaret delas lika mellan män och kvinnor.
Ojämlikhet i lön mellan könen är fortfarande en utmaning. USA: s folkräkningsbyrå uppgav 2018 att kvinnor gjorde cirka 82 cent för varje dollar som män tjänade.
"Med detta sagt, kvinnor som tjänar lägre löner än sina manliga motsvarigheter befanns ha varit mer benägna att ta ledighet från sina jobb eller skapa hybridscheman som balanserar karriäransvar med barnomsorg och virtuell skolning", säger Kennedy.
Arbetsförlust i sig är en psykisk stressfaktor hos American Psychological Association och rapporterar att det är känt att arbetslöshet påverkar depression, ångest och förlust av livstillfredsställelse negativt.
För kvinnor som hoppas få tillbaka sysselsättningen som förlorats under pandemin, innebär detta ytterligare oro för framtiden.
”Detta är särskilt fallet för kvinnor som har ytterligare ekonomiska skyldigheter som barn. Oro för framtiden är en huvudkomponent i ångest, så det vore vettigt att försöka gå tillbaka till jobbet efter att ha tappat ditt jobb eller lämnat det för att ta hand om barn skulle skapa oro och ångest, säger Torres-Mackie.
Utmaningen med jongleringsarbete och vård
För kvinnor som förblir i arbetskraften har stressen vid multitasking ökat.
”Vi har kommit långt när det gäller jämställdhet mellan könen, men vi har verkligen fortfarande vägar att gå innan äkta rättvisa uppnås i USA. Det faktum att många kvinnor har det mesta ansvaret för barnomsorg och hushållsarbete samtidigt som de upprätthåller karriären återspeglar det, säger Torres-Mackie.
Naomi Torres-Mackie, doktorsexamen
En känsla av ”rollspänning” bland kvinnor som har till uppgif.webpt att jonglera många roller samtidigt kan leda till högre nivåer av stress och mindre tillfredsställelse i livet för kvinnor.
- Naomi Torres-Mackie, doktorsexamenÄven om denna dynamik ofta uppstår på grund av att kvinnor väljer att ta på sig dessa roller, säger Torres-Mackie att det ofta utvecklas på grund av andras förväntningar eller att de inte har något annat val.
"En känsla av" rollspänning "bland kvinnor som har till uppgif.webpt att jonglera många roller samtidigt kan leda till högre nivåer av stress och mindre tillfredsställelse i livet för kvinnor, säger hon. "Kvinnor ses på många sätt fortfarande som det vårdande, inhemska könet, och det slutar med att de är överarbetade över olika roller på grund av denna stereotyp."
Kvinnor tar på sig uppgif.webpten att utnämna vaccin
Förutom barnansvar, nu när COVID-19-vacciner finns tillgängliga, tar många kvinnor ansvaret för att få vaccinmöten för sina föräldrar. Och även om det alltid är svårt att ta hand om andra, säger Torres-Mackie att det är särskilt utmanande i högspänningssituationer som pandemin.
”Att hålla ansvaret för att hitta vaccinmöten för föräldrar och andra familjemedlemmar är ett stort ansvar. Eftersom kvinnor ofta (är benägna) att skylla på sig själva när något går fel kan självskyllan kring att inte kunna hitta vacciner för familjemedlemmar vara väldigt svår, säger hon.
Logistiken för att få schemalagda vaccinmöten tillför ytterligare stress.
”Att uppleva frustrationerna med att komma på väntelistor eller titta på sina föräldrars besvikelse när de inte får ett samtal för att få vaccinet och navigera i banden för att hoppa igenom kan vara upprörande och skrämmande, säger Kennedy.” Kvinnor känner trycket på ansvar sina föräldrars hälsa - både fysiskt och mentalt. "
Vad det betyder för dig
Kvinnor känner psykiska effekter av pandemin i högre grad än män på grund av förlust av arbetstillfällen och trycket att balansera arbete och familjeansvar. Om du känner att du kämpar med din mentala hälsa finns det ingen skam i att nå din läkare eller en psykolog för att få hjälp.
COVID-19 tvingar kvinnor ut ur arbetsplatsen i en alarmerande takt